Др Новости

ЖУЧНА КЕСА НЕ ВОЛИ МАСНО: Кључан део здравља је одговарајући начин исхране (ЈЕЛОВНИК)

И. К.

26. 12. 2023. у 10:00

УКОЛИКО патите од поремећаја рада или болести жучне кесе, од проблема са каменчићима, до све чешћих малигнитета, кључан део терапије је одговарајући начин исхране.

ЖУЧНА КЕСА НЕ ВОЛИ МАСНО: Кључан део здравља је одговарајући начин исхране (ЈЕЛОВНИК)

Стручњаци за исхрану кажу да је основно правило за живот пацијената који имају проблеме са жучи и оне код којих је жучна кеса морала да буде одстрањена, да избегавају превише масну храну, посебно велике количине, односно обилне оброке.

Сви оболели од жучи, а пре свега они којима је одстрањена жучна кеса требло би да имају више мањих оброка. Идеално је пет, али без тешке и масне хране, као и намирница које надимају - пасуљ, грашак, боранија, купус, кељ...

Када је о конзумацији јаја реч, њих након операције жучи не би требало јести пола године, а после тог периода врло умерено, као и сву другу храну.

У исхрани оболелих од жучи требало би да буде доста воће и поврће, сирово и у облику сокова, компота, пиреа. Веома важан је и унос воде, око два литра дневно. Идеално је да храна буде сирова, кувана или печена. Битан је и губитак килограма, као и по препоруци надлежног лекара уносити кроз одговарајуће препарате есенцијалне масне киселине, витамини Ц и Б3.

Понедељак

доручак: мешавина овсених, јечмени и ражаних пахуљица са неколико бадема, сувог грожа и јогуртом

ужина: банана

ручак: риба на жару и чорба од броколија и карфиола

ужина: шака ораха

вечера: пире кромпир и барено пилеће месо

Уторак

доручак: мешавина пахуљица са бананом, кокосовим листићима, бадемом и јогуртом

ужина: печена јабука и неколико ораха

ручак: пуњене тиквице

ужина: шака индијског ораха

вечера: пројара са шољом кефира

Среда

доручак: мешавина јечмених, овсених и ражаних пахуљица са јогуртом, сувим воћем и орашастим плодовима

ужина: компот од сувих шљива и јабука

ручак: бело пилеће на жару и чорба од поврћа

ужина: шака мешавине бадема и индијског ораха

вечера: тањир чорбе, кришка хлеба и кришка сира

Четвртак

доручак: палента са младим сиром

ужина: две мандарине

ручак: печена риба и крем чорба

ужина: банана и 10 бадема

вечера: чорба од броколија и карфиола са пилетином, кришка хлеба

Петак

доручак: овсене пахуљице са бананом, јогуртом и бадемима

ужина: јабука и неколико ораха

ручак: масна риба и салата од целера или цвекле

ужина: шака мешавине бадема и индијског ораха

вечера: пројара са ајваром, шунком и туршија

Препоручујемо

ЗА МАЊАК ГВОЖЂА - ЈЕДИТЕ МУШМУЛУ: Поправља крвну слику, снижава високу температуру, а посебно се препоручује женама

Др Новости

0 15

ЗА МАЊАК ГВОЖЂА - ЈЕДИТЕ МУШМУЛУ: Поправља крвну слику, снижава високу температуру, а посебно се препоручује женама

23. 12. 2023. у 13:00

ДРЕН ЈАЧА ЦЕО ОРГАНИЗАМ: Мало чудо природе, а велики чувар здравља - искористите и плод и коштице и лист и цвет

Др Новости

0 37

ДРЕН ЈАЧА ЦЕО ОРГАНИЗАМ: Мало чудо природе, а велики чувар здравља - искористите и плод и коштице и лист и цвет

13. 12. 2023. у 19:02

НЕГА ПОЧИЊЕ - ИЗ ТАЊИРА: Уз ове намирнице нећете имати проблем са сувом и испуцалом кожом (ЈЕЛОВНИК)

Др Новости

0 5

НЕГА ПОЧИЊЕ - ИЗ ТАЊИРА: Уз ове намирнице нећете имати проблем са сувом и испуцалом кожом (ЈЕЛОВНИК)

15. 12. 2023. у 08:00

БИРАЈТЕ НАМИРНИЦЕ КОЈЕ НЕ НАДИМАЈУ: Решите се надутог стомака и проблема са гасовима уз овај јеловник

Др Новости

0 4

БИРАЈТЕ НАМИРНИЦЕ КОЈЕ НЕ НАДИМАЈУ: Решите се надутог стомака и проблема са гасовима уз овај јеловник

01. 12. 2023. у 19:00

Пратите нас и путем иОС и андроид апликације

Pratite vesti prema vašim interesovanjima

ВАЛЕРИЈ ЗАЛУЖНИ ДАО ПРОГНОЗУ: Ево када ће руска војска да пробије украјински фронт

Свет

0 41

ВАЛЕРИЈ ЗАЛУЖНИ ДАО ПРОГНОЗУ: Ево када ће руска војска да пробије украјински фронт

НОВИ технолошки напредак током ратног времена спречиће озбиљније пробијање фронта дуж украјинско-руске границе до око 2027. године, изјавио је Валериј Залужни, бивши врховни командант Украјине и садашњи амбасадор у Уједињеном Краљевству, за „Украјинску правду“ у интервјуу објављеном 23. новембра.

23. 11. 2024. у 18:55

БРИТАНЦИ ОБЈАВИЛИ ЗАСТРАШУЈУЋУ МАПУ: Орешник може да стигне до било ког европског града за мање од 20 минута (МАПА)

Свет

0 52

БРИТАНЦИ ОБЈАВИЛИ ЗАСТРАШУЈУЋУ МАПУ: "Орешник" може да стигне до било ког европског града за мање од 20 минута (МАПА)

БРИТАНСКИ лист "Дејли мејл" оценио је да би балистичка ракета "орешник" могла да стигне до било ког европског града за мање од 20 минута.

23. 11. 2024. у 15:58

ПОТПРЕДСЕДНИК САД УМРО ТОКОМ ОДНОСА: Био са 50 година млађом љубавницом, Бела кућа није знала како да саопшти вест о смрти

Свет

0 0

ПОТПРЕДСЕДНИК САД УМРО ТОКОМ ОДНОСА: Био са 50 година млађом љубавницом, Бела кућа није знала како да саопшти вест о смрти

БИО ЈЕ то 27. јануар 1979. године. У 1 ујутро, портпарол породице Нелсона Рокфелера објавио је званичну изјаву за штампу. Бивши потпредседник преминуо је У 71 години живота раније те вечери.

22. 11. 2024. у 18:36