УЗ ЈАЧЕ МИШИЋЕ - МАЊЕ ПОВРЕДА: Учините зглобове флексибилнијим уз неколико једноставних вежби
ЈАКИ и издржљиви мишићи значе бољу превенцију повреда и болова у зглобовима. Да бисте ојачали мишиће и учинили зглобове флексибилнијим помоћи ће вам неколико једноставних вежби.
24. 01. 2024. у 10:00
МИРОЂИЈА СЕ У СВЕ МЕША: Ова три зачина су најбоља зимска терапија - обавезно их имајте у кући
У ХЛАДНО доба године лековито биље има подједнак значај као и у пролеће. Наручито ако се користи и као зачин. Јер, више зачина у исхрани значи мање соли, а крајњи резултат је регулисање крвног притиска и очување здравља срца.
21. 01. 2024. у 17:00
ЈОГОМ СПРЕЧИТЕ ИЛИ УБЛАЖИТЕ НАПАД АСТМЕ: Уз терапију, погоршање болести може да се спречи и овим вежбама
НАПАДИ астме чешће се дешавају када је ваздух хладан, влажан и загађен. Зато је важно да се астматичари придржавају терапије, али је неопходно да знају и чињеницу да се погоршање стања успешно може спречити и помоћу вежби јоге.
21. 01. 2024. у 13:00
ТРПЕЗА БЕЗ ПРЕМЦА: Медитеранска дијета седму годину заредом осваја награде
СЕДМУ годину заредом, медитеранска дијета је добила титулу најбоље исхране, према рангирању за 2024. које је објавио US News & World Report.
21. 01. 2024. у 11:00
ЦРНА РОТКВА ДА ЛАКШЕ ДИШЕТЕ: У сезони прехлада, вируса и грипа, природа нам је обезбедила и - лек
ПРИРОДА се постарала да се у ово доба године може наћи црна ротква, која је драгоцена за очување здравља дисајних путева који су и најугроженији у сезони вируса и грипа.
18. 01. 2024. у 19:43
ЧАЈ ОД ЛУКА - НАРОДНИ ЛЕК ПРОТИВ ПРЕХЛАДЕ: Јача имунитет, ублажава кашаљ и регулише ниво холестерола
СТАРИ лек за санирање тегоба које узрокује прехлада је чај од црног лука.
17. 01. 2024. у 13:30
ГОЈИТЕ СЕ, СУВА ВАМ ЈЕ КОЖА? Проверите да вам не фали витамин Ц, ово је седам знакова да имате мањак
ВИТАМИН Ц је један од најпознатијих и најпроучаванијих витамина чији значај је свима добро познат.
16. 01. 2024. у 19:00
ЦВЕКЛА УМЕСТО АСПИРИНА: Кувана или свеже рендана - побољшава циркулацију, елиминише масноћу из крви, а сок снижава притисак
ЈЕДНА од најздравијих зимских салата је она од цвекле, било да је кувана или свеже рендана.
15. 01. 2024. у 20:00
ВЕСТ КОЈА ЋЕ ОБРАДОВАТИ МУШКАРЦЕ: На помолу терапија против ћелавости?
ИСТРАЖИВАЧИ у САД-у су први пут штампали 3Д фоликуле длаке у ткиву људске коже. Ово је велики корак напред, а такође и подстицај за тестирање лекова и пресађивање коже.
14. 01. 2024. у 13:02
ПРОНАШЛИ ЛЕК ЗА БРЗО ЗАРАСТАЊЕ РАНА: Откриће руских научника
НАУЧНИЦИ са руског Истраживачког института за клиничку и експерименталну лимфологију (НИКЕЛ) развили су антибактеријски гел за брзо зарастање рана, укључујући и ране од ватреног оружја и гелера, саопштио је овај научни институт.
14. 01. 2024. у 10:00
ЖУЧНА КЕСА НЕ ВОЛИ МАСНО: Кључан део здравља је одговарајући начин исхране (ЈЕЛОВНИК)
УКОЛИКО патите од поремећаја рада или болести жучне кесе, од проблема са каменчићима, до све чешћих малигнитета, кључан део терапије је одговарајући начин исхране.
26. 12. 2023. у 10:00
ЗА МАЊАК ГВОЖЂА - ЈЕДИТЕ МУШМУЛУ: Поправља крвну слику, снижава високу температуру, а посебно се препоручује женама
ОНИ који кубуре са мањоком гвожђа и хронично пате од овог облика анемије требало би ових дана да једу и мушмуле.
23. 12. 2023. у 13:00
НЕГА ПОЧИЊЕ - ИЗ ТАЊИРА: Уз ове намирнице нећете имати проблем са сувом и испуцалом кожом (ЈЕЛОВНИК)
КОЖА природно са старењем постаје сувља, а атмосферске прилике то стање могу да погоршају и онда се јављају и свраб и пецкање.
15. 12. 2023. у 08:00
КАДА ПОМАЖЕ СТРУЈА, А КАДА ЛАСЕР, ИЛИ МАСАЖА? Од тегоба зависи која ће вам терапија највише да одговара
ВЕЋИНА озбиљних повреда или болести које отежавају извођење свакодневних активности и ограничавају нормално кретање, често може да се ублажи физикалном терапијом. Извесно је, кажу физијатри, да понекад само физикална терапија може да смањи бол и да побољша квалитета живота пацијента.
12. 12. 2023. у 19:00
КОЈЕ ЈЕ БОЈЕ ВАШ УРИН? Мокраћа може да укаже на болест, обратите пажњу шта нијансе значе
БОЈА урина у великој мери зависи од начина исхране, као и лекова који се пију.
10. 12. 2023. у 22:36
ЗДРАВЉЕ ИЗ ТАЊИРА: Једите бундеву - Јача имунитет и спречава туморе, добра је за лепоту, а семенке су пуне магнезијума
БОЈА бундеве, која је једна од најпрепознатљивијих колора јесени, знак је да је ово поврће богато бета каротеном. Т
09. 12. 2023. у 08:00
НЕ ЗАНЕМАРУЈТЕ РЕКРЕАЦИЈУ ТОКОМ ХЛАДНОГ ВРЕМЕНА: Уз ове 4 вежбе бићете покретљивији и здравији
МИШИЋИ трупа као централни мишићи тела одговорни су за покретање свих зглобова. Уз то, унутрашњи мишићи трупа штите све унутрашње органе, док спољашњи стабилизују карлицу и држе тело у усправном облику. Када се каже мишићи трупа, није реч само о трбушним мишићима, већ о свим оним који се не налазе на глави, рукама и ногама.
05. 12. 2023. у 12:00
КЕСТЕН ЗА ЈАЧИ ИМУНИТЕТ: Здравље из тањира - Богат је витамином Ц, бакром и калијумом, а боље га је јести куваног
КАДА огладните, сетите се кестена. Уз ову укусну намирницу унећете и пуно значајних хранљивих елемената.
03. 12. 2023. у 19:00
ЛЕК СПРЕЧАВА РАК ДОЈКЕ: Може да смањи учесталост карциномаза готово 50 одсто
ЛЕК "анастрозол", који се годинама користи за лечење рака дојке, сада је лиценциран у Енглеској као превентивна опција, пошто су недавна испитивања показала да тај лек може да смањи учесталост те болести за готово 50 одсто код жена у постменопаузи са умереним или високим ризиком од болести.
02. 12. 2023. у 12:00
БИРАЈТЕ НАМИРНИЦЕ КОЈЕ НЕ НАДИМАЈУ: Решите се надутог стомака и проблема са гасовима уз овај јеловник
НАДУТ стомак и притисак у цревима услед гасова појединим људима свакодневицу чине врло непријатном. Зато стручњаци, и лекари и наутриционисти пацијеНтима саветују да ове тегобе реше исхраном. Један од најефикаснијих начина је примена ФОДМАП дијете.
01. 12. 2023. у 19:00
МОЋИ ЋЕ И ДА СПРЕЧИ ИЗНЕНАДНУ СМРТ? Стручњаци истражују употребу вештачке интелигенције (АИ) код болести срца
КОРИСТЕЋИ вештачку интелигенцију за анализу података, истраживачи су направили скоро 25.000 једначина са персонализованим здравственим факторима од изненадне срчане смрти.
01. 12. 2023. у 10:00
МУЧИ ВАС ЕКЦЕМ - ЈЕДИТЕ РИБУ: Са захлађењем почињу и проблеми са кожом, умањите их уз здраву храну (ЈЕЛОВНИК)
ЗАХЛАЂЕЊЕ које неминовно следи посебно ће да засмета онима који пате од екцема.
29. 11. 2023. у 16:00
СЕДИТЕ ШТО ЧЕШЋЕ НА ПОДУ: Јачајте мишиће, повећавајте равнотежу и снагу доњег дела тела
ДОК одрастају деца често проводе време на поду - раде домаћи, играју се, разговарају са пријатељима и чак једу оброке на поду.
27. 11. 2023. у 08:00
ЗАБРИЊАВАЈУЋА СТАТИСТИКА: Женама се касније откривају болести, а симптоми нису увек исти као код мушкараца
ЧАК 700 здравствених стања код жена се дијагностикује касније него мушкарцима, а поред тога, код жена је већа вероватноћа да ће им дијагноза бити погрешна за 50 одсто након срчаног и 33 одсто после можданог удара. Пропуштање такве дијагнозе може бити опасно по живот.
26. 11. 2023. у 13:00
КАД ТУГА УБИЈА: Синдром сломљеног срца окидач за појаву рака
СИНДРОМ сломљеног срца назива се и кардиомиопатија, а људи заиста умиру због овог стања које уоште није ретко.
25. 11. 2023. у 18:40
ПАПРИКА СПРЕЧАВА РАК ПРОСТАТЕ: Ову ризницу витамина Ц једите кад год вам се укаже прилика
ИАКО се данас узгајају љубичасте, црвене, зелене, наранџасте и беле паприке, садржај витамина, минерала и других храњивих вредности паприке врло је сличан, а мале разлике се могу појавити од сорте до сорте, понекад боје или места узгоја.
25. 11. 2023. у 13:00
БУДИ БРЖИ, ЗАКАЖИ ПРЕГЛЕД И ПОБЕДИ РАК ПРОСТАТЕ: Новембар месец мушког здравља -Ово су симптоми који указују на болест
УДРУЖЕЊЕ медикалних онколога Србије (УМОС) је и ове године у новембру, месецу посвећеном мушком здрављу, покренуло кампању дизања свести о раку простате под слоганом "Рак простате: буди бржи, закажи преглед и победи".
21. 11. 2023. у 12:51
СКИДА КИЛОГРАМЕ И ЧУВА ЗГЛОБОВЕ: Пешачење је идеална рекреација за старије од 45 година
КАДА је реч о идеалној рекреацији за старије од 45 година, а нарочито оне са вишком клиограма, и лекари и стручњаци за рекреацију тврде да је свакодневно пешачење брзим кораком по пола сата најоптималнији, а самим тим и најбољи начин физичке активности.
20. 11. 2023. у 17:11
уживоМЕЛАНОМ НИЈЕ НАЈСМРТОНОСНИЈИ: НМСЦ карцином коже од 2020 однео 63.700 живота
КАДА је реч о раку коже, већина људи помисли на меланом - најсмртоноснији. Међутим, према новом истраживању на свету више људи умире од немеланомског карцинома коже (НМСЦ) него од меланома.
19. 11. 2023. у 10:00
ИСХРАНОМ СПРЕЧИТЕ ПРЕХЛАДУ: Сезона је респираторних инфекција, храном ојачајте имунитет (ЈЕЛОВНИК)
ДА здравље на уста улази одавно је познато. Зато уколико ове јесени и зиме желите да прођете без прехладе и других респираторних инфекција битно је да се храните правилно, односно да уносите све неопходне хранљиве елементе.
17. 11. 2023. у 18:00
