ZDRAVLJE NA TANJIRU: Uz praziluk jači imunitet i otpornija pluća, a kod prehlade obavezno skuvajte čaj
01. 02. 2025. u 07:00
PRAZILUK ima brojne dobrobiti na zdravlje. Međutim, najvažnije sposobnosti ovog povrća su regulacija nivoa šećera u krvi, povećanje nivoa dobrog holesterola i zaštita disajnih puteva od infekcije.
Foto Shutterstock
Za dobru regulaciju šećera u krvi najviše su zaslužni vitamini C i B6, folna kiselina, gvožđe i mangan kojih u praziluku ima u izobilju. Navedene materije ne usporavaju apsorpciju šećera iz sistema organa za varenje i na taj način utiču na normalizaciju metabolizma šećera, a time i njegovog nivoa u krvi.
Rezultati više naučnih studija pokazali su da je ishrana bogata svežim prazilukom uticala na porast nivoa HDL holesterola, dok je loše, LDL masnoće u krvi "proterivao".
Čajem od praziluka protiv prehlade
Ukoliko ipak dođe do prehlade, pravi lek iz prirode je čaj od praziluka.
Potrebno je: 1 praziluk, litar vode
Priprema: U ključalu vodu dodajte ceo struk praziluka isečenog na kolutove. Isključite ringlu. Postignuta temperatura vremenski će da bude dovoljna da se luk skuva, a voda postane žućkasto braon. Ostavite da se ohladi, pa procedite.
Upotreba: Litar čaja rasporedite tako da ga popijete u roku od 24 sata, u malim gutljajima. Ne morate da sladite čaj, ali po želji može da se doda pet supenih kašika meda u litar čaja. Ukoliko je prehlada jača, čaj od praziluka pijte nekoliko dana.
Održavanje dobrog balansa u organizmu između šećera i masti je od velike važnosti za jačanje imuniteta, kao i umanjenje rizika od razvoja ateroskleroze i drugih oboljenja srca i krvnih sudova.
Eterična ulja praziluka bogata sumporom, deluju blagotvorno na disajne organe. Zbog ovakvog sastava, praziluk deluje i kao blag antiseptik i na taj način pomaže organizmu u borbi ne samo sa respiratornim, već i brojnim drugim infekcijama.
Preporučujemo
Pratite nas i putem iOS i android aplikacije
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
Pročitajte više
ADRIATIC BANKA NA NOVOJ LOKACIJI
FILIJALA Adriatic banke u Nišu od danas se nalazi na novoj lokaciji, u stambeno-poslovnom kompleksu Planet Residence, u ulici Blagoja Parovića 1J. Poslovnica koja je bila na adresi Generala Bože Jankovića 2, od sada će pružati usluge svojim klijentima u novom, modernom ambijentu.
27. 02. 2025. u 15:00
KAKAV SPISAK "ORLOVA"! Dragan Stojković Piksi odabrao fudbalere za odlučujuće mečeve koje reprezentacija Srbije igra u baražu
Selektor fudbalske reprezentacije Srbije Dragan Stojković saopštio je koje je igrače pozvao za mečeve sa Austrijom u baražu Lige nacija.
04. 03. 2025. u 13:05 >> 13:27
"NE MOŽETE DA IM VIČETE DA SU SRBI!" Istorijske kazne za Dinamo Zagreb i Hajduk Split zbog ponašanja BBB i Torcide
Em su zanimljivu utakmicu ovog vikenda na "Maksimiru" odigrali Dinamo i Hajduk u 24. kolu hrvatske lige, em je tom prilikom bilo svega i svačega (osim pobednika - rezultat je glasio 2:2). A kada su se strasti smirile, izrečene su najveće kazne u istoriji hrvatskog fudbala.
05. 03. 2025. u 16:00
RUSIJA TUGUJE! Preminuo olimpijski šampion
Olimpijski šampion i jedan od najboljih rukometaša u Rusiji, Mihail Vasiljev, preminuo je u 64. godini, prenose tamošnji mediji.
05. 03. 2025. u 14:48
Kako to da pre jezive smrti komšije godinama NISU VIDELE Hekmana? Čak ni najbolji prijatelji...
STJUART Ešman, prijatelj glumca Džina Hekmana, žali što nije bio bliži glumcu pre njegove misteriozne smrti, ali će uvek imati lepe uspomene i dragocenu sliku koju mu je poklonio preminuli glumac.
04. 03. 2025. u 22:58
NADAL OSTAVIO REKET PO STRANI: Rafa uživa u drugom sportu, evo o čemu se radi (VIDEO)
Iako više Rafael Nadal nije među aktivnim teniserima, Rafael Nadal ne planira da provodi penzionerske dane u miru i odmoru.
04. 03. 2025. u 22:50
HOR ĆE PEVATI NA SAHRANI: Ovako će Saša Popović biti ispraćen na večni počinak, opelo će služiti više sveštenika
KREATIVNI direktor "Granda" Saša Popović preminuo je 1. mata u bolnici u Parizu, a u četvrtak će biti sahranjen na Bežanijskom groblju i njegovi najmiliji će ga ispratiti uz hor.
04. 03. 2025. u 17:37
"BIĆETE UHAPŠENI ILI PROTERANI" Tramp zapretio studentima ako započnu nezakonite proteste
AMERIČKI predsednik Donald Tramp zapretio je da će ukinuti savezno finansiranje fakultetima, školama i univerzitetima koji omogućavaju „nezakonite proteste“.
04. 03. 2025. u 15:24
"HOĆU EUTANAZIJU" Vedrana Rudan donela odluku: "Rekla sam deci da je gotovo, neću da umirem na rate"
ZA lečenje joj je bilo potrebno dosta novca, a deo je stigao iz Srbije, od direktora izdavačke kuće koja objavljuje njena dela.
03. 03. 2025. u 09:53
Najnovije iz rubrike
DEMENCIJU SPREČITE - VEŽBANJEM: Dovoljno vam je bukvalno pet minuta
PREMA studiji iz 2024. godine, trenutno 120 miliona ljudi pati od kognitivnog pada i Alchajmerove bolesti, a očekuje se da će taj broj doseći 150 miliona do 2030. i 190 miliona do 2050. godine.
05. 03. 2025. u 06:45
KARDIOHIRURT SAVETUJE: Kako da testom pratite zdravlje srca - traje samo minut-dva (VIDEO)
DR DžEREMI London je kardiohirurg Iz Džordžije sa 25 godina iskustva. Postao je globalno poznat nakon što je na TikToku i drugim društvenim mrežama počeo da deli savete o zdravlju srca.
04. 03. 2025. u 20:00
ZBOG PROSTATE USTAJEŠ NOĆU VIŠE OD 2 PUTA?
LASER MED – odlična briga o prostati.
04. 03. 2025. u 10:00
GLAUKOM - TIHI KRADLJIVAC VIDA Upozorenje stručnjaka: Tunelski vid poslednji alarm pre pojave trajnog slepila
PROCENjUJE se da u Srbiji oko 60.000 ljudi ima glaukom, a da im ovo očno oboljenje nije otkriveno.
04. 03. 2025. u 06:45
DA LI STARIMO POSTEPENO: Naučnici kažu da telo prolazi kroz dve biološke prekretnice, u 44. i 60. godini života
STARENjE nije postepeni proces, dan po dan.
03. 03. 2025. u 19:36
Komentari (0)