KOJE NAMIRNICE KRIJU SO: Slano al‘ se ne vidi
Daleko od toga da je so potpuno nezdrava, ona to postaje samo onda kada je u velikim količinama unosimo u organizam.
I sad, lako je kontrolisati unos dok sami solimo jelo, ali retko ko od nas razmišlja o soli koja se već krije u namirnicama, te ih konzumiramo bez straha od loših posledica po organizam. Što je pogrešno…
Čak 70 odsto dnevnog unosa soli potiče iz namirnica koje je već imaju u sebi, a među njima prednjače suhomesnati i pekarski proizvodi, sirevi, supe iz kesice, pasterizovano i konzervirano povrće, grickalice, kocka za supu, sosovi, gazirana voda, šumeće tablete. Čak i soja sos, kog mnogi biraju kao zdraviju varijantu soli, u sebi sadrži čak 920 mg natrijuma po prosečnom obroku, što je 38 odsto preporučenog maksimalnog dnevnog unosa ovog minerala u organizam.
Trebalo bi da svesno obratimo pažnju na sve ovo prilikom kupovine i konzumacije namirnica i što češće se opredelimo za morsku so, koja je, zbog raznovrsnog i bogatog mineralnog sastava, znatno zdravija od kuhinjske.
NEBO NATO-A OTVORENO ZA RUSKE DRONOVE: Rumunski F-16 nisu smeli da obore "šahid" iz bizarnog razloga
LOVCI rumunskog vazduhoplovstva F-16 uspešno su presreli ruski dron sa eksplozivom koji je narušio vazdušni prostor NATO-a tokom nedavnog napada Kremlja na Ukrajinu, ali pilotima nije bilo dozvoljeno da obore bespilotnu, robotsku letelicu jer bi to bilo ilegalno prema rumunskom državnom zakonu, navodi se u zvaničnim izjavama i novinskim izveštajima, piše Kijev post.
11. 09. 2024. u 20:59
UKRAJINA DOBILA ZELENO SVETLO OD BRITANIJE: Doneta odluka koja ceo svet može da odvede u haos
VELIKA Britanija je odlučila da dozvoli Kijevu da koristi rakete "storm šedou" za gađanje ciljeva u Rusiji, piše "Gardijan", pozivajući se na izvore u Vladi.
11. 09. 2024. u 21:53
Ljudi MASOVNO UMIRU od RAKA - svi radili u ISTOJ zgradi! Otkriveni podaci, umešana Vlada SAD
OTKRIVENI dokumenti iz prošlosti spominju zloglasnu narandžastu agendu, što ukazuje na moguće dodatne izvore kontaminacije zemljišta.
10. 09. 2024. u 16:11 >> 16:14
Komentari (0)