TANJIR PUN VITAMINA: U salati, čorbi, ili uz meso, korenasto povrće idealno je protiv virusa
DA biste i u zimskom periodu ostali u skladu sa prirodom, na trpezi bi najčešće trebalo da se nađe korenasto povrće - šargarepa, paškanat, celer, cvekla i drugo.
Korenasto povrće po pravilu sadrži vitamine C, B i vitamin A. Bogato je i antioksidansima i stoga je idealan štit od mnogobrojnih virusa.
Ove namirnice mogu da se jedu sveže i kuvane, a najbolje se kombinuju sa mesom.
Preporuka je da jedan dan kao prilog jedete salatu od sveže šargarepe ili celera, a drugi dan da ih skuvate u nekoj čorbi.
Jer, niska temperatura usporava metaboličke procese i zahteva hranu koja se više termički obrađuje i jače je energetske vrednosti.
BONUS VIDEO - Recept za domaći namaz od avokada: Slastan i brz doručak
Preporučujemo
ČUVA VID, REDUKUJE HOLESTEROL: Suva šljiva je mnogo više od prirodnog leka za probavu
01. 01. 2023. u 22:21
KROMPIR I ZA DIJABETIČARE: Zdravo i ukusno povrće, a ne podiže šećer
24. 12. 2022. u 18:50
MERKELOVA PROGOVORILA O PUTINU: Jednu stvar posebno istakla - "Imao je osećaj za to"
BIVŠA nemačka kancelarka Angela Merkel opisala je u svojim memoarima prvi susret sa Donaldom Trampom, a takođe je govorila o ruskom predsedniku Vladimiru Putinu i Ukrajini. Odlomke iz knjige objavili su nemački mediji.
21. 11. 2024. u 11:45
RUSIJA POSTALA GLAVNI "IGRAČ" U EVROPI: Ovo se desilo prvi put od proleća 2022. godine
RUSIJA je u septembru prvi put od proleća 2022. postala glavni snabdevač gasom Evropske unije, prenosi RIA Novosti, pozivajući se na podatke Evrostata.
21. 11. 2024. u 11:32
DESILO SE ČUDO: Krenuli da mu isključe sina sa aparata, otac ULETEO SA PIŠTOLjEM u bolnicu (VIDEO)
LEKARI su rekli da za njega više nema nade i naložili su da se isključi s aparata za održavanje vitalnih funkcija, ali to njegov otac nije mogao da dozvoli, uprkos tome što se mladićeva majka, Pikeringova bivša supruga, saglasila sa doktorima.
21. 11. 2024. u 15:31
Komentari (0)