INDIJSKI ORAH ZA RASPOLOŽENJE: Evo kako da poboljšate zdravlje kardiovaskularnog sistema i kvalitet sna
INDIJSKI orah sadrži veoma važnu aminokiselinu triptofan koja je zadužena za regulaciju raspoloženja i poboljšnja kvaliteta sna.
Foto: Profimedia
Ukoliko konzumirate redovno indijski orah osećaćete se rasterećeni od stresa, bez anksioznosti i depresije. Dve šake oraha sadrže istu količinu ove aminokiseline kao i većina antidepresiva, samo bez neželjenih dejstava koja ih prate.
Osim navedenog, indijski orah povoljno deluje i na zdravlje kardiovaskularnog sistema, mišića i kostiju.
Preporučujemo
SUV VAZDUH POVEĆAVA RIZIK OD INFEKCIJE: Evo načina koji mogu da pomognu i zaštite
16. 12. 2021. u 16:14
OJAČAJTE MIŠIĆE POPRSJA: Evo šta treba da radite kako biste disali punim plućima
13. 12. 2021. u 14:19
URME ZA ZDRAVO SRCE: Evo koje blagodeti sa sobom nosi sušeno voće
15. 12. 2021. u 11:11
Pratite nas i putem iOS i android aplikacije
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
Pročitajte više
OLGA DANILOVIĆ JE MEĐU FAVORITIMA: Srpkinja juri novu tenisku titulu
Srpska teniserka, Olga Danilović nastupaće na VTA turniru u Klužu, kao drugi nosilac.
02. 02. 2025. u 16:44
NIGDE NEMA LIONELA MESIJA: Serhio Ramos otkrio najtežeg protivnika u svojoj karijeri
Španski fudbaler Serhio Ramos je jedan od najvećih defanzivaca svih vremena.
02. 02. 2025. u 23:00
FENERBAHČE SLAVIO POSLE PREOKRETA: Žoze Murinjo gledao magiju Dušana Tadića (VIDEO)
Fudbaleri Fenerbahčea su upisali trijumf protiv Rizea na svom terenu u meču koji je završen rezultatom 3:2.
02. 02. 2025. u 20:25
GOSPODSKI POTEZ DANACA: Kapiten Hrvatske u suzama, gol za kraj (VIDEO)
Rukometaši Danske su po četvrti put postali šampioni sveta, a u finišu finala protiv Hrvatske su imali "lufta" i za jedan džentlmenstki potez vredan poštovanja.
02. 02. 2025. u 20:45
SAD JE I ZVANIČNO: Luka Dončić u Lejkersima (FOTO)
Iako su mnogi verovali da je šala, ipak se desilo - napravljen je jedan od najvećih NBA trejdova ikada. Dalas Maveriksi su dobili Entonija Dejvisa od strane Los Anđeles Lejkersa, dok je na drugu stranu otišao Luka Dončić.
02. 02. 2025. u 22:30
SVET JE ŠOKIRAN: Da li je Nikola Jokić doživeo "užasnu stvar" senzacionalnim transferom Luke Dončića i šta on, zapravo, znači za Srbina?
Nikola Jokić je i dalje jedna od najinteresantnijih NBA tema, ne samo zbog igara dostojnih nove, četvrte MVP titule, već i zbog onoga što se "oko njega" dešava. A događaj dana u najjačoj ligi na svetu je "trejd" Luke Dončića iz Dalasa.
02. 02. 2025. u 15:40
KANDIDAT ZA RUMUNSKOG PREDSEDNIKA ĐORĐESKU: Ukrajina je izmišljena država, biće podeljena sto posto
KANDIDAT za predsednika Rumunije Kalin Đorđesku izjavio je da je Ukrajina „izmišljena država“ koju će podeliti susedi.
30. 01. 2025. u 13:44
BRITANSKI EKSPERT: Imamo posla sa diletantom – Zelenski ne može da podnese da je kraj
ŠEF ukrajinskog režima Vladimir Zelenski podsvesno ne može da prihvati temu povlačenja ukrajinskih snaga u zoni borbenih dejstava, izjavio je britanski vojni analitičar Aleksandar Merkuris
30. 01. 2025. u 07:58
DONOSI NESREĆU UKUĆANIMA: Veruje se da jedna stvar nikako ne sme da se stavi u kovčeg pokojnika
VRLO često se ljudi iznenade kada vide običaje u pojedinim delovima naše zemlje vezano za sahrane, a prenosili su se sa kolena na koleno i sve do danas opstali.
02. 02. 2025. u 08:45
Najnovije iz rubrike
OD PRITISKA, DO BOLESNIH DESNI: Ovih 8 simptoma ukazuju da vam fali vitamin D
OD nedostatka vitamina D, ili popularno nazvanog "sunčev vitamin", pati stanovništvo gotovo cele planete. S obzirom na to da je njegovo prisustvo u organizmu od izuzetne važnosti, posledice su narušeno zdravlje.
02. 02. 2025. u 07:00
LJUBAV, INSTAGRAM I "ZDRAVE" ČOKOLADICE: Pet iznenađujućih uzroka gojaznosti
SVIMA je poznato da velike količine hrane i nedovoljno kretanja dovode do gojaznosti - ali da li ste znali da za to mogu biti "krivi" vaš partner, prijatelji, društvene mreže? Zvuči neobično, ali svaki od ovih faktora ima ulogu koja potencijalno otežava mršavljenje.
02. 02. 2025. u 00:47
VIDEO IGRICA KOJA ZA 1 MINUT OTKRIVA AUTIZAM KOD DECE: Metoda kojom se razlikuje autizam od ADHD-a sa 70 odsto tačnosti
ISTRAŽIVAČI sa Instituta Kenedi Kriger iz Baltimora u SAD i Univerziteta Notingem Trent u Engleskoj razvili su jednominutnu video igru na osnovu koje mogu tačno da razlikuju decu sa autizmom od dece sa hiperaktivnim poremećajem (ADHD) ili sa neurotipskim razvojem.
01. 02. 2025. u 21:58
DETALJNO O UZROCIMA BOLA U MUŠKIM DOJKAMA: Kvržice, otoci i vidljive promene znak su za uzbunu
BOL u grudima kod muškaraca može da ima različite uzroke. Može da se javi usled naprezanja mišića, ciste ili ginekomastije.
01. 02. 2025. u 20:23
ZDRAVLJE NA TANJIRU: Uz praziluk jači imunitet i otpornija pluća, a kod prehlade obavezno skuvajte čaj
PRAZILUK ima brojne dobrobiti na zdravlje. Međutim, najvažnije sposobnosti ovog povrća su regulacija nivoa šećera u krvi, povećanje nivoa dobrog holesterola i zaštita disajnih puteva od infekcije.
01. 02. 2025. u 07:00
Komentari (0)