ШЕСТ НАМИРНИЦА КОЈЕ ЧИСТЕ ОРГАНИЗАМ ОД ТОКСИНА: Уврстите их у јеловник и побољшајте опште здравље
НАШЕ тело ради на уклањању токсина током целог дана, а одређена храна му помаже да се тај процес олакша.
![ШЕСТ НАМИРНИЦА КОЈЕ ЧИСТЕ ОРГАНИЗАМ ОД ТОКСИНА: Уврстите их у јеловник и побољшајте опште здравље ШЕСТ НАМИРНИЦА КОЈЕ ЧИСТЕ ОРГАНИЗАМ ОД ТОКСИНА: Уврстите их у јеловник и побољшајте опште здравље](/data/images/2023-01-30/313737_salad-gad3e64ee6-640_fmob.jpg)
Фото: Free Images Pixabay
Доносимо шест намирница које ће благотворно утицати на ваш организам. Неке конзумирајте саме, а неке можете и комбиновати и са другим намирницама...
![](/data/images/2022-10-31/282107_viber-image-2022-10-23-17-56-06-282_f.jpg?1688999185)
Фото: Shutterstock
Грејпфрут
Ово воће је богато нутријентима, укључујући витамине А, Ц и Б1, као и пантотенском киселином, влакнима, калијумом и биотином. Ензими које садржи такође помажу у разлагању масти, због чега је грејпфрут добра помоћ и у мршављењу.
![](/data/images/2021-12-10/170652_shutterstock-287277638_iff.jpg?1688999204)
Фото Shutterstock
Авокадо
Авокадо је препун антиоксиданата који помажу телу да избаци штетне токсине. Додатни плус је то што је ова намирница пуна нутријената – садржи око 20 различитих витамина и минерала који смањују ризик од гојасности, дијабетеса и срчаних болести.
![](/data/images/2022-04-20/219061_shutterstock-1676210239_iff.jpg?1688999224)
Фото Shutterstock
Спанаћ
Не само што садржи мало калорија, већ је и пун нутријената! Спанаћ садржи витамине А, Ц, Е и К, као и тиамин, фолате, калцијум, гвожђе, магнезијум... Флавоноиди у спанаћу спречавају оксидацију холестерола у телу тако што делују као антиоксиданти.
![](/data/images/2023-07-10/373127_savoy-g3214235b2-640_f.jpg?1688999507)
Фото: Free Images Pixabay
Кељ
Моћна намирница богата је аминокиселинама које сјајно делују на мозак, али и на холестерол. Такође, помаже и у регулацији крвног притиска због тога што садржи доста магнезијума и калијума.
![](/data/images/2022-04-20/219060_shutterstock-563008912_iff.jpg?1688999540)
Фото Shutterstock
Броколи
Ово веома моћно поврће садржи сулфорафан, који помаже у борби против инфицираних ћелија у телу. Такође, броколи повећава способност јетре да избаци отрове из тела.
![](/data/images/2021-12-16/173014_shutterstock-210431725_f.jpg?1688999562)
Фото Shutterstock
Цвекла
Поврће које у Србији најчешће једемо као зимницу пуно је нутријената! Цвекла садржи бетаин, који помаже јетри да избацује токсине, али и влакна која се називају пектин, а која помажу у избацивању токсина који су прочишћени из јетре – то је чини можда најмоћнијом намирницом у борби против отрова у телу!
(Стил.Курир)
Препоручујемо
![СОК ОД ВИШАЊА ДА БРЖЕ И ЛАКШЕ ЗАСПИТЕ: Уз ових пет намирница победите несаницу СОК ОД ВИШАЊА ДА БРЖЕ И ЛАКШЕ ЗАСПИТЕ: Уз ових пет намирница победите несаницу](/data/images/2023-06-19/365122_shutterstock-2079651763_t.jpg?time=1687447997)
СОК ОД ВИШАЊА ДА БРЖЕ И ЛАКШЕ ЗАСПИТЕ: Уз ових пет намирница победите несаницу
22. 06. 2023. у 20:00
![ИСХРАНА У МЕНОПАУЗИ: Које намирнице смањују симптоме, а које би требало избегавати ИСХРАНА У МЕНОПАУЗИ: Које намирнице смањују симптоме, а које би требало избегавати](/data/images/2021-07-09/114931_24747834e5f9ba25f360a6c4f808bade4a5cf719_t.jpg?time=1686940155)
ИСХРАНА У МЕНОПАУЗИ: Које намирнице смањују симптоме, а које би требало избегавати
16. 06. 2023. у 20:28
![ЕВРОПА РАЗМАТРА СЛАЊЕ 100.000 ВОЈНИКА У УКРАЈИНУ: Трамп одбио предлог - познато из којих земаља би их било највише ЕВРОПА РАЗМАТРА СЛАЊЕ 100.000 ВОЈНИКА У УКРАЈИНУ: Трамп одбио предлог - познато из којих земаља би их било највише](/data/images/2021-12-17/173080_ruska-vojska-nato_kf.jpg?time=1734542983)
ЕВРОПА РАЗМАТРА СЛАЊЕ 100.000 ВОЈНИКА У УКРАЈИНУ: Трамп одбио предлог - познато из којих земаља би их било највише
ЕВРОПСКЕ нације разматрају слање војних снага у Украјину у случају прекида ватре или постизања мировног споразума, потврдили су Ројтерсу званичници и дипломате. Разлог је једноставан - новоизабрани амерички председник Доналд Трамп јасно је ставио до знања да неће слати америчке војнике у ту земљу како би гарантовали безбедност, потврдили су Ројтерсу званичници и дипломате.
18. 12. 2024. у 17:42
![УТИЦАЈ ОРЕШНИКА НА ЛОНДОН: Руски амбасадор – Натерани су да заузму уравнотеженији став УТИЦАЈ ОРЕШНИКА НА ЛОНДОН: Руски амбасадор – Натерани су да заузму уравнотеженији став](/data/images/2024-12-02/551314_gdyyn2uwkaa5f2c_kf.jpg?time=1734539134)
УТИЦАЈ ОРЕШНИКА НА ЛОНДОН: Руски амбасадор – Натерани су да заузму уравнотеженији став
ЛАНСИРАЊЕ руске балистичке ракете средњег домета „орешник“ на територију Украјине натерало је Лондон да заузме уравнотеженији став по питању извођења напада оружјем дугог домета у дубину руске територије, изјавио је амбасадор Русије у Великој Британији Андреј Келин.
18. 12. 2024. у 17:25
![ТРАГЕДИЈА, ПОЧИВАЈ У МИРУ Анђушића погодила вест - нашли га мртвог: Никад не знате кроз шта људи пролазе ТРАГЕДИЈА, ПОЧИВАЈ У МИРУ Анђушића погодила вест - нашли га мртвог: Никад не знате кроз шта људи пролазе](/data/images/2024-12-17/555964_danilo-andjusic-janis-tima-foto-ata-images-d-m-profimedia_kf.jpg?time=1734456402)
"ТРАГЕДИЈА, ПОЧИВАЈ У МИРУ" Анђушића погодила вест - нашли га мртвог: "Никад не знате кроз шта људи пролазе"
"ТРАГЕДИЈА, почивај у миру..."
17. 12. 2024. у 18:26
Коментари (0)