Друштво

ПРОБУДИ СЕ! ВРЕМЕ ЈЕ ЗА СПАВАЊЕ: Икеа открива шест корака до бољег сна

Промо

06. 09. 2024. у 19:12

Чак 37 одсто становника Србије легне после поноћи!

ПРОБУДИ СЕ! ВРЕМЕ ЈЕ ЗА СПАВАЊЕ: Икеа открива шест корака до бољег сна

Иако су навике спавања и буђења углавном сличне широм региона Југоисточне Европе, грађани Србије се издвајају по томе што остају будни дуже и касније одлазе на спавање - скоро 37 одсто одлази на спавање после поноћи*.

Овај податак део је опсежног ИКЕА истраживања спроведеног у региону Југоисточне Европе, инспирисаног „Годином спавања” – свеобухватном, једногодишњом глобалном иницијативом која има за циљ да помогне сваком појединцу у потрази за квалитетнијим сном. Како би боље разумела навике у вези са спавањем на локалним тржиштима, ИКЕА је прикупила ове увиде и понудила практичне идеје за мале промене које могу значајно побољшати квалитет спавања и свакодневног живота.

„Спавање нам помаже да доносимо боље одлуке, будемо продуктивнији, срећнији и здравији, а наш циљ је да људима помогнемо да унапреде квалитет спавања и свакодневног живота. Иако би сан требало да представља уживање, а не извор стреса, готово половина људи у Србији бар повремено брине да ће, уколико оду на спавање, пропустити нешто важно,“ изјавила је Екатерина Егорова, регионална директорка и главна менаџерка за одрживи развој у компанији ИКЕА Југоисточна Европа.

Додала је да је циљ компаније да одговори на различите потребе купаца и помогне им да поврате радост сна, прилагођавајући се притом сваком буџету, животном стилу и навикама када је спавање у питању.

Када су у питању активности које нас држе будним ноћу, гледање ТВ-а, „скроловање“ по телефону и туширање су најчешћи ритуали пред спавање у Србији. Више од половине испитаника истакло је да им је интимност са партнером обавезна ставка пред спавање, док сличан број испитаника признаје да више воли да ноћ преспава сама, без обзира на породични статус.*

Један од резултата истраживања показује да је, након буђења, проверавање телефона постало готово једнако важно као и прва јутарња шољица кафе: 38 одсто чита вести на телефону чим се пробуди, док четвртина испитаних одмах проверава поруке и мејлове.

Истраживање о навикама спавања показало је и да, поред уобичајених изазова попут несанице и превише размишљања, лоша контрола температуре, бука и неудобан кревет додатно ометају људе у потрази за квалитетним сном.* У складу са 80 година искуства у области спавања, ИКЕА жели да понуди савете о шест корака за бољи сан: удобности, светлу, температури, звуку, квалитету ваздуха, као и уређењу и ослобађању простора од сувишних ствари. Од удобних душека и јастука, до завеса које потпуно замрачују просторију, пречишћивача ваздуха и паметне расвете, целокупан ИКЕА асортиман за спавање резултат је обимног истраживања и ригорозних тестирања, са циљем да се обезбеди да свако може да ужива у удобности и приступачности квалитетног сна.

За више савета и информација о корацима до бољег сна, посетите овај линк.

БОНУС ВИДЕО

Пратите нас и путем иОС и андроид апликације

Pratite vesti prema vašim interesovanjima

ЦУРЕ ДЕТАЉИ ТРАМПОВОГ МИРОВНОГ ПЛАНА: Украјина задржава суверенитет, формира се демилитаризована зона?

Свет

0 56

ЦУРЕ ДЕТАЉИ ТРАМПОВОГ МИРОВНОГ ПЛАНА: Украјина задржава суверенитет, формира се демилитаризована зона?

КАНДИДАТ републиканаца за потпредседника Џеј Ди Венс рекао је у интервјуу Шону Рајану 12. септембра да би мировни план Доналда Трампа за окончање рата у Украјини, могао да укључује, поред осталих аранжмана, успостављање специјалне демилитаризоване зоне између Украјине и Русије, преноси Кијев пост.

12. 09. 2024. у 21:39

БИЋЕМО ПРИНУЂЕНИ Путин: НАТО одлучује да ли ће директно ући у сукоб у Украјини!

Свет

0 29

"БИЋЕМО ПРИНУЂЕНИ" Путин: НАТО одлучује да ли ће директно ући у сукоб у Украјини!

ЗЕМЉЕ НАТО-а сада не разговарају само о могућој употреби западног оружја дугог домета, већ одлучују да ли ће се директно укључити у украјински сукоб, рекао је руски председник Владимир Путин у разговору са новинарима, преноси РИА Новости.

12. 09. 2024. у 18:55