КАД ЈЕДЕТЕ СМОКВЕ МОЗАК БРЖЕ РАДИ: Дар природе - сочне, укусне, снижавају холестерол, а чај је одличан за дијабетичаре
СЛАТКЕ и укусне смокве имају висок ниво фруктозе, која осигурава да мозак ради брже, боље прима и разврстава информације.
Наравно, код дијабетичара би требало да постоји опрез приликом конзумације сувих, јер оне садрже више шећера него свеже. Доказано је повољно деловање конзумирања смокава на ниво холестерола у крви. Биљни стероли попут стигмастерола и ланостерола, које садрже смокве везују се на молекуле холестерола у цревима и тако ометају његову апсорпцију.
С обзиром на то да садрже биљне алкохоле повољно делују на ниво холестерола у крви. Биљни стероли или алкохоли, попут стигмастерола и ланостерола, који садрже смокве везују се на молекуле холестерола у цревима и тако ометају његову апсорпцију.
Чај од листа
ЛИСТОВИ смокве имају бројна лековита својства, а најпознатије је да нормализују шећер у крви. Од њих се може направити домаћи чај. За припрему су потребни млађи листови, без петељки из којих цури млечни сок. Након брања, требало би их добро опрати. Оставити да се суше у хладовини. Када се осуше, измрвити их у теглу. Чај се припрема од две кашичице сушеног листа за шољу чаја. Загрејте воду до кључања и додајте листове смокве. Оставите да ври 15 минута, а затим склоните са ватре и процедите. Пити ујутро уз доручак.
Исхрана богата свежим воћем и поврћем међу којима су и свеже смокве природним путем подиже ниво калијума и тиме утиче на снижавање крвног притиска. Због дијеталних влакана, смокве могу бити сјајна посластица уколико сте на дијети и желите да смршате. Храна богата влакнима обезбеђује осећај ситости, спречава глад и жељу за слаткишима.
Смокве се често препоручују као веома делотворно, природно лаксативно средство због количине влакана коју садрже.
Богате су природним шећерима, минералима и упијајућим влакнима. Минерали који преовладавају у овом воћу су калијум, калцијум, магнезијум, гвожђе и бакар. Веома су богат извор антиоксиданата, витамина А и К, те поспешују опште здравље организма.
БОНУС ВИДЕО - Једноставне вежбе за јутарње разгибавање: Мало времена за леп почетак дана
Препоручујемо
(УЗНЕМИРУЈУЋЕ) БРУТАЛНО УБИЈЕН ПОЗНАТИ ПЕВАЧ: Испливао језиви снимак ликвидације (ВИДЕО)
ШВЕДСКИ репер Габоро, чије је право име било Нинос Хоури, убијен је на паркингу у четвртак увече, јављају локални медији.
21. 12. 2024. у 08:06
ПРВИ СНИМЦИ УКРАЈИНСКОГ НАПАДА НА РИЛСК: Најмање шест мртвих и десетине повређених, горе аутомобили (ВИДЕО)
ШЕСТ особа, међу којима и једно дете, убијено је у Рилску, у области Курск, као резултат ракетног удара украјинских оружаних снага, саопштио је вршилац дужности гувернера Курске области Александар Хинштајн.
20. 12. 2024. у 17:07
АНЂЕЛКА БЕСНА: "Молим, зашто да не одем из твоје емисије? Не поштујеш ме"
ГЛУМИЦА је схватила да туђе непоштовање и неваспитање нема везе са њом.
22. 12. 2024. у 10:41
Коментари (0)