ДА НЕМАТЕ КАМЕН У БУБРЕГУ: Уз овакву исхрану заборавићете на болне уринарне проблеме (ЈЕЛОВНИК)
БЕЗ обзира на то да ли вам је камен дијагностикован у мокраћним каналима, бешици или бубрезима, промена исхране једна је од првих стратегија у лечењу.
Фото Shutterstock
Камен или калкулоза у уринарном тракту најчешће је последица присуства високе концентрације разних минералних соли у организму, али и других органских и неорганских материја. Зависно од тих материја које директно утичу на формирање тврдог камена саветује се и начин исхране.
Уколико је калкулоза калцијум-оксалатна, требало би избегавати намирнице које су богате оксалатима као што су спанаћ, цвекла и шаргарепа и смањити унос соли, јер натријум може да доведе до вишка калцијума у урину. Када је камен настао таложењем мокраћне киселине не би требало да једете црвено месо, изнутрице, плодове мора, али ни да конзумирате алкохол. Ипак, централно правило исхране против стварања калкулоза је испијање најмање литар и по воде дневно и што више воћа и поврћа у исхрани.
Ево како би могао да изгледа јеловник против формирања камена у бубрегу без обзира на материје од којих је настао:
Foto: Jutjub/Printskrin/Domaci kuhar
Понедељак
доручак: два барена јаја, интегрални хлеб, свежа црвена паприка
ужина: чаша лимунаде и једна банана
ручак: сос од пилећег белог меса зачињен по укусу и интегрални пиринач, свежа купус салата
вечера: пројара са сланином, кашика ајвара
Фото: Бакина кухиња
Уторак
доручак: два барена јаја, свеж краставац и две кришке интегралног хлеба, шоља јогурта
ужина: јабука и чаша лимунаде или шоља чаја од першуна
ручак: мусака од кромпира са млевеним месом, купус салата
вечера: уштипци од броколија, чаша парадајз сока
Foto: Jutjub/Printskrin/ Mama Buba
Среда
доручак: два јаја на око, две кашике домаћег ајвара, две кришке интегралног хлеба, шоља кефира
ужина: шака индијског ораха, шоља чаја од першуна
ручак: пуњене тиквице, салата од целера и зелене јабуке
вечера: салата од кукуруза шећерца, црвеног лука, свеже паприке и бареног пасуља
Фото: Shutterstock
Четвртак
доручак: овсене пахуљице са јогуртом, бананом и бадемима
ужина: две мандарине и шоља чаја од першуна
ручак: интегрална тестенина у сосу од печурака, свежа салата од купуса
вечера: ланено семе размућено у шољи нискомасног јогурта
Фото Pixabay free images
Петак
доручак: пита са кромпиром, шоља кефира
ужина: поморанџа
ручак: чорбаст пасуљ и купус салата
вечера: јунећа чорба и рестовани кромпир
Препоручујемо
Пратите нас и путем иОС и андроид апликације
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
Прочитајте више
КАКВЕ РЕЧИ АЛКРАЗА О ЂОКОВИЋУ: Шпанца упитали за Новака, а он све изненадио одговором (ВИДЕО)
Шпански тенисер Карлос Алкарас је завршио учешће на завршном Мастерсу у Торину већ после групне фазе. До краја 2024. године чека га још једно такмичење - завршни турнир Дејвис купа у Малаги.
17. 11. 2024. у 09:25
"Јелена 'Зана' ми је бака, олош је и зла жена"
"ОНА је жена која је јако злобна, цео живот јури каријеру и цела фамилија је пљује. Она је као млада прекинула трудноћу, јурила је каријеру и фрајере, остала је трудна и прекинула је."
17. 11. 2024. у 18:18
"НЕЋУ ДА КАЖЕМ ДА ЈЕ СА НОВАКОМ ЛАКШЕ ИГРАТИ, АЛИ СИНЕР...": Руд после пораза у Торину
Норвешки тенисер Каспер Руд поражен је у полуфиналу Завршног мастерса у Торину од Јаника Синера реyултатом 2:0 по сетовима 6:1, 6:2.
17. 11. 2024. у 07:05
"ОПТИЧКА ВАРКА": Душан Влаховић се "офарбао" пред меч одлуке (ФОТО)
ФУДБАЛСКА репрезетнација Србије од 20.45 у понедељак у Лесковцу игра утакмицу "А4" дивизије Лиге нација против Данске, а последњи тренинг "орлова" прилично је изненадио окупљене навијаче.
17. 11. 2024. у 16:15
ШОК ИЗ НЕМАЧКЕ: Голманка Бајерна има малигни тумор, клуб одушевио све овим потезом (ВИДЕО)
Голманка Бајерна Мала Грос је објавила да има малигни тумор. Клуб је у знак подршке према фудбалерки продужио раније уговор са њом на још годину дана.
17. 11. 2024. у 11:22
КРАЈ КАРИЈЕРЕ - ИСТОГ ЧАСА! Чим се окончало финале Завршног мастерса Синер - Фриц, рекао је "збогом" тенису!
Истог тренутка када је дошло до краја финалног меча Завршног мастерса, једна велика тениска каријера је окончана.
17. 11. 2024. у 19:48
МАКРОН СВЕ ИЗНЕНАДИО: Ево шта каже о преговорима са Путином
ФРАНЦУСКИ председник Емануел Макрон рекао је да не искључује могућност преговора са руским председником Владимиром Путином „када контекст дозвољава“.
17. 11. 2024. у 21:03
ШТА ЈЕ АТАЦМС КОЈИМ ЋЕ УКРАЈИНА УДАРИТИ НА РУСИЈУ? Америчка ракета има домет 300 км, користи се за гађање ових циљева
АДМИНИСТРАЦИЈА америчког председника Џозефа Бајдена укинула је данас ограничења која су досад Украјини блокирала употребу америчког оружја за нападе дубоко на руску територију.
17. 11. 2024. у 19:48
"ТЕРАЛИ СУ МЕ ДА РАДИМ ЈУТАРЊИ ПРОГРАМ, НАСИЛНО - ПО КАЗНИ": Оливера Ковачевић о каријери на РТС-у
ВОДИТЕЉКА Оливера Ковачевић је о својим почецима, изазовима у послу, о томе зашто понекад пожели да буде викиншка ратница, као и о свему што јој даје снагу и инспирацију.
17. 11. 2024. у 09:28
Најновије из рубрике
БОРБА ПРОТИВ НАРКОМАНИЈЕ: Ултразвучним таласима утичу на мозак и лече зависност?
НАУЧНИЦИ са Института за неуронауку Rockefeller недавно су открили да би утицај ултразвучних таласа на мозак могао да буде пресудан у борби против зависности.
17. 11. 2024. у 07:30
ЗБОГ ВИСОКИХ ДОЗА: Француска забрањује никотинске кесице
ФРАНЦУСКА планира да забрани никотинске кесице, популарне међу млађом популацијом, због количине никотина које садрже, изјавила је министарка здравља Женевјев Даријесек.
17. 11. 2024. у 06:45
ВЕЖБЕ И МАСАЖА МОГУ ДА УБЛАЖЕ СТАЊЕ: Упозорење хирурга - Не занемарујте бол у врату, може бити последица озбиљнијег обољења
НЕМА одрасле особе која бар једном није осетила бол у вратном делу кичме и раменом појасу.
16. 11. 2024. у 07:00
СПАС ЗА МНОГЕ ПАЦИЈЕНТЕ: Трансплантација костне сржи први пут је успешно изведена на ВМА, пре тачно 51 годину
ПРВА успешна трансплантација костне сржи у Војномедицинској академији урађена је пре тачно 51 годину.
15. 11. 2024. у 11:32
ПОБЕДИТЕ НЕСАНИЦУ ПРЕ НЕГО ШТО ВАМ НАРУШИ ЗДРАВЉЕ: 8 разлога због којих сан може да буде отежан
ИСТРАЖИВАЊА показују да несаница мучи више од половине мушкараца и жена старијих од 65 година.
15. 11. 2024. у 07:00
Коментари (0)