KELERABA RUDNIK VITAMINA C: Povrće koje čuva imunitet, a štiti i od slobodnih radikala
IAKO je na našim trpezama nema često, keleraba je namirnica koju bi trebalo jesti.
Foto Shutterstock
Razlog je to što ovo povrće iz porodice kupusnjača obiluje vitaminom C. U 100 g sveže kelerabe nalazi se čak 60 mg ovog značajnog vitamina važnog za imunitet i zaštitu od slobodnih radikala.
Osim ovog sastojka, keleraba sadrži i vitamine B1, B3, B6, pantotensku i folnu kiselinu, kalcijum, gvožđe, magnezijum, fosfor, mangan pa čak i bakar.
BONUS VIDEO - PRŠTI OD ZDRAVLjA: Kiseli kupus je tradicionalna salata, ali i sirovina za mnoge specijalitete
Preporučujemo
Pratite nas i putem iOS i android aplikacije
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
Pročitajte više
VELIKA POBEDA RUSA U ČASOVOM JARU: "Izbačeni su, u toku čišćenje stambenih zgrada"
ORUŽANE snage Ruske Federacije izbacile su ukrajinske trupe sa teritorije fabrike vatrostalnih materijala u Časovom Jaru, a neprijatelj je potisnut u privatni sektor. U toku je čišćenje stambenih zgrada u gradu, izjavio je savetnik predsednika DNR-a Igor Kimakovski.
14. 01. 2025. u 10:56
VELIKI POVRATAK: Katarina Tomašević ponovo u srpskom rukometu
Još jedan veliki povratak, srpski ženski rukomet ponovo može da računa na čuvenu Katarinu Tomašević.
14. 01. 2025. u 21:20
KAKAV POTEZ! Luis Hamilton menja ime
Legendarni vozač Formule 1 Luis Hamilton rešio je da zakonski promeni ime.
14. 01. 2025. u 19:15
OSTALA ČITAVA SAMO JEDNA STVAR: Nina Seničar pokazala šta je pronađeno posle katastrofalnih požara u Los Anđelesu (FOTO)
GLUMICA je evakuisana sa najmilijima usled približavanja šumskih požara njihovom porodičnom domu, koji je, srećom, ostao netaknut.
14. 01. 2025. u 09:40
UHAPŠEN SALAS: Fudbaler završio iza rešetaka
U toku dana španska policija je uhapsila defanzivca Sevilje Hesusa Kikea Salasa zbog sumnje da je namerno dobijao žute kartone kako bi se njemu bliski ljudi okoristili od opklada na kladionici.
14. 01. 2025. u 16:30
JEDAN BIO SAVETNIK KRALjICE: Kako su sovjetski špijuni harali Britanijom pune dve decenije - MI5 posle 70 leta skinuo oznaku tajnosti
STROGO poverljivi dosijei MI5 sa detaljima o priznanjima trojice najozloglašenijih dvostrukih agenata u Britaniji – uključujući Kim Filbija i Entonija Blanta – koji su špijunirali u korist Sovjetskog Saveza objavljeni su prvi put u utorak.
14. 01. 2025. u 10:25
TRAMP ĆE BITI BESAN: Nova velika odluka Bajdena samo pet dana pre kraja mandata
ODLAZEĆI američki predsednik Džo Bajden odlučio je da ublaži sankcije Kubi, nekoliko dana pre nego što novoizabrani predsednik Donald Tramp stupi na dužnost, u nizu koraka za koje se očekuje da će dovesti do oslobađanja političkih zatvorenika u Havani.
15. 01. 2025. u 07:31
HRVATSKI STRUČNjAK: Poštovanje do neba "Er Srbiji", a vama nesposobnim ološima u Hrvatskoj - sram vas bilo
HRVATSKA ima bitno više avio-putnika nego Srbija. Međutim, Er Srbija je potpuno dominantna u regionu, piše hrvatski vazduhoplovni analitičar i stručnjak Alen Šćurić sa regionalnog portala "Zamaaero", čiji tekst prenosimo u celosti.
14. 01. 2025. u 11:38
OD KOLEGA IZ "POTERE", SAMO MEMED: Zašto "tragači" nisu bili na sahrani?
MILORAD Milinković preminuo je u 60. godini na Božić, u crkvi u Jabukovcu gde je pratio liturgiju.
13. 01. 2025. u 20:59
Najnovije iz rubrike
MALO OGOVARANJA NIKOM NE ŠKODI: Četiri razloga zbog kojih je tračarenje dobro za psihu
DA bi se sačuvalo zdravlje najčešće se kao ključno ističe pravilna ishrana, redovna fizička aktivnost, izbegavanje loših navika i kontrola telesne težine.
15. 01. 2025. u 07:00
BOGATE CINKOM, MAGNEZIJUMOM, MANGANOM I BAKROM: Zdravlje iz tanjira - Grickajte semenke, sprečite dijabetes
SEMENKE bundeve ili golica su svojevrsan prirodni lek, koji veoma povoljno deluje na imunitet u zimsko doba godine, jer ovo seme obiluje cinkom - mineralom koji je ključan u odbrani organizma od brojnih infekcija. Ali, to nije jedina dobrobit.
14. 01. 2025. u 07:00
PROFESOR DR NEBOJŠA TASIĆ: Čak 80 odsto smrti usled bolesti srca može da se spreči
TOKOM prošle godine Ministarstvo zdravlja organizovalo je više hiljada besplatnih preventivnih pregleda čiji cilj je bio da se na vreme prepoznaju rizici koji mogu da ugroze zdravlje građana, kao i da se maligne i kardiovaskularne bolesti, koje su najmasovnije, otkriju u početnoj fazi.
13. 01. 2025. u 14:57
LEP OSMEH JE I OGLEDALO ZDRAVLJA: Savet stomatologa - Cista na korenu zuba mora da se operiše
NELEČENI ili neodgovarajuće lečeni zub može da se pretvori u "tempiranu bombu" u glavi.
13. 01. 2025. u 07:00
JAČI MAMURLUK ZBOG KVERCITINA: Zanimljivi rezultati istraživanja o crnom vinu
ISTRAŽIVAČI s Univerziteta u Kaliforniji utvrdili su zbog čega mnogi nakon konzumiranja vina imaju jak mamurluk.
13. 01. 2025. u 06:00
Komentari (0)