ЖЕНЕ СУ ПОДЛОЖНИЈЕ: Обољење жучне кесе најчешће се јавља у овим годинама, не игноришите симптоме

ОБОЉЕЊЕ жучне кесе најчешће се јавља у тридесетим и четрдесетим годинама, а пре него што напуне 60 година, свака четврта жена и сваки осми мушкарац имају камен у жучи.

Фото Shutterstock

Ако јетра свакодневно не произведе три шољице смеђе течности (350 мл) која садржи соли, холестерол, билирубин и лецитин, не можете правилно да сварите храну. А ако, уз то, крушколика кесица, приљубљена уз јетру с доње стране, не складишти правилно жуч, проблеми лако могу да се нагомилају. Уз осећај надутости у цревима, временом ће почети да вас муче подригивање, мучнина, затвор, главобоље. И то није све.

Изненађујући симптоми

У симптоме спадају чак и бол у леђима, испод лопатице, у десном рамену, свраб у очима, суво око, чешће упале слузнице носа и грла, за које сигурно мислите да их је узроковао ударац, ношење терета, дуго седење за компјутером или неки вирус.

Зато ако осећате било шта од ових тегоба, обавезно урадите лабораторијске анализе крви и ултразвучни преглед абдомена. То ће у 95 одсто случајева (некад је потребна додатна дијагностика) бити довољно да лекар утврди шта се с вама догађа, у каквом стању је жуч и шта би могло да вам помогне да не останете без кесице.

Многи мисле да је жуч безначајна и лако се одлучују да изваде кесицу кад "зариба", али треба да знате да је њен задатак да чува "детерџент" који раствара отрове које уносимо храном и регулише киселост црева. Спречава појаву затвора, враћање токсина у организам који узрокују канцер црева и магле нам ум, отапа и пробавља већину масти неопходних за имунитет (депо витамина А, Д, Е и К), утиче на рад хормона, помаже у регулисању шећера, подмазивању зглобова, коже и очију.

Фото: Пиксабеј

Практични савети

Да се сви ови важни процеси не би пореметили, потребно је да надоместите жуч. Пре свега, од изузетне је важности да не једете ни превише топлу ни превише хладну храну. Добродошле су немасне супе од поврћа, потажи, риба, бело месо живине, телетина, шаргарепа, бундева, кромпир, броколи, блитва, све врсте воћа, немасно млеко, какао...

Треба уносити најмање шест чаша воде дневно, а важна је и физичка активност. Ако не осетите бољитак, консултујте се с доктором о употреби суплемената. На најмању могућу меру сведите конзумирање нутритивно сиромашне хране без ензима - крекере, кекс, али и превише куваних беланчевина, јер их топлота уништава. Смањите и број масних оброка, слатко (шећери се с лакоћом претварају у лоше масти), орашасте плодове и путер од кикирикија.

Фото: Shutterstock

Не уносите свакодневно ни изолат сојиних протеина, којег има у великим количинама у вегетаријанским паштетама и намазима - тешко се вари. Неадекватна употреба алкохола, пушење и стрес такође уништавају жуч, а жене су склоније проблемима и због превелике концентрације естрогена који сужава жучне канале, употребе таблета за контрацепцију, хормонске терапије, трудноће, па би требало чешће да се контролишу.

Ово је важно јер живот без жучне кесице јесте могућ, али ће на дужи рок оставити трагове на здрављу!

БОНУС ВИДЕО - УБИЦА НЕГАТИВНЕ ЕНЕРГИЈЕ: Ћилибар има разна лековита својства, а овај је најквалитетнији...

(Стил)

Препоручујемо

Др Новости

0 0

ОЧИСТИТЕ ОРГАНИЗАМ ПОСЛЕ ПРАЗНИКА И ПРЕЈЕДАЊА: Шест једноставних савета које свако може да примени

20. 04. 2023. у 18:00

Др Новости

0 3

НОВА СТУДИЈА: Смањена густина костију је повезана са већим ризиком од деменције

08. 04. 2023. у 15:00

Др Новости

0 3

КАКО РЕШИТИ ПРОБЛЕМ ИНКОНТИНЕНЦИЈЕ? Трачица подиже мокраћну цев и зауставља невољно мокрење

16. 04. 2023. у 10:50

Др Новости

0 1

СОК ОД ЦВЕКЛЕ ДОБАР ЗА МИШИЋЕ: Због пуног ефекта, битно је када га пијете током дана

17. 04. 2023. у 18:50

Пратите нас и путем иОС и андроид апликације