zdrava hrana
ZDRAVLJE NA TANJIRU: Kombinujte papriku i pasulj da smršate (JELOVNIK)
DOMAĆI pasulj i paprika uveliko se prodaju po pijacama i prodavnicama i zato je ovo vreme idealno da ishranu obogatite s ove dve zdrave namirnice i rešite se viška kilograma.
16. 09. 2024. u 07:00
LEŠNIK ČUVA SRCE I PODMALAĐUJE: Čaj kod proširenih vena i urinarnih infekcija, a ulje za lepotu
OSIM brojnih drugih darova prirode u ovo doba godine ubira se i lešnik.
15. 09. 2024. u 06:45
DA ZASPITE "KAO BEBA": Anis – čudotvorna biljka sa brojnim lekovitim svojstvima
U NARODNOJ medicini mnogih zemalja odavno su poznata blagotvorna dejstva anisa i slatkog kumina.
09. 09. 2024. u 07:15
JEDITE "NA KAŠIKU": Dijeta sa kuvanom hranom - Supa i čorba siguran put do vitke linije (JELOVNIK)
ZA SVE koji su ljubitelji jela "na kašiku" ovaj način pripremanja obroka može u velikoj meri da doprinese gubitku viška kilograma. Pogotovo ako vam se u tanjiru za tri glavna obroka nađu supa ili čorba.
05. 09. 2024. u 09:30
NIKAKO NA PRAZAN ŽELUDAC: Savet nutricioniste - Voće jedite pre prodne, najkasnije do podneva
OBILjE voća tokom leta ne znači da bi ga trebalo jesti u neograničenim količinama, a pogotovo ne na prazan želudac.
03. 09. 2024. u 07:00
ZDRAVLJE IZ TANJIRA: Psilijum ljuspice za dobro varenje
KAKO sve više ljudi vodi računa o zdravoj ishrani, a termin superhrana se već odavno odomaćio i kod nas, tako nailazimo na sve više različitih, nama nepoznatih, proizvoda koji su dobri za naše zdravlje.
30. 08. 2024. u 07:00
ZDRAVA ISHRANA - VEĆA ŠANSA ZA POTOMSTVO: Kako prilagođeni unos namirnica može da pomogne parovima da se ostvare kao roditelji
SAMO parovi koji godinama pokušavaju da se ostvare kao roditelji znaju kroz kakve muke prolaze.
27. 08. 2024. u 07:00
RIBIZLA UBLAŽAVA TEGOBE SA VARENJEM: Bobičasto voće za upotrebu spolja i iznutra
MEĐU bobičastim voće posebno mesto pripada ribizli.
22. 08. 2024. u 07:00
ZDRAVLJE U ČAŠI: Napravite lekoviti sok od bundeve
SIGURNO smo da retko ko konzumira svež sok od bundeve, namirnice koja istovremeno ima karakteristike i voća i povrća.
19. 08. 2024. u 07:00
ZDRAVLJE NA TANJIRU: Blagodeti upotrebe svežih biljnih klica
JOŠ su drevni narodi prepoznali lekovitost svežih biljnih klica i koristili ih u ishrani.
09. 08. 2024. u 13:00
LEKOVITA PRIRODA: Celer, biljka koja čini čuda - Evo kako da pripremite čaj, sok, ili dodatak sa medom
NAZIVAJU ga lekom za sve bolesti, čistačem organizma, glavnim saveznikom u mršavljenju…
06. 08. 2024. u 12:00
JEDITE MALINE SVAKI DAN: Sveže, ili zamrznute - Čiste krvne sudove, mogu da je jedu i dijabetičari, čak se koriste i za lepotu
DA biste očuvali vitalnost i ojačali imunitet jedite maline svaki dan.
01. 08. 2024. u 07:00
KOJI SU NAJZDRAVIJI SASTOJCI ZA SALATU? Neophodan izbor namirnica za sigurno zdrav obrok
SVEŽE voće i povrće su velika preporuka tokom vrućina, a salate su više nego dobrodošle, savetuju doktori sa svih strana.
28. 07. 2024. u 23:00
ASPIRIN IZ PRIRODE: Kupine - Štite od malokrvnosti, tromboze, jačaju imuni sistem, a evo kako da ih koristite
ZA kupinu bi moglo da se kaže da je pravo blago prirode.
24. 07. 2024. u 12:00
HRANA KAO ANTIHISTAMINIK: Uz ove namirnice ublažite alergije (JELOVNIK)
PODACI Evropske akademije za alergologiju i kliničku imunologiju (EAACI), pokazuju da su alergije najrasprostranjenija hronična bolest na starom kontinentu.
21. 07. 2024. u 07:00
ČUVAJU VIDI, ŠTITE KOŽU I KOSTI: Kasije - Zdravlje na tanjiru
ISKORISTITE sezonu obilja domaćeg voća i poboljšajte stanje organizma.
13. 07. 2024. u 07:00
BUDITE OPREZNI TOKOM LETA: Unosom ovih 10 namirnica pomozite svojoj koži da se zaštiti od sunca
UKOLIKO želite zdrav, preplanuli ten osim kremama kožu bi trebalo zaštiti i iznutra pravim odabirom namirnica. Hrana koja štiti kožu od sunca sadrži brojne hranljive materije, poput beta-karotena i likopena, koji mogu da budu od pomoći.
09. 07. 2024. u 07:00
ZDRAVLJE IZ TANJIRA: Jedite maline, smršajte i usporite starenje
MALINE su već stigle na pijace, pa bi trebalo iskoristiti sezonu ovog dragocenog voća koje višestruko pozitivno deluje na zdravlje.
13. 06. 2024. u 07:15
CINK ZA JAČI IMUNITET: Neophodne minerale i vitamine najzdravije je unositi ishranom - evo i kako (JELOVNIK)
SVI vitamini i minerali imaju svoj značaj za očuvanje zdravlja i idelano je da se unose ishranom.
12. 06. 2024. u 13:20
SNIŽAVAJU HOLESTEROL I SPUŠTAJU VISOK KRVNI PRITISAK: 10 namirnica za održavanje zdravlja krvnih sudova
Krvni sudovi pod povišenim pritiskom krvi zadebljaju, postaju neelastični, sužavaju se, te dolazi do neadekvatnog snabdevanja kiseonikom i hranljivim materijama vitalnih organa.
10. 06. 2024. u 13:11
ZDRAVLJE IZ TANJIRA: Pet vrsta povrća koje ljuštimo, a bolje je da ga jedemo sa korom
KADA pripremate povrće za termičku obradu ili salatu, najčešće ga ljuštite.
10. 06. 2024. u 06:45
JAJA, BELI LUK, LEBLEBIJE…: Koje namirnice mogu da smanje anksioznost i stres
Anksioznost, glavobolja, bolovi u stomaku, povišen krvni pritisak, slabljenje imuniteta… Sve to mogu biti posledice hroničnog stresa.
09. 06. 2024. u 18:53
HRANI MOZAK, JAČA MEMORIJU: Višnja, lek iz prirode - plod jača imunitet, čaj od lista čuva jetru
KROŠNjE su već pune zrelih višanja i treblo bi ih jesti što češće, jer su univerzalan prirodni lek.
08. 06. 2024. u 16:02
AKO NEMATE VREMENA DA SE HRANITE ZDRAVO: Ove suplemente obavezno uzimajte tokom letnjih meseci, ali pazite kada i kako
DA biste sačuvali dobro zdravlje i tokom letnjih meseci, pogotovo ako se ne hranite raznovrsno, stručnjaci savetuju da uzimate vitamine A, E, cink, kao i kolagen.
07. 06. 2024. u 07:15
