Др Новости

УКУСНА И ЗДРАВА: Кад зима стегне крвне судове, банана их релаксира

В. Н.

04. 12. 2021. у 12:12

БАНАНА се сврстава у омиљене намирнице јер је веома укусна, али је много важније то што је подједнако и здрава.

УКУСНА И ЗДРАВА: Кад зима стегне крвне судове, банана их релаксира

Ово јединствено воће обилује калијумом, а садржи мало соли, што је идеална размера у борби против високог крвног притиска. Чак је и Америчка агенција за храну и лекове потврдила да ови плодови могу бити коришћени за производњу лекова и других средстава у борби против можданог удара и повишеног крвног притиска.

Према истраживању спроведеном на људима који пате од депресије, многи су се осећали боље након једења банане. Разлог је састојак триптофан, врста беланчевине коју тело претвара у серотонин - хормон среће, који опушта, побољшава расположење и чини нас срећнијима.

Велике количине гвожђа у бананама омогућавају и стимулишу производњу хемоглобина те на тај начин смањују шансе оболевања од анемијe, али и помажу у излечењу.

Две стотине ученика једне школе у Енглеској су читаву годину, с циљем да лакше заврше испите, јели банане за доручак, ужину и ручак. Показало се да је ово довело до тога да ученици боље и лакше уче јер су пажљивији захваљујући калијуму из банана.
Богате влакнима, банане помажу у нормалном раду црева без употребе лаксатива, а један су од најбржих начина умањивања мамурлука.

Банана као ужина помаже у одржавању идеалног нивоа шећера у крви, чиме директно умањује шансе за јутарње мучнине.

Препоручујемо

ВАЖНО ЈЕ ДА РЕДОВНО ИСПИРАТЕ НОС: Има народа међу којима је овај поступак уобичајен као и прање зуба

Др Новости

0 3

ВАЖНО ЈЕ ДА РЕДОВНО ИСПИРАТЕ НОС: Има народа међу којима је овај поступак уобичајен као и прање зуба

03. 12. 2021. у 09:43

КИСЕЛО МЛЕКО ЈЕ ИДЕАЛНО ЗА ДИЈЕТУ: Са овим планом јеловника за 10 дана значајно можете да редукујете тежину

Др Новости

1 7

КИСЕЛО МЛЕКО ЈЕ ИДЕАЛНО ЗА ДИЈЕТУ: Са овим планом јеловника за 10 дана значајно можете да редукујете тежину

02. 12. 2021. у 15:15

ПАСУЉ ЧУВАР СРЦА: Ево како да припремите чај који побољшава варење

Др Новости

0 2

ПАСУЉ ЧУВАР СРЦА: Ево како да припремите чај који побољшава варење

02. 12. 2021. у 11:11

ШАРГАРЕПА ЗА БОЉЕ ВАРЕЊЕ: У ово доба године на трпези треба да се нађе коренасто поврће

Др Новости

0 2

ШАРГАРЕПА ЗА БОЉЕ ВАРЕЊЕ: У ово доба године на трпези треба да се нађе коренасто поврће

01. 12. 2021. у 18:14

Пратите нас и путем иОС и андроид апликације

Pratite vesti prema vašim interesovanjima

Свет

0 5

ТУРСКА ДРХТИ ПРЕД ПРЕТЊОМ ИЗРАЕЛА: Избија трећи светски рат? (ВИДЕО)

МИНИСТАР одбране Турске, Јашар Гулер, изјавио је да Израел може да нападне Турску, чиме је подржао раније изјаве председника Ердогана, који је Израел описао као директну претњу за земљу.

14. 11. 2024. у 17:17