СПРЕЧИТЕ МОЖДАНИ УДАР: Студија која је открила да једна мала промена може смањити ризик за ТРЕЋИНУ
СВАКОДНЕВНО пењање уз степенице може смањити ризик од уобичајеног узрока можданог удара за скоро трећину, показује студија.
Фото Shutterstock
Истраживачи су пратили стотине хиљада људи у педесетим годинама како би видели у ком проценту је развијена атријална фибрилација - абнормални откуцаји срца који је главни фактор ризика за мождане ударе.
Открили су да су одрасли који се пењу на најмање 110 степеница дневно – отприлике као да се пењу уобичајеним степеницама у домаћинству око седам пута – имају 31 посто мање шансе да развију потенцијално животно опасно стање.
Налази, у часопису Нутритион, Метаболисм анд Кардиоваскулар Дизис, подстакли су истраживаче да позову да се пењање уз степенице промовише као једноставан и ефикасан начин за спречавање можданог удара.
Најмање два милиона људи у Великој Британији пати од атријалне фибрилације, треперења срца које може бити изазвано високим крвним притиском, инфекцијама грудног коша, претерано активном штитном жлездом, па чак и превише кофеина или алкохола.
Развија се када електрична активност у срцу поквари и узрокује неправилан рад срца. Добије га један од 25 људи старијих од 60 година. Неки ће имати симптоме као што су бол у грудима, вртоглавица и умор, али значајан број нема појма да је болестан док не доживи мождани удар.
Како срце више не куца на правилан начин, због неправилне електричне активности, крв која би требало да се пумпа око тела уместо тога почиње да се „скупља“ и згушњава унутар леве коморе – главне пумпне коморе срца.
Ако се угрушак тада одвоји и путује кроз уске крвне судове који хране мозак, то може изазвати фатални мождани удар блокирањем снабдевања мозга крвљу богатом кисеоником.
Атријална фибрилација узрокује око 16.000 можданих удара годишње у Великој Британији, према Савезу за аритмију.
Стручњаци са Медицинског универзитета Тиањин, Тиањин, Кина, анализирали су податке о коришћењу степеница и општем здрављу међу скоро пола милиона Британаца који учествују у дугорочном здравственом пројекту под називом УК Биобанк.
Сви су били без икаквих срчаних проблема када су се придружили студији и пратили су 12 година да виде ко се разболео.
Резултати су показали да су они који су се пењали на најмање 110 степеница дневно имали много мање шансе да развију атријалну фибрилацију од оних који ретко користе степенице. Претходне студије су показале да спуштање степеницама помаже у одржавању здравља срца и подстиче памћење и концентрацију.
У извештају истраживачи су рекли: „Наши налази сугеришу да би промовисање редовног пењања уз степенице могло бити потенцијална мета за спречавање атријалне фибрилације.“
(дејлимаил.рс)
БОНУС ВИДЕО:
На Дедињу урађена још једна трансплатација срца
Препоручујемо
Пратите нас и путем иОС и андроид апликације
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
Прочитајте више
ВОДИТЕЉ ДАО ОТКАЗ У "ГРАНДУ": Раду сам избацио из студија, а Поповић ме питао "Шта глумиш!?"
ВОДИТЕЉ Горан Чомор познат је по свом оштром језику.
12. 01. 2025. у 19:05
СУДАР ТИТАНА: Како је НАТО изгубио рат против Русије?
СЕВЕРНОАТЛАНТСКА алијанса је већ изгубила рат против Русије у Украјини, изјавио је посланик украјинске Владе Александар Дубински који је ухапшен и тренутно је у украјинском истражном затвору због државне издаје.
11. 01. 2025. у 09:10
ИЗГУБИО ОД ЂОКОВИЋА, А ОНДА ОДМАХ - ОВО: Ево шта је Александер Зверев урадио на Аустралијан опену
Новак Ђоковић можда није успео да на АТП турниру у Бризбејну заблиста како је то прижељкивао, али долазак у Мелбурн, где се одржава Аустралијан опен, обележавају његове победе: редом су пред Нолетом "пали" Карлос Алкараз, Џек Дрејпер и Александер Зверев, а баш Немац, који је изгубио од Нолета у последњем тренинг мечу, данас је заиграо на самом гренд слему.
12. 01. 2025. у 13:32
АМЕРИКА ПУЦА ПО ШАВОВИМА ЗБОГ СУМАНУТОГ ПОТЕЗА: Путинов бумеранг Вашингтону у главу
Сједињене Америчке Државе претрпеле су озбиљну штету замрзавањем руске имовине на Западу, пише аналитичар Дејвид Голдман у чланку за „Asia Times“.
12. 01. 2025. у 10:35
ЗВЕЗДА РУСИЈЕ ИЗБАЧЕНА ИЗ АВИОНА У АМЕРИЦИ: Хабиб Нурмагомедов ово није очекивао (ВИДЕО)
Ултимејт фајт шампионат (УФЦ) има неколико истинских легенди, а једна од њих је Хабиб Нурмагомедов, непоражени у поменутом "ММА" такмичењу (борбе мешовитих стилова). Међутим, иако у октагону није имао проблема, на америчком тлу - јесте.
12. 01. 2025. у 12:33
ЗАШТО ЈЕ ИНФАРКТ ЧЕШЋИ ЗИМИ? Једне ствари се посебно пазите
СТУДИЈА је показала да је инфаркт срца 53% чешћи у зимском периоду.
12. 01. 2025. у 18:15
ЂОКОВИЋ ОТКРИО: Отровали су ме у Аустралији, имао сам висок ниво тешких метала у крви
НАЈБОЉИ српски тенисер Новак Ђоковић открио је да је пре три године када је депортован из Аустралије отрован храном у имиграционом хотелу, где је био смештен.
09. 01. 2025. у 21:40
АМЕРИКАНЦИ ОБЈАВИЛИ МАПЕ СА РАТИШТА: Русија наставља продор дубље у Украјину, враћа територију у Курској области (ФОТО)
РУСИЈА наставља да продире дубље у Украјину и враћа сопствену територију у Курској области, показују најновије мапе са украјинског ратиша које је објавио Институт за проучавање рата (ISW).
09. 01. 2025. у 20:45
ТИТОВ СИН СЕ ТУЖИ СА ХРВАТСКОМ: ОЗНА га натерала да потпише да се одриче наследства
ИМАЊЕ Јосипа Броза Тита у Самобору у Хрватској, удаљено само километар од центра града, некада је била једна од његових приватних резиденција.
12. 01. 2025. у 20:00
Најновије из рубрике
ЛЕП ОСМЕХ ЈЕ И ОГЛЕДАЛО ЗДРАВЉА: Савет стоматолога - Циста на корену зуба мора да се оперише
НЕЛЕЧЕНИ или неодговарајуће лечени зуб може да се претвори у "темпирану бомбу" у глави.
13. 01. 2025. у 07:00
ЈАЧИ МАМУРЛУК ЗБОГ КВЕРЦИТИНА: Занимљиви резултати истраживања о црном вину
ИСТРАЖИВАЧИ с Универзитета у Калифорнији утврдили су због чега многи након конзумирања вина имају јак мамурлук.
13. 01. 2025. у 06:00
ДА ЛИ ЈЕ ЈУТАРЊА РАКИЈИЦА ОТРОВ ИЛИ ЛЕК? Докторка решава дилему која постоји одувек (ВИДЕО)
У НАШЕМ празничном специјалу подкаста ДР Новости који је емитован на Божић, издвијили смо за вас најзанимљивије разговоре које смо са познатим српским лекарима, стручњацима из различитих области, водили током претходне године.
12. 01. 2025. у 12:24
ОВО ЈЕ РАК КОЈИ СЕ НАЈТЕЖЕ ПРЕПОЗНА: 20 година треба да покаже симтоме, али 1 сигнал не греши
У ПИТАЊУ је болест која се добро прикрива.
12. 01. 2025. у 10:40
СОФТВЕР ЗА БОЉЕ ЛЕЧЕЊЕ: Коришћење вештачке интелигенције у одређивању времена можданог удара
КОРИШЋЕЊЕ вештачке интелигениције у одређивању времена када се догодио мождани удар, могло би бити двоструко тачније од садашњих метода које се користе. То би значајно помогло лекарима у доношењу хитних одлука о лечењу.
11. 01. 2025. у 18:33
Коментари (0)