ČUVAJU VIDI, ŠTITE KOŽU I KOSTI: Kasije - Zdravlje na tanjiru
ISKORISTITE sezonu obilja domaćeg voća i poboljšajte stanje organizma.
![ЧУВАЈУ ВИДИ, ШТИТЕ КОЖУ И КОСТИ: Касије - Здравље на тањиру ЧУВАЈУ ВИДИ, ШТИТЕ КОЖУ И КОСТИ: Касије - Здравље на тањиру](/data/images/2024-07-08/504867_shutterstock-2316821265_fmob.jpg)
Foto Shutterstock
Dobar izbor su kajsije, koje sadrže velike količine vitamina A, imaju jaka antioksidativna svojstva, poboljšavaju probavu, čvrstinu kostiju, štite kožu od sunca i snižavaju krvni pritisak.
Vitamin A je značajan za održavanje zdravlja vida, kože i sluznica. Antioksidansi pomažu u smanjenju oksidativnog stresa, koji može da doprinese razvoju raznih bolesti.
Kajsije obiluju vlaknima ključnim za zdravu probavu. Poznato je da su vlakna od suštinskog značaja u procesu regulacije crevne peristaltike, jer olakšavaju probavni proces i sprečavaju probleme poput zatvora.
Zahvaljujući visokom udelu vitamina C, kajsije podstiču proizvodnju kolagena ključnog za održavanje elastičnosti i mladolikosti kože. Osim toga, antioksidativna svojstva voća pomažu u borbi protiv slobodnih radikala koji mogu da oštete kožu. To je jedan od razloga zbog kojeg treba što više jesti ovo voće kako biste negovali kožu iznutra.
Jačaju imunitet
JAČANjE imuniteta je ključno za održavanje zdravlja i sprečavanje pojave bolesti, a kajsije mogu da pruže potporu našem imunološkom sistemu. Naime, kajsije su bogate vitaminom C, koji je poznat po svojoj ulozi u jačanju imuniteta.
Kajsija sadrži i kalcijum, koji je esencijalan za izgradnju i održavanje jakih kostiju. Osim toga, sadrže i druge minerale poput kalijuma i gvožđa, koji takođe igraju važnu ulogu u zdravlju kostiju. Redovno konzumiranje može da pomogne u jačanju kostiju i smanjenju rizika od osteoporoze.
Ako imate problema s zadržavanjem tečnosti u telu, kajsije mogu da deluju kao prirodni diuretik. Kajsija podstiče izlučivanje viška tečnosti iz tela i tako pomaže u održavanju ravnoteže tečnosti u organizmu sprečavajući natečenost. Ovo je naročito korisno za ljude koji se bore s edemom ili visokim krvnim pritiskom.
![POTPUNI HAOS U RUSIJI: Zatvorenici uzeli taoce, ima mrtvih i povređenih POTPUNI HAOS U RUSIJI: Zatvorenici uzeli taoce, ima mrtvih i povređenih](/data/images/2020-12-25/50181_screenshot-4_kf.jpg?time=1724411422)
POTPUNI HAOS U RUSIJI: Zatvorenici uzeli taoce, ima mrtvih i povređenih
ZATVORENICI iz 19. okružnog zatvora u Volgogradskoj oblasti uzeli su taoce, a prema saznanjima ruskih medija, ima povređenih i poginulih.
23. 08. 2024. u 12:45
![KLJUČNI UKRAJINSKI GRAD PRED PADOM: Rusi napreduju brže nego što se očekivalo (MAPA) KLJUČNI UKRAJINSKI GRAD PRED PADOM: Rusi napreduju brže nego što se očekivalo (MAPA)](/data/images/2024-08-23/520079_profimedia-0899500881_kf.jpg?time=1724400991)
KLjUČNI UKRAJINSKI GRAD PRED PADOM: "Rusi napreduju brže nego što se očekivalo" (MAPA)
STRATEŠKI važan grad Pokrovsk nalazi se pred padom, a roditelji kriju decu od lokalnih vlasti kako bi izbegli obaveznu evakuaciju.
23. 08. 2024. u 09:29
![SRAMOTIŠ HRVATSKU! Amerikanac u Zagrebu sa BG tablicama - izbušili mu gume (VIDEO) SRAMOTIŠ HRVATSKU! Amerikanac u Zagrebu sa BG tablicama - izbušili mu gume (VIDEO)](/data/images/2024-08-21/519789_amerikanac-u-zagrebu-2_kf.jpg?time=1724263818)
"SRAMOTIŠ HRVATSKU!" Amerikanac u Zagrebu sa BG tablicama - izbušili mu gume (VIDEO)
"PUTOVAO sam Bosnom, Srbijom, Bugarskom, doslovno u sve zemlje u okruženju u poslednjih šest meseci i bio sam u nebrojeno gradova i jedini grad u kojem sam se susreo s nasiljem je Zagreb."
21. 08. 2024. u 20:10
Komentari (0)