Здрава исхрана
АКО ВАМ ЈЕ НАРУШЕНО ЗДРАВЉЕ ПАНКРЕАСА: Једите само немасно месо, доста воћа и поврћа
БЕЗ обзира на то да ли имате само упалу панкреаса или је здравље овог органа нарушено појавом промена на њему, кључно је да се на одговарајући начин храните како бисте допринели бржем и сигурном опоравку.
12. 02. 2024. у 12:00
РЕН ЧИСТИ ЦЕО ОРГАНИЗАМ: Народни лек од давнина, богатији витамином Ц од лимуна и поморанџи
УКОЛИКО волите да вам се на трпези нађе рен, знајте да чините добро за свој организам.
08. 02. 2024. у 17:00
БИРАЈТЕ ХРАНУ КОЈА "ГРЕЈЕ" ТЕЛО: Ако сте зимогрожљиви, у исхрану уведите ове намирнице (ЈЕЛОВНИК)
ИАКО метеоролози тврде да је ово најтоплија зима од како се мери температура, има оних којима је ипак хладно.
05. 02. 2024. у 20:00
У ГЕНИМА ЗАПИСАНО ШТА ДА ЈЕДЕМО: Савет стручњака - уз добар избор хране, нема ни вишка килограма
КАКО би требало да се хранимо, а да се не гојимо и да не нарушимо здравље, у великој мери диктирају гени.
27. 01. 2024. у 16:00
Гркиња је годину дана јела КИСЕЛИ КУПУС сваки дан - догодиле су се четири промене које су је запрепастиле
ГРКИЊА која живи у Сиднеју је открила да је свакодневно имала следеће симптоме - надимање, дијареју, затвор, прекомерне гасове, исцрпљујући бол у стомаку, задржавање воде, мањак енергије и мучнину.
27. 01. 2024. у 12:25
ПРЕШЛИ СТЕ ПЕДЕСЕТУ? Ево шта треба избегавати од намирница, а шта обавезно уврстити у исхрану
ВЕЋИНА нас не размишља превише о болестима срца и крвних судова док неко у нашој близини не доживи здравствене тегобе. Ово нарочито важи за оне који су ушли у шесту деценију.
27. 01. 2024. у 10:18
ТРПЕЗА БЕЗ ПРЕМЦА: Медитеранска дијета седму годину заредом осваја награде
СЕДМУ годину заредом, медитеранска дијета је добила титулу најбоље исхране, према рангирању за 2024. које је објавио US News & World Report.
21. 01. 2024. у 11:00
КАД ЛОМИ ПРЕХЛАДА, ЈЕДИТЕ БАРЕНО ПОВРЋЕ: У борби против вируса и бактерија ова храна је одличан савезник (ЈЕЛОВНИК)
КАДА ломи прехлада, јави се бол у мишићима и грлу и повишена телесна температура најбитније је да се уноси довољно течности у виду чајева и топле пилеће супе. Међутим, не би требало да се занемаре ни остале хранљиве материје, јер ако се уносе у потребној мери могу да убрзају опоравак.
20. 01. 2024. у 17:00
ЦРНА РОТКВА ДА ЛАКШЕ ДИШЕТЕ: У сезони прехлада, вируса и грипа, природа нам је обезбедила и - лек
ПРИРОДА се постарала да се у ово доба године може наћи црна ротква, која је драгоцена за очување здравља дисајних путева који су и најугроженији у сезони вируса и грипа.
18. 01. 2024. у 19:43
ЦВЕКЛА УМЕСТО АСПИРИНА: Кувана или свеже рендана - побољшава циркулацију, елиминише масноћу из крви, а сок снижава притисак
ЈЕДНА од најздравијих зимских салата је она од цвекле, било да је кувана или свеже рендана.
15. 01. 2024. у 20:00
КИСЕЛИ КУПУС, КРАСТАВЧИЋИ ИЛИ КАРФИОЛ: Која ферментисана храна има највише витамина
ФЕРМЕНТИСАНА храна је пре свега пуна живих добрих бактерија познатих као пробиотици, а поред тога, ферментисано воће и поврће обилује антиоксидансима неопходним за јак имунитет
02. 01. 2024. у 20:30
ОРАШАСТИ ПЛОДОВИ: Бадеми, ораси или пистаћи – који је најздравији?
ОРАШАСТИ плодови су здрава храна која се често занемарује, упркос томе што су били основни део људске исхране још од дана ловаца и сакупљача.
30. 12. 2023. у 19:46
ЖУЧНА КЕСА НЕ ВОЛИ МАСНО: Кључан део здравља је одговарајући начин исхране (ЈЕЛОВНИК)
УКОЛИКО патите од поремећаја рада или болести жучне кесе, од проблема са каменчићима, до све чешћих малигнитета, кључан део терапије је одговарајући начин исхране.
26. 12. 2023. у 10:00
ЗА МАЊАК ГВОЖЂА - ЈЕДИТЕ МУШМУЛУ: Поправља крвну слику, снижава високу температуру, а посебно се препоручује женама
ОНИ који кубуре са мањоком гвожђа и хронично пате од овог облика анемије требало би ових дана да једу и мушмуле.
23. 12. 2023. у 13:00
НЕГА ПОЧИЊЕ - ИЗ ТАЊИРА: Уз ове намирнице нећете имати проблем са сувом и испуцалом кожом (ЈЕЛОВНИК)
КОЖА природно са старењем постаје сувља, а атмосферске прилике то стање могу да погоршају и онда се јављају и свраб и пецкање.
15. 12. 2023. у 08:00
ЗДРАВЉЕ ИЗ ТАЊИРА: Једите бундеву - Јача имунитет и спречава туморе, добра је за лепоту, а семенке су пуне магнезијума
БОЈА бундеве, која је једна од најпрепознатљивијих колора јесени, знак је да је ово поврће богато бета каротеном. Т
09. 12. 2023. у 08:00
КЕСТЕН ЗА ЈАЧИ ИМУНИТЕТ: Здравље из тањира - Богат је витамином Ц, бакром и калијумом, а боље га је јести куваног
КАДА огладните, сетите се кестена. Уз ову укусну намирницу унећете и пуно значајних хранљивих елемената.
03. 12. 2023. у 19:00
БИРАЈТЕ НАМИРНИЦЕ КОЈЕ НЕ НАДИМАЈУ: Решите се надутог стомака и проблема са гасовима уз овај јеловник
НАДУТ стомак и притисак у цревима услед гасова појединим људима свакодневицу чине врло непријатном. Зато стручњаци, и лекари и наутриционисти пацијеНтима саветују да ове тегобе реше исхраном. Један од најефикаснијих начина је примена ФОДМАП дијете.
01. 12. 2023. у 19:00
МУЧИ ВАС ЕКЦЕМ - ЈЕДИТЕ РИБУ: Са захлађењем почињу и проблеми са кожом, умањите их уз здраву храну (ЈЕЛОВНИК)
ЗАХЛАЂЕЊЕ које неминовно следи посебно ће да засмета онима који пате од екцема.
29. 11. 2023. у 16:00
ПАПРИКА СПРЕЧАВА РАК ПРОСТАТЕ: Ову ризницу витамина Ц једите кад год вам се укаже прилика
ИАКО се данас узгајају љубичасте, црвене, зелене, наранџасте и беле паприке, садржај витамина, минерала и других храњивих вредности паприке врло је сличан, а мале разлике се могу појавити од сорте до сорте, понекад боје или места узгоја.
25. 11. 2023. у 13:00
