zdrava hrana
JELOVNIK ZA JAKE KOSTI: Evo šta da uvedete u ishranu, kako biste sprečili osteoporozu (FOTO)
SA starenjem kosti prirodno postaju poroznije, ali taj prirodan proces može da postane nezadrživo brz i uzrokuje pojavu osteoporoze ukoliko je način ishrane neodgovarajući, plus udružen sa lošim navikama.
02. 03. 2024. u 15:00
DA GLAVA MANJE BOLI: Uz dobar izbor namirnica i zdravu ishranu može da se utiče na učestalost nekih tegoba (JELOVNIK)
UKOLIKO često patite od tenzione glavobolje, ili napada migrena, neophodno je da povedete računa o ishrani. Nauka je nedvosmisleno dokazala da pojava glavobolje može da bude uzrokovana neodgovarajućim izborom hrane.
18. 02. 2024. u 21:30
IZBACITE VIŠAK VODE IZ ORGANIZMA: Iz ovaj režim ishrane možete da se oslobodite neprijatnih otoka i suvišnih kilograma (JELOVNIK)
UKOLIKO patite od nakupljanja previše tečnosti u organizmu, pojave podočnjaka i blage otečenosti šaka i stopala probajte dijetu za izbacivanje viška vode. Reč je o nestandardnoj dijeti koja je rigorozna, ali efikasna. U svakom slučaju ne bi je trebalo držati duže od nedelju dana.
16. 02. 2024. u 19:00
ZA ZDRAVO SRCE JEDITE MED: Lekovit dar pčela - čuva jetru, želudac i žuč, a dovoljna je kašika i po na dan
MED nije samo hrana, on je odvajkada i moćan prirodni lek. Kao rezultat obimnih istraživanja nastala je nova grana alternativne medicine - apiterapija, koja se bavi lečenjem ljudi uz pomoć pčela i njenih darova.
15. 02. 2024. u 17:30
RUZMARIN KAD SE PREHLADITE: Lek iz prirode - moćan saveznik protiv gljivica, ublažava grčeve, smanjuje stres i anksioznost
U NAŠEM narodu ruzmarin je najpoznatiji kao biljka kojom se kite svatovi. Međutim, osim ovog starog običaja ruzmarin je u narodu poznat ne samo zbog mirisa i arome, nego i zbog lekovitog svojstva.
14. 02. 2024. u 17:00
AKO VAM JE NARUŠENO ZDRAVLJE PANKREASA: Jedite samo nemasno meso, dosta voća i povrća
BEZ obzira na to da li imate samo upalu pankreasa ili je zdravlje ovog organa narušeno pojavom promena na njemu, ključno je da se na odgovarajući način hranite kako biste doprineli bržem i sigurnom oporavku.
12. 02. 2024. u 12:00
REN ČISTI CEO ORGANIZAM: Narodni lek od davnina, bogatiji vitaminom C od limuna i pomorandži
UKOLIKO volite da vam se na trpezi nađe ren, znajte da činite dobro za svoj organizam.
08. 02. 2024. u 17:00
BIRAJTE HRANU KOJA "GREJE" TELO: Ako ste zimogrožljivi, u ishranu uvedite ove namirnice (JELOVNIK)
IAKO meteorolozi tvrde da je ovo najtoplija zima od kako se meri temperatura, ima onih kojima je ipak hladno.
05. 02. 2024. u 20:00
U GENIMA ZAPISANO ŠTA DA JEDEMO: Savet stručnjaka - uz dobar izbor hrane, nema ni viška kilograma
KAKO bi trebalo da se hranimo, a da se ne gojimo i da ne narušimo zdravlje, u velikoj meri diktiraju geni.
27. 01. 2024. u 16:00
TRPEZA BEZ PREMCA: Mediteranska dijeta sedmu godinu zaredom osvaja nagrade
SEDMU godinu zaredom, mediteranska dijeta je dobila titulu najbolje ishrane, prema rangiranju za 2024. koje je objavio US News & World Report.
21. 01. 2024. u 11:00
KAD LOMI PREHLADA, JEDITE BARENO POVRĆE: U borbi protiv virusa i bakterija ova hrana je odličan saveznik (JELOVNIK)
KADA lomi prehlada, javi se bol u mišićima i grlu i povišena telesna temperatura najbitnije je da se unosi dovoljno tečnosti u vidu čajeva i tople pileće supe. Međutim, ne bi trebalo da se zanemare ni ostale hranljive materije, jer ako se unose u potrebnoj meri mogu da ubrzaju oporavak.
20. 01. 2024. u 17:00
CRNA ROTKVA DA LAKŠE DIŠETE: U sezoni prehlada, virusa i gripa, priroda nam je obezbedila i - lek
PRIRODA se postarala da se u ovo doba godine može naći crna rotkva, koja je dragocena za očuvanje zdravlja disajnih puteva koji su i najugroženiji u sezoni virusa i gripa.
18. 01. 2024. u 19:43
ČAJ OD LUKA - NARODNI LEK PROTIV PREHLADE: Jača imunitet, ublažava kašalj i reguliše nivo holesterola
STARI lek za saniranje tegoba koje uzrokuje prehlada je čaj od crnog luka.
17. 01. 2024. u 13:30
CVEKLA UMESTO ASPIRINA: Kuvana ili sveže rendana - poboljšava cirkulaciju, eliminiše masnoću iz krvi, a sok snižava pritisak
JEDNA od najzdravijih zimskih salata je ona od cvekle, bilo da je kuvana ili sveže rendana.
15. 01. 2024. u 20:00
KISELI KUPUS, KRASTAVČIĆI ILI KARFIOL: Koja fermentisana hrana ima najviše vitamina
FERMENTISANA hrana je pre svega puna živih dobrih bakterija poznatih kao probiotici, a pored toga, fermentisano voće i povrće obiluje antioksidansima neophodnim za jak imunitet
02. 01. 2024. u 20:30
ORAŠASTI PLODOVI: Bademi, orasi ili pistaći – koji je najzdraviji?
ORAŠASTI plodovi su zdrava hrana koja se često zanemaruje, uprkos tome što su bili osnovni deo ljudske ishrane još od dana lovaca i sakupljača.
30. 12. 2023. u 19:46
ŽUČNA KESA NE VOLI MASNO: Ključan deo zdravlja je odgovarajući način ishrane (JELOVNIK)
UKOLIKO patite od poremećaja rada ili bolesti žučne kese, od problema sa kamenčićima, do sve češćih maligniteta, ključan deo terapije je odgovarajući način ishrane.
26. 12. 2023. u 10:00
ZA MANJAK GVOŽĐA - JEDITE MUŠMULU: Popravlja krvnu sliku, snižava visoku temperaturu, a posebno se preporučuje ženama
ONI koji kubure sa manjokom gvožđa i hronično pate od ovog oblika anemije trebalo bi ovih dana da jedu i mušmule.
23. 12. 2023. u 13:00
