Србија

ДЕЦА ЦЕЛУ НОЋ НА ИНТЕРНЕТУ: Родитељи опрез - Све више основаца трећих и четвртих разреда пати од неиспаваности

Ј. СИМИЋ

03. 11. 2023. у 12:51

УЧЕНИЦИ трећих и четвртих разреда основне школе све мање сати проводе у сну што се врло неповољно одражава на њихов успех у школи, а подстиче пад имунитета, њихову раздражљивост, па и агресивност.

ДЕЦА ЦЕЛУ НОЋ НА ИНТЕРНЕТУ: Родитељи опрез - Све више основаца трећих и четвртих разреда пати од неиспаваности

- Касно сам заспао јер сам играо видео-игрицу, мало бацио поглед на "Јутјуб" и на "Фејсбук" па сам данас поспан, а нисам стигао јутрос ни да се умијем - све учесталије одговарају основаци нижих разреда на питање учитеља о разлозима непажње на часу, нарочито у првим сатима наставе.

Истраживања показују да значајан проценат деце спава мање од осам сати. Препорука да је то буде између 10 и 12 сати у овом развојном периоду јер спавање има значајну улогу у сазревању мозга и целог организма.

- Уколико су деца после 20 или 21 сат посвећена електонским уређајима, било да су то телефон, лаптоп или телевизор, њихов мозак се до те мере изритира да они не могу да утону у квалитетан, дубок сан који ће да да подстакне лучење хормона који рагулишу читав њохов метаболизам, укључујући и хормон раста - упозорава др Драгана Зарић, из саветовалишта за младе Дома здравља "Нови Сад" и учесница у пројекту "Утицај сна на правилан раст и развој школске деце 2023" који се спроводи у сарадњи са Градском управом за здравство.

Показало се да деца коју родитељи увече уредно испрате на спавање, често кришом у својим собама искористе прилику да се препусте виртуелном свету губећи осећај за проток времена. Они се сну препуштају у 11 сати, неретко у поноћ или чак сат после поноћи.

Тренинг је здрав умор

ПО МИШЉЕЊУ др Зарић, родитељи деце која имају вечерње тренинге не траба да буду забринути јер спорстке активности представљају здрав умор и за тело и за мозак и самим тим резултираће здравим сном, за разлику од замарања свог ума интернетом.

- То је потпуно неадекватно време за одлазак на спавање.Када ђацима говоримо о свим могућим последицама по здравље,они то схватају прилично апстрактно, али када поменемо и успоренији раст, почињу да се интересују за ту проблематику, постављају многа питања - каже за др Зарић.

Саговорница "Новости" напомиње и да утицај мањка сна на метаболизам често доводи до повећаног уноса калорија и прекомерне телесне тежине. Хронично неиспавано дете тешко контролише своје емоције и импулсе, смањена му је способност доношења одлука и брзина реаговања. Све наведено доприноси развоју ризичних понашања карактеристичних за овај узраст малишана.

Пратите нас и путем иОС и андроид апликације

Pratite vesti prema vašim interesovanjima

Свет

0 16

НОВЕ СВЕТСКЕ СИЛЕ УКЉУЧИЛЕ СЕ У СУКОБ У УКРАЈИНИ: "Две на страни Путина, две жестоко против Руса"

СУМЊЕ у подршку САД Украјини у случају победе Доналда Трампа на председничким изборима мучиле су све оне којима је циљ да се Кијев обрани од руске агресије. Трамп је победио и тек треба видети у ком ће смеру кренути његова политика, али сва та дешавања засенила су други важан однос у том, ионако компликованом, односу.

22. 11. 2024. у 09:14

РУСИЈА ПОСТАЛА ГЛАВНИ ИГРАЧ У ЕВРОПИ: Ово се десило први пут од пролећа 2022. године

Економија

0 4

РУСИЈА ПОСТАЛА ГЛАВНИ "ИГРАЧ" У ЕВРОПИ: Ово се десило први пут од пролећа 2022. године

РУСИЈА је у септембру први пут од пролећа 2022. постала главни снабдевач гасом Европске уније, преноси РИА Новости, позивајући се на податке Евростата.

21. 11. 2024. у 11:32