Пошаљи рецепт

НАПРАВИТЕ ПРОТЕИНСКЕ БОМБИЦЕ, НЕСТАЋЕ СА СТОЛА ОДМАХ: Савршене као ужина пре тренинга, а топе се у устима

Novosti online

11. 02. 2024. у 07:00

КО тренира зна колико је потребан унос протеина, а ако притом желите да се засладите, спојите лепо и корисно.

НАПРАВИТЕ ПРОТЕИНСКЕ БОМБИЦЕ, НЕСТАЋЕ СА СТОЛА ОДМАХ: Савршене као ужина пре тренинга, а топе се у устима

Потребно:

* 40 г протеина по укусу
* 30 г овсених пахуљица
* 30 г кикирики путера
* комадићи тамне чоколаде

Припрема:

У једну посуду ставите протеин по укусу, овсене пахуљице, путер од кикирикија и ситно исецкане комадиће чоколаде. Промешајте смесу док не постане хомогена, а ако буде потребе, додајте кашику воде. Можете декорисати мрвицама кокоса или по избору. Ваша ужина је спремна.

Пријатно!

(Trpeza)

БОНУС САДРЖАЈ

Представљамо вам ризницу података који не говоре само о саставу јела, већ и о једном начину живота када се имало времена за дугу припрему јела и када је цела породица седела за столом. Учините корак ка очувању домаће кулинарске традиције од заборава и поручите ову заиста вредну књигу на линку: Традиционални рецепти домаће српске кухиње.

Турска кухиња је оставила неизбрисив траг на кухињу балканских народа. У овој књизи ћете пронаћи вековима старе рецепте који су пажљиво одабрани како бисте вашу кухињу подигли на завидан ниво. Поручите на овом линку и крените путем вечних укуса које сви обожавају: ТУРСКА КУХИЊА са вековним рецептима.

Ова књига није само обичан кувар, већ и невероватна прича о Италији, њеној историји, обичајима и култури. Откријте највећа достигнућа италијанске кулинарске уметности на јединственом путовању Апенинским полуострвом у друштву кувара Академије Барила. Поручите на линку: Италијанска кухиња: рецепти с потписом старих мајстора.

JEREMY PANG, основао је 2009. школу wока, једину азијску школу у средишту Лондона. Јединствен дар да своје знање пренесе полазницима на приступачан и занимљив начин убрзо му је донео признање ауторитета у свијету кинеске кухиње. За ову књигу кажу да је ремек-дело, поручите је још данас: Кинеска кухиња - изворни кинески рецепти.

Препоручујемо

БЕЗ ГРАМА ШЕЋЕРА, СВЕ ПРИРОДНИ САСТОЈЦИ: Здрави крем од урми, тако је укусан да никада нећете помислити да није куповни

Пошаљи рецепт

0 18

БЕЗ ГРАМА ШЕЋЕРА, СВЕ ПРИРОДНИ САСТОЈЦИ: Здрави крем од урми, тако је укусан да никада нећете помислити да није куповни

03. 02. 2024. у 11:00

ВЕОМА ЈЕ УКУСАН И МЕКАН, А ГОТОВ ЈЕ ЗА МАЊЕ ОД 20 МИНУТА: Брзи колач од гриза и пекмеза

Торте и колачи

0 102

ВЕОМА ЈЕ УКУСАН И МЕКАН, А ГОТОВ ЈЕ ЗА МАЊЕ ОД 20 МИНУТА: Брзи колач од гриза и пекмеза

03. 02. 2024. у 13:00

ТОЛИКО ЈЕ ЗДРАВА, А НИКАД НЕ БИСТЕ ПРИМЕТИЛИ ДА ЈЕ БЕЗ МЕСА: Брза чорбица на турски начин (ВИДЕО)

Салате и чорбе

0 18

ТОЛИКО ЈЕ ЗДРАВА, А НИКАД НЕ БИСТЕ ПРИМЕТИЛИ ДА ЈЕ БЕЗ МЕСА: Брза чорбица на турски начин (ВИДЕО)

02. 02. 2024. у 10:54

САВРШЕН СПОЈ СЛАНОГ И СЛАТКАСТОГ: Мрвљени бругери, свима ће се чинити да су као из ресторана!

Ручак дана

0 0

САВРШЕН СПОЈ СЛАНОГ И СЛАТКАСТОГ: "Мрвљени" бругери, свима ће се чинити да су као из ресторана!

02. 02. 2024. у 12:00

Пратите нас и путем иОС и андроид апликације

Pratite vesti prema vašim interesovanjima

Прочитајте више

ОСТВАРИЛИ СМО ЦИЉ, ПОБЕДИЛИ СМО: Филип Петрушев задовољан после победе над Данцима

Кошарка

0 1

"ОСТВАРИЛИ СМО ЦИЉ, ПОБЕДИЛИ СМО": Филип Петрушев задовољан после победе над Данцима

Кошаркашка репрезентација Србије савладала је селекцију Данске резултатом 98:51 у мечу квалификација за Европско првенство у кошарци и обезбедила учешће на Еуробаскету 2025. године.

24. 11. 2024. у 22:18

НЕ БИСТЕ ЈЕ ПРЕПОЗНАЛИ: Ево како је Леа Киш изгледала давне 1988. године (ВИДЕО)

Познати

0 0

НЕ БИСТЕ ЈЕ ПРЕПОЗНАЛИ: Ево како је Леа Киш изгледала давне 1988. године (ВИДЕО)

ВОДИТЕЉКА Леа Киш годинама је водила популарну емисију "Недељно поподне" у којој је окупљала најактуелније јавне личности.

25. 11. 2024. у 10:30

ЗА НАШУ ЗЕМЉУ УВЕК ИМАМ МОТИВАЦИЈУ: Алекса Аврамовић блиста после пласмана на Евробаскет

Кошарка

0 0

"ЗА НАШУ ЗЕМЉУ УВЕК ИМАМ МОТИВАЦИЈУ": Алекса Аврамовић блиста после пласмана на Евробаскет

24. 11. 2024. у 22:30

СРАМНО ПИСАЊЕ БРИТАНАЦА: Ударили на Мареја због Ђоковића

Тенис

0 8

СРАМНО ПИСАЊЕ БРИТАНАЦА: Ударили на Мареја због Ђоковића

Новак Ђоковић је ангажовао Енди Мареј као првог тренера за Аустралијан опен, а британски "Дејли мејл" анализирао је ову сарадњу.

23. 11. 2024. у 19:24

Кошарка

0 2

ХРВАТИ ОВАКВУ БРУКУ НЕ ПАМТЕ: Кошаркашима се ово није догодило од 1992.

Кошаркашка репрезентација Хрватске доживела је тежак пораз од селекције Босне и Херцеговине са 110:90 у квалификацијама за Евробаскет, али оно што им се на том мечу догодило не памте још од 1992. године.

25. 11. 2024. у 08:45

ШТА СЕ ОВО ДОГОДИЛО: Незапамћени хаос у свлачионици Денвера након победе над Лејкерсима

Кошарка

0 20

ШТА СЕ ОВО ДОГОДИЛО: Незапамћени хаос у свлачионици Денвера након победе над Лејкерсима

Кошаркаши Денвер Нагетса су остварили убедљиву победу над Лос Анђелес Лејкерсима на крилима Николе Јокића.

24. 11. 2024. у 10:12

ОШТРА ПОРУКА СА ЗАПАДА: Зеленски је преварант и марионета, крвави вазал западних елита

Свет

0 17

ОШТРА ПОРУКА СА ЗАПАДА: Зеленски је преварант и марионета, крвави вазал западних елита

ВЛАДИМИР Зеленски, који је постао вазал Запада, почео је као марионета украјинског олигарха Игора Коломојског, навео је ирски новинар Чеј Боуз.

24. 11. 2024. у 17:59

(МАПА) РУСИ НАПРЕДУЈУ У ТОРЕЦКУ: Огласио се Пушилин, жестоке борбе воде се за град (ВИДЕО)

Свет

0 6

(МАПА) РУСИ НАПРЕДУЈУ У ТОРЕЦКУ: Огласио се Пушилин, жестоке борбе воде се за град (ВИДЕО)

ЈЕДИНИЦЕ руске војске напредују у Дзержинску (украјински назив за Торецк), јавио је на Телеграм каналу шеф ДНР Денис Пушилин.

24. 11. 2024. у 18:59

И ЗЕМУНЦИ СУ ГА СЕ ПЛАШИЛИ: Како је Бели постао Звер - прича о Сретку Калинићу

Злочин

0 0

"И ЗЕМУНЦИ СУ ГА СЕ ПЛАШИЛИ": Како је Бели постао Звер - прича о Сретку Калинићу

"КАЛИНИЋ је био звер од човека. Заправо, звер је блага реч" - рекао је тада Багзи, након чега је Калинић којег су чланови клана до тада ословљавали са "Бели" добио надимак "Звер".

24. 11. 2024. у 11:09