PUTIN JE JAK KAO STENA ZBOG KEFIRA I MEDA: Otkriven jelovnik ruskog predsednika - obožava jagnjetinu, a jede samo jednu vrstu slatkiša!
RUSKI lider Vladimira Putin veoma vodi računa šta jede, pa svetski mediji pišu da uživa u ruskoj ishrani i ne haje previše za internacionalne specijalitete.
Foto: Printskrin
Analizu ishrane prvog čoveka Ruske Federacije dala je srpska nutricionistkinja Jovana Srejić Ferluga.
Ruska ishrana zasniva se na čorbama, supama, kuvanim jelima od skromnih sastojaka, jedu dosta zdravih namirnica kao što su turšija i beli luk. Cvekla i krompir, odlični izvori gvožđa i vitamina C, praktično su nezaobilazni u ruskoj dijeti.
Putin obožava žitarice i med, najčešće doručkuje ovsenu kašu, ili heljdinu, uz dodatak prosa i altajskog meda. Redovno jede i omlet s mladim sirom, a voli i prepeličja jaja.
- Putin češće bira povrće od voća, interesantno je da čak bira i sokove od povrća koji su prava vitaminska bomba. Mogu da zaključim da je ishrana ovog svetskog lidera veoma zdrava i dobro izbalansirana - rekla je nutricionistkinja Jovana Srejić Ferluga za "Zdravlje u tanjiru".
Foto: Printskrin
Putin redovno jede paradajz, sjajan izvor likopena, potom krastavac a uvek bi dao prednost ribi u odnosu na meso. Od mesa najviše voli jagnjetinu, a ravnodušan je prema slatkišima, sa jednim izuzetkom - obožava sladoled.
On najčešće ne ruča jer nema vremena, pa večera lagano uz mlečne proizvode, naročito kefir. Njegova ishrana uglavnom se može definisati kao mediteranska i izbegava preterano obrađivane proizvode i alkohol. Povremeno popije vino ili pivo, nikada kafu već se budi uz zeleni čaj. Među omiljenim napicima mu je sok od cvekle i malo rena.
- Cele žitarice često su na njegovom meniju, ovakve kaše produžavaju osećaj sitosti i stabilizuju šećer u krvi. Odličan su izvor vitamina B i brojnih minerala, a sadrže i dijetalna vlakna. Putin može i da preskoči ručak jer mu kaša daje osećaj sitosti - rekla je Srejić Ferluga.
Foto: Printskrin
Vladir Putin pije kefir, omiljeni kiselomlečni proizvod u Rusiji.
- Pošto više voli ribu od mesa, obezbeđuje dovoljan unos omega-3 masnih kiselina. Unos laganih proteina balansira jagnjetinom i tako osigurava dovoljno izvora gvožđa - rekla je Jovana Srejić Ferluga.
(Mondo)
Preporučujemo
PUTIN ODLIKOVAO ŽIRINOVSKOG: Za veliki doprinos jačanju ruske državnosti
27. 04. 2021. u 00:30
PUTIN I MAKRON O GORUĆIM TEMAMA: Predsednici razgovarali o Ukrajini i Navaljnom
26. 04. 2021. u 20:58
SIRIJA PODRŽALA RUSIJU: Asad čvrsto uz Putina zbog tenzija koje su izazvali Zapad i NATO
26. 04. 2021. u 18:36
Pratite nas i putem iOS i android aplikacije
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
Bosch Ručni mikser MFQ36400S
6.887,78 RSD
3.999,00 rsd
VOX Usisivač SL 123
8.554,44 RSD
5.999,00 rsd
Bosch Ugradna mašina za pranje sudova SMV46KX55E
73.332,22 RSD
52.999,00 rsd
Candy Mašina za pranje i sušenje veša CSOW 4855TWE 1S
68.887,78 RSD
41.999,00 rsd
Tefal Parna stanica SV6116E0
18.776,67 RSD
10.999,00 rsd
Bosch Blender MMB6141S
16.110,00 RSD
9.999,00 rsd
VOX Mašina za pranje sudova LC4745E
37.776,67 RSD
26.999,00 rsd
Gorenje Mašina za pranje veša WNEI94BS
55.554,44 RSD
39.999,00 rsd
Candy Mašina za sušenje veša CSE C7LF-S
44.443,33 RSD
28.999,00 rsd
Whirlpool Indukciona ploča WS Q2160 NE
51.110,00 RSD
33.999,00 rsd
Beko Mašina za pranje veša WUE 7512D XAW
39.998,89 RSD
27.999,00 rsd
Philips Lumea IPL serije 9900 uređaj za uklanjanje dlačica BRI973/00
83.332,22 RSD
54.999,00 rsd
Whirlpool Ugradna rerna OMSK58RU1SX
48.887,78 RSD
34.999,00 rsd
Sony Smart televizor KD55X75WLPAEP
115.554,44 RSD
86.999,00 rsd
Haier Veš mašina HW80-B14959S8U1S
91.110,00 RSD
59.999,00 rsd
Hisense Smart televizor 55" 55E7KQ PRO
88.887,78 RSD
59.999,00 rsd
Celly Bluetooth zvučnik PARTYMIC 2 WH
7.332,22 RSD
4.999,00 rsd
Samsung Galaxy A55 128 GB - Tamnoplavi
61.110,00 RSD
44.999,00 rsd
Midea Side by side frižider MDRS619FIE46
106.665,56 RSD
59.999,00 rsd
Midea Kombinovani frižider MDRT294FGE50
43.887,78 RSD
25.999,00 rsd
Imiki Pametni sat SF1 - Crni
9.443,33 RSD
4.999,00 rsd
Lenovo Laptop V15 82YU00YPYA 15,6''/AMD Ryzen 3-7320U/8 GB/512 GB SSD/AMD Radeon
47.776,67 RSD
33.333,00 rsd
Asus Laptop Vivobook M1502YA-BQ112 15,6" FHD/AMD Ryzen 7-7330U/16 GB/512 GB SSD/AMD Radeon
74.443,33 RSD
59.999,00 rsd
Honor 200 5G 512 GB - Zeleni
88.887,78 RSD
39.999,00 rsd
LG Smart televizor OLED55C41LA
219.554,44 RSD
159.999,00 rsd
HP Laptop 15s-eq2097nm 15,6''/AMD Ryzen 5-5500U/16 GB/512 GB SSD/AMD Radeon
58.887,78 RSD
46.999,00 rsd
Tecno Spark 20C 128 GB - Beli
19.998,89 RSD
10.999,00 rsd
Moye Smart sat Kronos Vibe - Beli
5.554,44 RSD
4.999,00 rsd
HP CISS multifunkcijski štampač Smart Tank 585 WiFi
26.665,56 RSD
18.999,00 rsd
LG Smart televizor 43UR75003LK.AEU
52.221,11 RSD
36.999,00 rsd
Philips Aparat za espresso EP5443/70
116.665,56 RSD
79.999,00 rsd
Rowenta Usisivač sa posudom RO3726EA
19.998,89 RSD
10.999,00 rsd
Pročitajte više
CECA U CRNOM Pevačica slomljena na komemoraciji Palme: "Dragane moj - brate, prijatelju, ljudino" (FOTO)
KOMEMORACIJA Draganu Markoviću Palmi, lideru Jedinstvene Srbije, narodnom poslaniku i predsedniku Skupštine grada Jagodina, održana je u Skupštini Srbije.
25. 11. 2024. u 12:42
MANASTIR ORGANIZUJE DOČEK NOVE GODINE Dok svet umire pod Sodomom i Gomorom, otac Arsenije: "Mesta su ograničena, neophodna rezervacija"
U SVETINjI nadomak Mionice, "najluđa noć" postaje prilika za duhovnu obnovu i liturgijsko slavlje, daleko od greha i svetovnih iskušenja, kroz molitvu, pričešće i smirenje, dok svet izdiše pod teretom "greha, bluda i Sodome".
25. 11. 2024. u 14:11
NE BISTE JE PREPOZNALI: Evo kako je Lea Kiš izgledala davne 1988. godine (VIDEO)
VODITELjKA Lea Kiš godinama je vodila popularnu emisiju "Nedeljno popodne" u kojoj je okupljala najaktuelnije javne ličnosti.
25. 11. 2024. u 10:30
RIMEJK "SELA GORI, A BABA SE ČEŠLjA": Ko da "zameni" pokojne legende? Imena će vas iznenaditi - Okanović bi ovog puta tumačio Đodu
POGLEDAJTE ko bi od mlađe generacije mogao da zameni kultne likove...
25. 11. 2024. u 16:17
"VIDELA SAM NEKU TUGU" Pevačica poslednja pevala Palmi: "Kao da je znao da će da ode, nisam znala da je bolestan"
POZNATI političar, predsednik Jedinstvene Srbije i narodni poslanik Dragan Marković Palma je preminuo je 22. novembra u 64. godini, nakon godinu dana intenzivne borbe sa rakom jetre.
25. 11. 2024. u 09:20
PEVAO "ŠUMADIJO, ŠUMADIJO": Težak život preminulog pevača, smrt sina nikada nije preboleo
VLASNIK hitova „Šumadijo, Šumadijo, ko bi tebe ostavio“ i „Kud se žuriš, hej, živote“ govorio je jednom prilikom o svom detinjstvu...
25. 11. 2024. u 21:01
OTKRIVENI SATELITSKI SNIMCI: "Znamo šta se događa u ključnom vojnom kompleksu Severne Koreje" (FOTO)
ISTRAŽIVAČI iz američkog analitičkog centra zaključili su na osnovu satelitskih snimaka da Severna Koreja proširuje ključni kompleks za proizvodnju oružja, uključujući i vrstu raketa kratkog dometa koje Rusija koristi u ratu protiv Ukrajine.
25. 11. 2024. u 18:13
(MAPA) RUSI NAPREDUJU U TORECKU: Oglasio se Pušilin, žestoke borbe vode se za grad (VIDEO)
JEDINICE ruske vojske napreduju u Dzeržinsku (ukrajinski naziv za Toreck), javio je na Telegram kanalu šef DNR Denis Pušilin.
24. 11. 2024. u 18:59
PUTINOV NOVI SAVEZNIK? Ko je potencijalni rumunski predsednik - NATO raketni štit naziva SRAMOTOM, divi se Mađarskoj
NEZAVISNI ultradesničarski kandidat na predsedničkim izborima u Rumuniji Kalin Đorđesku osvojio je najviše glasova u prvom krugu i najveći je favorit za pobedu u drugom krugu, u koji će najverovatnije ići sa Elenom Lasčoni ispred partije "Save Romania Union" (USR).
25. 11. 2024. u 15:22
Najnovije iz rubrike
TRAMP KAO AMERIČKI CAR: Posle ubedljive pobede novi predsednik će u svojim rukama imati sve tri poluge vlasti
NIJE prošlo ni mesec dana otkako je lider republikanaca Donald Tramp ostvario ubedljivu pobedu na predsedničkim izborima, a već je pri kraju formiranja svoje administracije.
26. 11. 2024. u 06:00
ŠOJGU: Rusija usmerena na razvoj saradnje sa Avganistanom u različitim oblastima
RUSIJA ima za cilj da razvija bilateralnu saradnju sa Islamskom Republikom Avganistan u različitim oblastima, izjavio je sekretar Saveta bezbednosti Rusije Sergej Šojgu na sastanku sa zamenikom avganistanskog premijera Muhamedom Abdulom Kabirom.
26. 11. 2024. u 00:30
SNAŽNA PUTINOVA PORUKA: Reči ruskog vođe nateraće mnoge na razmišljanje (VIDEO)
RUSKI predsednik Vladimir Putin rekao je svojevremeno da nikada nije video svog oca pijanog.
26. 11. 2024. u 00:01
IDF: U Siriji smo gađali rute za krijumčarenje oružja Hezbolahu
IZRAELSKE odbrambene snage (IDF) saopštile su večeras da su na meti vazdušnih napada na oblast Sirije u blizini granice sa Libanom bile rute koje libanski pokret Hezbolah koristi za krijumčarenje iranskog oružja.
25. 11. 2024. u 23:41
MAKRON I BAJDEN ĆE OBJAVITI PREKID VATRE: Velika odluka stiže u roku od 36 sati
PREDSEDNIK SAD Džozef Bajden i predsednik Francuske Emanuel Makron trebalo bi da objave prekid vatre između Izraela i libanske militantne grupe Hezbolah u roku od 36 sati prema postojećim planovima, rekla su danas četiri neimenovana visoka libanska zvaničnika za Rojters.
25. 11. 2024. u 21:09
Komentari (0)