ПОМАЖЕ И КОД МРШАВЉЕЊА: Зелено поврће и хлорофил природно смањују осећај глади
ЗЕЛЕНО лиснато поврће садржи пигмент хлорофил који му даје боју, а нама који га једемо – добро здравље и виталност.
Фото: Free Images Pixabay
Чак нам толико добра чини да нутриционисти сврставају зелено поврће у суперхрану. Садржи га свако поврће зелене боје, па зато немојте бежати од купуса, спанаћа, салате, броколија, бораније, краставца, кеља, прокеља, грашка, шпаргле…
Природни сузбијач глади
Нутриционисти кажу да нам треба 200–300 милиграма хлорофила дневно за бројне благодети које чини – делује као природни сузбијач глади, па смо дуже сити након оброка богатог зеленим поврћем. Помаже и да регулишемо непријатан мирис тела при знојењу; убрзава зарастање рана; побољшава покретање црева и побољшава варење.
Листа бенефита се наставља: подстиче избацивање токсина из тела; делује антиоксидативно; смањује отоке; одржава равнотежу нивоа киселина и база у телу; помаже при стварању црвених крвних зрнаца…
Регулише пробаву
Хлорофил помаже регулисање пробаве и пружа одличан извор магнезијума, витамина К, витамина Ц, фолне киселине, гвожђа, калцијума и протеина, а истраживања су показала и обећавајуће резултате у превенцији канцерогених обољења, првенствено рака дебелог црева код мушкараца.
Фото: Free Images Pixabay
При томе, исхрана богата нездравом храном ремети пХ равнотежу у телу, чинећи га киселијим, што може довести до несанице и гојења, а смањење киселости умањује и ризик од упала, чинећи да се они који узимају хлорофил осећају здравије.
Лако га можете унети у организам – чашом свежег сока од зеленог поврћа ујутру, а можете га наћи у течном облику, у апотекама и продавницама здраве хране, и пити два пута дневно по неколико капи у чаши воде.
БОНУС ВИДЕО - СОЛАРНА ВОДА ЗА ПРОЧИШЋАВАЊЕ ОРГАНИЗМА: Ево како се прави
(еКлиника)
Препоручујемо
ЗА БОЉЕ ЗДРАВЉЕ И ДУЖИ ЖИВОТ: Старијима од 50 година препоручује се ових 11 намирница
14. 07. 2023. у 15:00
СОДА БИКАРБОНА, ЛИМУН И МЕД: Комбинација која ефикасно топи килограме и чисти кожу
08. 07. 2023. у 18:00
Пратите нас и путем иОС и андроид апликације
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
Прочитајте више
ШОК ИЗ НЕМАЧКЕ: Голманка Бајерна има малигни тумор, клуб одушевио све овим потезом (ВИДЕО)
Голманка Бајерна Мала Грос је објавила да има малигни тумор. Клуб је у знак подршке према фудбалерки продужио раније уговор са њом на још годину дана.
17. 11. 2024. у 11:22
Ко је ОПАСНА Биба Шекуларац која је била у вези и са Легијом и са Шиптаром - после раскида са Улемеком, освојила Спасојевића
АЛЕКСАНДРА Биба Шекуларац својевремено је била једна од најфаталнијих Београђанки, а када је имала само 19 година доводила се у везу са земунским кланом и њиховим вођама - Милорадом Луковићем Легијом и Душаном Спасојевићем Шиптаром.
17. 11. 2024. у 20:02
КРАЈ КАРИЈЕРЕ - ИСТОГ ЧАСА! Чим се окончало финале Завршног мастерса Синер - Фриц, рекао је "збогом" тенису!
Истог тренутка када је дошло до краја финалног меча Завршног мастерса, једна велика тениска каријера је окончана.
17. 11. 2024. у 19:48
"ОВО НИЈЕ НОРМАЛНО": Синер пред велико финале Торина
Италијански тенисер Јаник Синер пласирао се у финале завршног турнира у Торину победом над Каспером Рудом од 2:0 по сетовима 6:1, 6:2.
17. 11. 2024. у 08:00
КАКО СУ ОЧЕВИ ПРОКЛЕЛИ ЗЕМУНЦЕ Тешке речи на самртничкој постељи Спасојевића и самоубиство Луковића: "Гада нећу ни на гробу - никада!"
ПОРУКА пензионисаног рудара Милована Спасојевића и даље се препричава Медвеђом и југом Србије: "Нећу да ми се гад појави ни на гробу! Никада!"
17. 11. 2024. у 19:27
"Јелена 'Зана' ми је бака, олош је и зла жена"
"ОНА је жена која је јако злобна, цео живот јури каријеру и цела фамилија је пљује. Она је као млада прекинула трудноћу, јурила је каријеру и фрајере, остала је трудна и прекинула је."
17. 11. 2024. у 18:18
МАКРОН СВЕ ИЗНЕНАДИО: Ево шта каже о преговорима са Путином
ФРАНЦУСКИ председник Емануел Макрон рекао је да не искључује могућност преговора са руским председником Владимиром Путином „када контекст дозвољава“.
17. 11. 2024. у 21:03
ШТА ЈЕ АТАЦМС КОЈИМ ЋЕ УКРАЈИНА УДАРИТИ НА РУСИЈУ? Америчка ракета има домет 300 км, користи се за гађање ових циљева
АДМИНИСТРАЦИЈА америчког председника Џозефа Бајдена укинула је данас ограничења која су досад Украјини блокирала употребу америчког оружја за нападе дубоко на руску територију.
17. 11. 2024. у 19:48
"ТЕРАЛИ СУ МЕ ДА РАДИМ ЈУТАРЊИ ПРОГРАМ, НАСИЛНО - ПО КАЗНИ": Оливера Ковачевић о каријери на РТС-у
ВОДИТЕЉКА Оливера Ковачевић је о својим почецима, изазовима у послу, о томе зашто понекад пожели да буде викиншка ратница, као и о свему што јој даје снагу и инспирацију.
17. 11. 2024. у 09:28
Најновије из рубрике
ДА НЕМАТЕ КАМЕН У БУРЕГУ: Уз овакву исхрану заборавићете на болне уринарне проблеме (ЈЕЛОВНИК)
БЕЗ обзира на то да ли вам је камен дијагностикован у мокраћним каналима, бешици или бубрезима, промена исхране једна је од првих стратегија у лечењу.
18. 11. 2024. у 07:00
БОРБА ПРОТИВ НАРКОМАНИЈЕ: Ултразвучним таласима утичу на мозак и лече зависност?
НАУЧНИЦИ са Института за неуронауку Rockefeller недавно су открили да би утицај ултразвучних таласа на мозак могао да буде пресудан у борби против зависности.
17. 11. 2024. у 07:30
ЗБОГ ВИСОКИХ ДОЗА: Француска забрањује никотинске кесице
ФРАНЦУСКА планира да забрани никотинске кесице, популарне међу млађом популацијом, због количине никотина које садрже, изјавила је министарка здравља Женевјев Даријесек.
17. 11. 2024. у 06:45
ВЕЖБЕ И МАСАЖА МОГУ ДА УБЛАЖЕ СТАЊЕ: Упозорење хирурга - Не занемарујте бол у врату, може бити последица озбиљнијег обољења
НЕМА одрасле особе која бар једном није осетила бол у вратном делу кичме и раменом појасу.
16. 11. 2024. у 07:00
СПАС ЗА МНОГЕ ПАЦИЈЕНТЕ: Трансплантација костне сржи први пут је успешно изведена на ВМА, пре тачно 51 годину
ПРВА успешна трансплантација костне сржи у Војномедицинској академији урађена је пре тачно 51 годину.
15. 11. 2024. у 11:32
Коментари (0)