Друштво

ВЕЖБЕ ДИСАЊА ПОСЛЕ КОРОНЕ: Др Марија Здравковић објаснила на шта обратити треба пажњу током опоравка

Новости онлајн

17. 10. 2021. у 11:04

ДОЦ. др Марија Здравковић, директорка КБЦ Бежанијска коса објаснила је какве вежбе дисања треба радити после ковида да би се организам вратио у нормалу и изборио са постковидом, који је чест код ковид пацијената.

ВЕЖБЕ ДИСАЊА ПОСЛЕ КОРОНЕ: Др Марија Здравковић објаснила на шта обратити треба пажњу током опоравка

- Вежбе дисања најважније су за смањење такозваног штетног дејства симпатичког нервног система, који је надражен у корони. Свако ко је имао корону повремено добија нападе нервозе за које не зна зашто наступају, не може да спава, има губитак концентрације, не може да заврши неке лаке радне обавезе... То је све последица дејства и на централни нервни систем - казала је др Здравковић.

Она је додала да тај такозвани аутономни нервни систем, који не можемо да контролишемо, а који управља нашим унутрашњим органима, управља током крви у срчани мишић.

И зато је битно то дубоко дисање - удахне се брзо и дах задржимо три до пет секунди и онда полако издахнемо, тако полако као да дувамо у свећу, а не желимо да је угасимо одједном - објаснила је др Здравковић и додаје да неко ко је тек прележао ковид не може три секунде да задржи дах.

ЗАПРАТИТЕ НПОРТАЛ НА ФЕЈСБУКУ

БОНУС ВИДЕО:

НАШИ ХЕРОЈИ: Интервју са докторком из ковид амбуланте

(Курир)

Препоручујемо

ПЉУШТЕ КАЗНЕ ЗБОГ НЕПОШТОВАЊА МЕРА: Санкционисано више од педесет тржних центара, број прекршајних надзора удвостручен

Друштво

0 0

ПЉУШТЕ КАЗНЕ ЗБОГ НЕПОШТОВАЊА МЕРА: Санкционисано више од педесет тржних центара, број прекршајних надзора удвостручен

17. 10. 2021. у 11:01

СРБИЈА ОБЕЗБЕДИЛА И СОТРОВИМАБ: Ево како се користи овај лек који је веома ефикасан код пацијената оболелих од ковида

Друштво

0 12

СРБИЈА ОБЕЗБЕДИЛА И "СОТРОВИМАБ": Ево како се користи овај лек који је веома ефикасан код пацијената оболелих од ковида

17. 10. 2021. у 13:00

ТИОДОРОВИЋ ТВРДИ: Ако вакцинишемо 80 одсто грађана у новембру, бићемо слободни за Нову годину!

Друштво

1 2

ТИОДОРОВИЋ ТВРДИ: Ако вакцинишемо 80 одсто грађана у новембру, бићемо слободни за Нову годину!

15. 10. 2021. у 11:17

НЕ НАЗИРЕ СЕ КРАЈ ЕПИДЕМИЈИ: У Расинском округу забележено још 215 нових случајева

Друштво

0 0

НЕ НАЗИРЕ СЕ КРАЈ ЕПИДЕМИЈИ: У Расинском округу забележено још 215 нових случајева

14. 10. 2021. у 15:38

ХОСПИТАЛИЗОВАНО 216 ЉУДИ – НА КИСЕОНИКУ 160: За три дана корона у Лесковцу однела девет живота

Србија

0 0

ХОСПИТАЛИЗОВАНО 216 ЉУДИ – НА КИСЕОНИКУ 160: За три дана корона у Лесковцу однела девет живота

14. 10. 2021. у 15:29

КОВИД БОЛНИЦА У ПОЖАРЕВЦУ: На лечењу 109 пацијената, већина је невакцинисана

Друштво

0 0

КОВИД БОЛНИЦА У ПОЖАРЕВЦУ: На лечењу 109 пацијената, већина је невакцинисана

14. 10. 2021. у 14:25

Пратите нас и путем иОС и андроид апликације

Pratite vesti prema vašim interesovanjima

ОШТРА ПОРУКА СА ЗАПАДА: Зеленски је преварант и марионета, крвави вазал западних елита

Свет

0 7

ОШТРА ПОРУКА СА ЗАПАДА: Зеленски је преварант и марионета, крвави вазал западних елита

ВЛАДИМИР Зеленски, који је постао вазал Запада, почео је као марионета украјинског олигарха Игора Коломојског, навео је ирски новинар Чеј Боуз.

24. 11. 2024. у 17:59

(МАПА) РУСИ НАПРЕДУЈУ У ТОРЕЦКУ: Огласио се Пушилин, жестоке борбе воде се за град (ВИДЕО)

Свет

0 0

(МАПА) РУСИ НАПРЕДУЈУ У ТОРЕЦКУ: Огласио се Пушилин, жестоке борбе воде се за град (ВИДЕО)

ЈЕДИНИЦЕ руске војске напредују у Дзержинску (украјински назив за Торецк), јавио је на Телеграм каналу шеф ДНР Денис Пушилин.

24. 11. 2024. у 18:59

И ЗЕМУНЦИ СУ ГА СЕ ПЛАШИЛИ: Како је Бели постао Звер - прича о Сретку Калинићу

Злочин

0 0

"И ЗЕМУНЦИ СУ ГА СЕ ПЛАШИЛИ": Како је Бели постао Звер - прича о Сретку Калинићу

"КАЛИНИЋ је био звер од човека. Заправо, звер је блага реч" - рекао је тада Багзи, након чега је Калинић којег су чланови клана до тада ословљавали са "Бели" добио надимак "Звер".

24. 11. 2024. у 11:09