JEDNOSTAVNO, ALI VAŽNO: Čuveni ruski lekar objasnio kako produžiti život (VIDEO)
RUSKI lekar Aleksandar Mjasnikov je pozvao gledaoce da se ponekad odreknu lifta i drugih civilizacijskih blagodati kako bi produžili život.
Foto: Rusija 1 printskrin
Lekar je podsetio na važnost redovne fizičke aktivnosti u životu svakog čoveka.
U emisiji "O najvažnijem" na TV kanalu Rusija 1, Aleksandar Mjasnikov se setio svoje majke, gerontologa Olge Mjasnikove, koja je uvek prala pod rukama, nosila torbe iz prodavnice i odbijala da kupi mašinu za veš.
Doktor Mjasnikov je rekao da ne postoji takva bolest, takvo doba i takvo stanje u kojem bi fizička aktivnost bila kontraindikovana za osobu.
- U svemu pronađite fizičku aktivnost! Odustanite od lifta! Da li treba negde da idete? Šetajte! Morate pešačiti najmanje 5 kilometara dnevno. Trebalo bi više da stojite, a ne da sedite! - savetuje lekar.
Od svih vrsta vežbanja, preporučio je da se posebna pažnja posveti hodanju, plivanju, trčanju i drugim vrstama fizičkih vežbi niskog intenziteta.
Preporučujemo
DANICA GRUJIČIĆ SAOPŠTILA LOŠE VESTI: Čuvena doktorka otkrila porazne informacije
04. 07. 2021. u 16:15
ČUVENI RUSKI LEKAR UPOZORAVA: Ukoliko preterate sa ovom hranom možete dobiti kancer
30. 06. 2021. u 22:04
Pratite nas i putem iOS i android aplikacije
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
Pročitajte više
HLADNOKRVNO JE UBIJENA: Ministarka Ana imala zakazan sastanak sa Đinđićem na dan atentata (FOTO)
ISPRAĆENA tragičnim događajem, Lindova se vratila u Stokholm, nesluteći da je čeka ista sudbina.
12. 03. 2025. u 14:13
PORODILA SE, A ONDA JE USLEDILA VELIKA IZDAJA: "Oprostila sam im ono što su mi učinili, krenula sam dalje"
VIKI nije krila ni da je u žiriju "Zvezde Granda" često imala neprijatnosti, ali da im nije zamerila.
12. 03. 2025. u 15:53
RUSIJA JE ZGROŽENA: Dobila je ovu vest i ne može da veruje da se to dogodilo
RAT u Ukrajini, odnosno "specijalna vojna operacija" kako to Rusija naziva, ponovo je za jednu od sporednih stvari iznedrio i sportski potez. Najnovije vesti na temu "sportske sankcije Rusima" stižu iz sveta sporta u kome su Rusi među najboljima na svetu.
12. 03. 2025. u 18:37
"POSTOJALA JE ŠANSA..." Poznati doktor o pokušaju da spasi Đinđića - hitna operacija i ogromna rana na srcu
"TO SU MECI koji se prave za atentat - meci koji imaju strahovito bočno dejstvo".
12. 03. 2025. u 09:20
Mislio je da je SVE GOTOVO, a onda ga je Saša pozvao U POLA DVA UJUTRU: "Bilo je stesno"
DOK je već mislio da je sve završeno, njegov telefon je zazvonio...
12. 03. 2025. u 18:07
SVI PAMTE NjEGOVE SUZE NA OČEVOJ SAHRANI: Gde je danas i čime se bavi sin Zorana Đinđića? (FOTO)
MNOGI i danas pamte scene sa Zoranove sahrane, obeležene suzama dvoje mališana koji su izgubili svog oca.
12. 03. 2025. u 16:59
PUTIN NA SASTANKU IZDAO NAREĐENjE VOJSCI: Zarobljene u Kursku tretirajte kao teroriste, hitno oslobodite čitavu teritoriju!
RUSKI predsednik Vladimir Putin održao je sastanak na jednom od komandnih mesta grupe Kursk, rekao je novinarima portparol Kremlja Dmitrij Peskov. On je na sastanak stigao u vojnoj uniformi.
12. 03. 2025. u 20:09
ŠVAJCARSKI VELTVOHE O PRESUDI DODIKU: Šmit koristi kvazi diktaturu da bi eliminisao nepoželjne političare
ŠVAJCARSKI list Veltvohe je u okviru teksta o aktuelnoj situaciji u BiH, optužio je Nemca Kristijana Šmita da koristi kvazi diktatorsku moć da bi eliminisao nepoželjne političare i upozoravaju Bern kakva ih sudbina čeka ako pristanu na saradnju sa EU.
12. 03. 2025. u 16:03
TRAMPOV UNUK IMA SRPSKO IME: Nosili ga naši slavni vitezovi i vladari - ima jaku simboliku u porodici predsednika SAD
DONALD Tramp Mlađi, sin američkog predsednika, posetio je Beograd radi sastanka sa predsednikom Srbije Aleksandrom Vučićem.
12. 03. 2025. u 10:36 >> 10:37
Najnovije iz rubrike
BABA MARTA SE VRAĆA, EVO DOKLE ĆE TRAJATI LEPO VREME: Vremenska prognoza za četvrtak, 13. mart
REPUBLIČKI hidrometeorološki zavod dao je najnoviju vremensku prognozu za naredne dane.
13. 03. 2025. u 01:00
NASILJE BLOKADERA SE NASTAVLJA: Ponovo napadnuti studenti koji žele da uče (VIDEO)
GRUPA od oko 40 ljudi u donjem delu Pionirskog parka nastavlja da provocira studente koji žele da uče.
12. 03. 2025. u 21:21
VETERANI "KOŠARE" POVODOM TEKSTA LISTA DANAS: "Pretke nismo osramotili, pokolenja nas se neće stideti"
UDRUŽENjA veterana "Košare" oglasili su se povodom teksta koji je objavio list "Danas" usled plasiranja pograšnih informacija.
12. 03. 2025. u 18:44
NOĆI SU PUNE IZAZOVA ALI NAJBITNIJI JE CILJ: Studenti koji žele da uče o noćima u kampu (VIDEO)
STUDENTI koji žele da uče podelili su za "Novosti" kako provode dane u kampu u Pionirskom parku
12. 03. 2025. u 18:23
SRAMNE SCENE! Opozicioni aktivisti napadali roditelje dece koja žele da uče ispred škole "Ivo Lola Ribar" u Novom Sadu (VIDEO)
ISPRED Osnovne škole "Ivo Lola Ribar" organizovan je skup roditelja koji se zalažu da se deca vrate u školske klupe i koji žele da daju podršku profesorima koji ne učestvuju u blokadi nastave.
12. 03. 2025. u 18:19
Komentari (0)