ČAJ UMESTO SEDATIVA: Evo šta treba da znate o umirujućem dejstvu dobro poznatih biljaka
NANA, kamilica, matičnjak i pasiflora, kod nas poznatija kao Hristov venac, četiri su najbolje biljke od kojih bi trebalo da pijete čaj kada ste pod stresom. Za koju god da se odlučite pomoći će vam da smanjite anksioznost, a čaj je svakako bolji nego da posežete za sedativima.
Foto: Depositphotos
Evo šta bi trebalo da znate o umirujućim svojstvima ovih biljaka, odnosno čajeva koji se od njih prave:
Kamilica
Čaj od kamilice relaksira napete mišiće i ublažava razdražljivost. Pored toga je bogat antioksidansima, i može da pomogne u prevenciji bolesti srca i malignih oboljenja.
Nana
Čaj od mente ne sadrži kofein, pa može da se pije i pred spavanje. Ima isti umirujući efekat kao i napitak od kamilice - opušta mišiće i smanjuje razdražljivost.
Matičnjak
Ovo je biljka iz iste porodice kao i nana, samo što ima blagi ukus limuna, a čaj od nje će vam pomoći da smanjite nivo kortizola, odnosno hormona stresa.
Pasiflora
Ova biljka penjačica kod nas poznata kao Hristov venac, u neobičnom cvetu sadrži flavonoid krizin, koji pomaže da se opustite i da lakše zaspite. Ne preporučuje se trudnicama i maloj deci, ali ni tokom primene sedativa.
Preporučujemo
"PEĆINSKI SINDROM" : Nakon pandemije pojedinci se teško vraćaju starom načinu života
13. 08. 2021. u 17:20
Pratite nas i putem iOS i android aplikacije
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
Pročitajte više
"OVO JE PREVIŠE": Anćeloti kritikuje novi format Lige šampiona
Pobedom protiv Bresta na gostovanju 3:0, Real Madrid je okončao prvi deo sezone u Ligi šampiona tek na 11. poziciji sa 15 bodova.
30. 01. 2025. u 17:45
SUZE U MONPELjEU: Tenis ostaje bez još jedne legende (VIDEO)
Francuski teniser Rišar Gaske okončao je 23 godine dugu profesionalnu tenisku karijeru porazom na "njegovom" turniru u Monpeljeu.
30. 01. 2025. u 22:30
ČUDOM PREŽIVEO! Ovaj sportista nije poginuo u padu aviona - izbegao nesreću na neverovatan način!
Svetsku javnost je potresla vest o padu putničkog aviona u Sjedinjenim Američkim Državama, a i Rusija je bila pogođena time jer je nesreća odnela živote i nekih njenih legendarnih šampiona. Ipak, jedan sportista je čudom preživeo ovu tragediju - jer mu je u poslednji čas bilo zabranjeno da uđe u avion koji je potom pao.
30. 01. 2025. u 12:24
STIŽE IM OZBILjAN NOVAC: Ovaj znak Zodijaka očekuje značajno bogatstvo - biće para u izobilju
OVA godina biće prekretnica za jedan horoskopski znak koji je predodređen za značajne promene u životu, a možda je upravo vaš znak taj koji će doživeti veliku finansijsku sreću. Astrolozi predviđaju da će Blizanci steći značajno bogatstvo.
30. 01. 2025. u 08:28
MNOGI SE IZNENADE: Evo koje ime Zorici Brunclik piše u pasošu - "Istina je!"
DECENIJAMA je jedna od najvećih muzičkih zvezda u Srbiji i okolnim zemljama, a svojevremeno su njene ploče bile najprodavanije na prostoru nekadašnje države Jugoslavije.
30. 01. 2025. u 08:24
ALTA banka: Pokloni za mališane u Zvečanskoj povodom Svetog Save, slave ustanove
ALTA banka, u saradnji sa Centrom inkluzivna Srbija, realizuje akciju „ALTA za dečje osmehe” sa jakom porukom solidarnosti, inkluzije, podrške i ljubavi.
30. 01. 2025. u 10:20
KANDIDAT ZA RUMUNSKOG PREDSEDNIKA ĐORĐESKU: Ukrajina je izmišljena država, biće podeljena sto posto
KANDIDAT za predsednika Rumunije Kalin Đorđesku izjavio je da je Ukrajina „izmišljena država“ koju će podeliti susedi.
30. 01. 2025. u 13:44
BRITANSKI EKSPERT: Imamo posla sa diletantom – Zelenski ne može da podnese da je kraj
ŠEF ukrajinskog režima Vladimir Zelenski podsvesno ne može da prihvati temu povlačenja ukrajinskih snaga u zoni borbenih dejstava, izjavio je britanski vojni analitičar Aleksandar Merkuris
30. 01. 2025. u 07:58
RASKID POSLE SMRTI PRIJATELjA: Poslednje pojavljivanje Dačićevog sina sa devojkom
NAKON toga Milica se uglavnom sama pojavljivala na raznim događajima, kad je i počelo da se šuška da je njihovoj ljubavi došao kraj, jer ranije nikada nije bio slučaj da se pevačica pojavi sama na javnom mestu.
29. 01. 2025. u 18:41
Najnovije iz rubrike
MOŽETE IH RADITI I - SEDEĆI: Uz ovih 6 vežbi ojačajte kičmu i popravite držanje i zdravlje
SEDELAČKI način života povećava rizik od prevremene srčane smrti pokazala su brojna naučna istraživanja.
30. 01. 2025. u 07:00
ZABRINJAVAJUĆI PODACI O MENTALNOM ZDRAVLJU OMLADINE: Broj mladih ljudi na bolničkom lečenju porastao za 65%
POSEBNO su naglo porasli prijemi u bolnicu zbog poremećaja u ishrani i onih među devojčicama uzrasta od 11 do 15 godina.
29. 01. 2025. u 17:17
SKIDA KILOGRAME BEZ STROGIH DIJETA: Ne morate da se izgladnjujete a brzo ćete smršati
NUTRICIONISTI su otkrili posebnu kombinaciju sastojaka za sve one koji žele da se reše viška kilograma bez strogih dijeta. Naime, ovaj napitak može pomoći u ubrzavanju metabolizma tokom spavanja i podstaći sagorevanje masnih naslaga.
29. 01. 2025. u 09:09
SIRUP OD BOROVIH IGLICA: Domaći melem za kašalj - Lako se pravi, dobar je i za decu i odrasle
SIRUP od borovih iglica u našoj tradicionalnoj medicini smatra se veoma delotvornim prirodnim sredstvom za jačanje imuniteta, protiv svih vrsta prehlada, kašlja i drugih oboljenja disajnih puteva.
29. 01. 2025. u 07:00
ZABORAVITE NA VIŠAK KILOGRAMA: Žena koja ima više od 45 godina može lakše da smrša uz ova 4 saveta
ŽENA može lakše da smrša, kažu stručnjaci, ako poštuje neka pravila, bez obzira koliko godina ima.
28. 01. 2025. u 07:00
Komentari (0)