ЗНАТЕ ЛИ ШТА СУ ПРАЗНЕ КАЛОРИЈЕ? Одговор се крије у - нездравој храни
ВЕРОВАТНО сте некада чули израз "празне калорије", који се односи на оне махом нездраве.
![ЗНАТЕ ЛИ ШТА СУ ПРАЗНЕ КАЛОРИЈЕ? Одговор се крије у - нездравој храни ЗНАТЕ ЛИ ШТА СУ ПРАЗНЕ КАЛОРИЈЕ? Одговор се крије у - нездравој храни](/data/images/2024-08-08/515580_shutterstock-2486406141_fmob.jpg)
Фото Shutterstock
Но, знамо ли тачно шта су и где се крију?
Реч је о калоријама које не пружају никакву нутритивну вредност; често се састоје од чврстих масти и додатог шећера. Недостају им витамини, минерали, протеини, влакна и масне киселине, сви неопходни елементи уравнотеженог оброка.
Иако нам пружају енергију као и друга храна, не користе нам нутритивно. У суштини, храна са празним калоријама доприноси уносу калорија, али у њој има врло мало хранљивих материја.
Где се крију и шта би требало да избегавамо? Слаткише, чипс, плочице од житарица, чоколаду, кекс, колаче и крофне, газирана пића, енергетска, воћна и алкохолна (у која спада и пиво), пуномасне млечне производе (сир и сладолед), кобасице, сланину и ребарца, као и брзу храну (хамбургере, пице и помфрит).
![ОДМАХ РЕШИТЕ ТО Вучићу пришао мештанин Доње Трешњице, председник муњевито реаговао (ФОТО) ОДМАХ РЕШИТЕ ТО Вучићу пришао мештанин Доње Трешњице, председник муњевито реаговао (ФОТО)](/data/images/2024-09-06/524717_dsc-47002_kf.jpg?time=1725646931)
"ОДМАХ РЕШИТЕ ТО" Вучићу пришао мештанин Доње Трешњице, председник муњевито реаговао (ФОТО)
ПРЕДСЕДНИК Србије Александар Вучић борави у посети Подрињу где разговара са грађанима, учествује у разним догађајима и обилази више села, градова и општина.
06. 09. 2024. у 20:12
![ДЕСЕТИНЕ РАКЕТА ПАЛО НА ХАРКОВ, БРОЈЕ СЕ ЖРТВЕ: Одговор на напад Украјине током ноћи - драматични снимци (ВИДЕО) ДЕСЕТИНЕ РАКЕТА ПАЛО НА ХАРКОВ, БРОЈЕ СЕ ЖРТВЕ: Одговор на напад Украјине током ноћи - драматични снимци (ВИДЕО)](/data/images/2024-09-01/522900_1_kf.jpg?time=1725195975)
ДЕСЕТИНЕ РАКЕТА ПАЛО НА ХАРКОВ, БРОЈЕ СЕ ЖРТВЕ: Одговор на напад Украјине током ноћи - драматични снимци (ВИДЕО)
РУСИЈА је гађала данас Харков са најмање десет ракета типа Искандер и С-300/400, након великог, ноћног напада Украјине беспилотним летелицама на 15 руских региона, укључујући Москву, преносе украјински медији.
01. 09. 2024. у 15:01
![ЗАШТО КАЈА ЖУТИЋ НАПЛАЋУЈЕ ИНТЕРВЈУЕ?: Била сам у незахвалном поможају ЗАШТО КАЈА ЖУТИЋ НАПЛАЋУЈЕ ИНТЕРВЈУЕ?: Била сам у незахвалном поможају](/data/images/2024-09-09/525652_105420-kaja-ig_kf.jpg?time=1725911023)
ЗАШТО КАЈА ЖУТИЋ НАПЛАЋУЈЕ ИНТЕРВЈУЕ?: "Била сам у незахвалном поможају"
"СХВАТИЛА сам после десет година бављења овим послом да никада нећу успети да се извучем из тога..."
09. 09. 2024. у 21:43
Коментари (0)