Свет

ПУТИН ЈЕ ЈАК КАО СТЕНА ЗБОГ КЕФИРА И МЕДА: Откривен јеловник руског председника - обожава јагњетину, а једе само једну врсту слаткиша!

Novosti online

27. 04. 2021. у 21:58

РУСКИ лидер Владимира Путин веома води рачуна шта једе, па светски медији пишу да ужива у руској исхрани и не хаје превише за интернационалне специјалитете.

ПУТИН ЈЕ ЈАК КАО СТЕНА ЗБОГ КЕФИРА И МЕДА: Откривен јеловник руског председника - обожава јагњетину, а једе само једну врсту слаткиша!

Анализу исхране првог човека Руске Федерације дала је српска нутриционисткиња Јована Срејић Ферлуга.

Руска исхрана заснива се на чорбама, супама, куваним јелима од скромних састојака, једу доста здравих намирница као што су туршија и бели лук. Цвекла и кромпир, одлични извори гвожђа и витамина Ц, практично су незаобилазни у руској дијети.

Путин обожава житарице и мед, најчешће доручкује овсену кашу, или хељдину, уз додатак проса и алтајског меда. Редовно једе и омлет с младим сиром, а воли и препеличја јаја.

- Путин чешће бира поврће од воћа, интересантно је да чак бира и сокове од поврћа који су права витаминска бомба. Могу да закључим да је исхрана овог светског лидера веома здрава и добро избалансирана - рекла је нутриционисткиња Јована Срејић Ферлуга за "Здравље у тањиру".

Путин редовно једе парадајз, сјајан извор ликопена, потом краставац а увек би дао предност риби у односу на месо. Од меса највише воли јагњетину, а равнодушан је према слаткишима, са једним изузетком - обожава сладолед.

Он најчешће не руча јер нема времена, па вечера лагано уз млечне производе, нарочито кефир. Његова исхрана углавном се може дефинисати као медитеранска и избегава претерано обрађиване производе и алкохол. Повремено попије вино или пиво, никада кафу већ се буди уз зелени чај. Међу омиљеним напицима му је сок од цвекле и мало рена.

- Целе житарице често су на његовом менију, овакве каше продужавају осећај ситости и стабилизују шећер у крви. Одличан су извор витамина Б и бројних минерала, а садрже и дијетална влакна. Путин може и да прескочи ручак јер му каша даје осећај ситости - рекла је Срејић Ферлуга.

Владир Путин пије кефир, омиљени киселомлечни производ у Русији.

- Пошто више воли рибу од меса, обезбеђује довољан унос омега-3 масних киселина. Унос лаганих протеина балансира јагњетином и тако осигурава довољно извора гвожђа - рекла је Јована Срејић Ферлуга.

(Мондо)

Препоручујемо

ПУТИН ОДЛИКОВАО ЖИРИНОВСКОГ: За велики допринос јачању руске државности

Свет

0 1

ПУТИН ОДЛИКОВАО ЖИРИНОВСКОГ: За велики допринос јачању руске државности

27. 04. 2021. у 00:30

ПУТИН И МАКРОН О ГОРУЋИМ ТЕМАМА: Председници разговарали о Украјини и Наваљном

Свет

0 0

ПУТИН И МАКРОН О ГОРУЋИМ ТЕМАМА: Председници разговарали о Украјини и Наваљном

26. 04. 2021. у 20:58

СИРИЈА ПОДРЖАЛА РУСИЈУ: Асад чврсто уз Путина због тензија које су изазвали Запад и НАТО

Свет

0 1

СИРИЈА ПОДРЖАЛА РУСИЈУ: Асад чврсто уз Путина због тензија које су изазвали Запад и НАТО

26. 04. 2021. у 18:36

НЕПРИЈАТЕЉИ РУСИЈЕ ОСЕДЕЛИ ПРЕКО НОЋИ: Путин са само две речи довео Запад до хистерије (ВИДЕО)

Свет

0 8

НЕПРИЈАТЕЉИ РУСИЈЕ ОСЕДЕЛИ ПРЕКО НОЋИ: Путин са само две речи довео Запад до хистерије (ВИДЕО)

26. 04. 2021. у 16:56

КРЕМЉ УПОЗОРАВА ЗЕЛЕНСКОГ: Русија није учесник конфликта, преговори око Донбаса само са представницима Луганска и Доњецка

Свет

0 3

КРЕМЉ УПОЗОРАВА ЗЕЛЕНСКОГ: Русија није учесник конфликта, преговори око Донбаса само са представницима Луганска и Доњецка

27. 04. 2021. у 15:45

САСТАНАК БАЈДЕНА И ПУТИНА НА ЛЕТО: Кремљ се поново огласио - тачан датум још увек није утврђен

Свет

0 0

САСТАНАК БАЈДЕНА И ПУТИНА НА ЛЕТО: Кремљ се поново огласио - тачан датум још увек није утврђен

26. 04. 2021. у 13:26

Пратите нас и путем иОС и андроид апликације

Pratite vesti prema vašim interesovanjima

ТРАМП БИО ОПСЕДНУТ ТИМЕ Меркелова открила бројне тајне пред излазак њених мемоара

Свет

0 4

"ТРАМП БИО ОПСЕДНУТ ТИМЕ" Меркелова открила бројне тајне пред излазак њених мемоара

БИВША немачка канцеларка Ангела Меркел у интервјуу пред изалазак њених мемоара говорила је, између осталог, о томе шта новоизабрани председник САД мисли о немачким аутомобилима, открила да ли су јој биле познате намере руског председника Владимира Путина и како је покушавала да спречи "инвазију на Украјину", навела је ко јој је помогао да избегне регрутацију за Штази и шта би требало да уради њена партија како би победила на предстојећим изборима у Немачкој.

23. 11. 2024. у 16:52

БРИТАНЦИ ОБЈАВИЛИ ЗАСТРАШУЈУЋУ МАПУ: Орешник може да стигне до било ког европског града за мање од 20 минута (МАПА)

Свет

0 23

БРИТАНЦИ ОБЈАВИЛИ ЗАСТРАШУЈУЋУ МАПУ: "Орешник" може да стигне до било ког европског града за мање од 20 минута (МАПА)

БРИТАНСКИ лист "Дејли мејл" оценио је да би балистичка ракета "орешник" могла да стигне до било ког европског града за мање од 20 минута.

23. 11. 2024. у 15:58

ПОТПРЕДСЕДНИК САД УМРО ТОКОМ ОДНОСА: Био са 50 година млађом љубавницом, Бела кућа није знала како да саопшти вест о смрти

Свет

0 0

ПОТПРЕДСЕДНИК САД УМРО ТОКОМ ОДНОСА: Био са 50 година млађом љубавницом, Бела кућа није знала како да саопшти вест о смрти

БИО ЈЕ то 27. јануар 1979. године. У 1 ујутро, портпарол породице Нелсона Рокфелера објавио је званичну изјаву за штампу. Бивши потпредседник преминуо је У 71 години живота раније те вечери.

22. 11. 2024. у 18:36

Коментари (0)

Остави коментар

Најновије из рубрике

ЈАПАН ОТКРИО ОГРОМНО БЛАГО: Ово ће деценијама гурати напред привреду ове земље (ВИДЕО)

Свет

0 0

ЈАПАН ОТКРИО ОГРОМНО БЛАГО: Ово ће деценијама гурати напред привреду ове земље (ВИДЕО)

ЈАПАН је недавно у својим водама на дну Тихог океана у близини острва Минами-Тори-схима, око 2000 км од главног града, открио богате резерве ретких минерала, које би могле трансформисати јапанску привреду и његову улогу у глобалним технолошким ланцима снабдевањима.

23. 11. 2024. у 18:14

ИЗРАЕЛСКИ РАБИН НЕСТАО У УАЕ: Случај повезан са терористичким инцидентом (ФОТО)

Свет

0 0

ИЗРАЕЛСКИ РАБИН НЕСТАО У УАЕ: Случај повезан са "терористичким инцидентом" (ФОТО)

ИЗРАЕЛСКИ рабин Зви Коган нестао је у Уједињеним Арапским Емиратима, саопштио је данас кабинет израелског премијера Бенјамина Нетанјахуа.

23. 11. 2024. у 18:01 >> 18:13

БРИТАНИЈА ДРХТИ ОД РУСКОГ ОРУЖЈА: Дизајнирано је за одлучујући удар на нас, може да погоди све мете (ВИДЕО)

Свет

0 5

БРИТАНИЈА ДРХТИ ОД РУСКОГ ОРУЖЈА: Дизајнирано је за одлучујући удар на нас, може да погоди све мете (ВИДЕО)

РУСКИ председник Владимир Путин каже да је оружје које је погодило Украјину дизајнирано за „одлучујући“ удар на Британију. Можда се невино зове „лешник“, али ово је маска смоквиног листа. Најновија хиперсонична балистичка ракета средњег домета Кремља заправо је једна од најопаснијих, пише британски Телеграф.

23. 11. 2024. у 18:05

ЗЕЛЕНСКИ ОЧАЈАН У руским нападима оштећен 321 објекат лучке инфраструктуре

Свет

0 1

ЗЕЛЕНСКИ ОЧАЈАН У руским нападима оштећен 321 објекат лучке инфраструктуре

РУСКИ дронови и ракете оштетили су 321 објекат лучке инфраструктуре у Украјини од јула прошле године, саопштио је данас украјински председник Володимир Зеленски.

23. 11. 2024. у 17:42

ЗАХАРОВА О ОДЛУЦИ ФРАНЦУСКОГ МИНИСТРА: Ово није подршка Украјини, већ њено окончање

Свет

0 3

ЗАХАРОВА О ОДЛУЦИ ФРАНЦУСКОГ МИНИСТРА: Ово није подршка Украјини, већ њено окончање

ИЗЈАВЕ француског министра спољних послова Жан Ноела Бароа о дозволи испаљивања ракета дугог домета на руску територију "нису подршка Украјини, већ њено уништење", изјавила је данас портпаролка руског Министарства спољних послова Марија Захарова.

23. 11. 2024. у 17:29