Др Новости

ХРАНОМ УБЛАЖИТЕ ГАСТРИТИС: Без проблема са желуцем уз јогурт и барено поврће (ЈЕЛОВНИК)

И. К.

02. 05. 2023. у 13:00

ОСЕЋАЈ бола, жарења и тежине у желуцу значи да патите од гастритиса, односно упале желудачне слузнице.

ХРАНОМ УБЛАЖИТЕ ГАСТРИТИС: Без проблема са желуцем уз јогурт и барено поврће (ЈЕЛОВНИК)

Ову упалу могу да узрокују бројни лекови, а најчешће антиреуматици и аналгетици. Чест разлог за појаву гастритиса је и хеликобактерија, због чега је неопходна антибиотска терапија. Међутим, код великог броја пацијената гастритис је непознатог узрока или је узрокован лошим животним навикама, попут нездраве исхране, преобилних оброка, пушења, алкохола...

Без обзира на узрок упале слузокоже желуца, избор одговарајућих намирница је кључна терапијска мера. Прва помоћ код гастритиса за одређени број људи је уношење јогурта, јер у њему су присутне млечне бактерије које у процесу врења стварају млечну киселину, а на нивоу црева подстичу стварање здраве бактеријске флоре. Међутим, с обзиром на то да нису све особе које имају гастритис способне да узимају киселомлечне производе, јер им то изазива киселину или мучнину. У том случају, дијета за гастритис мора бити базирана на бареном поврћу.

Гастритис захтева од пацијента да се храни умерено, да једе мало и често. Код гастритиса нема преједања и обилних оброка. Вода се пије увек 20 минута пре јела, а не током или након оброка. У случају упаљеног желуца, саветују се ананас, банана, бадем, зелено лиснато поврће, цвекла, ђумбир, кромпир, купусњаче, сочиво, палента, јечмена кафа, интегрална тестенина, риба, бело месо...

Ово је предлог како би јеловник могао да изгледа.

Понедељак

Доручак: палента са јогуртом

Ужина: ананас

Ручак: риба на жару и зелена салата, један барени кромпир

Вечера: парче пројаре и шоља нискомасног јогурта

Уторак

Доручак: шоља чаја од ђумбира, зелена салата са туњевином, две кришке интегралног хлеба

Ужина: шака бадема

Ручак: тестенина са пилетином

Вечера: барена цвекла, кришка младог сира и парче хлеба

Среда

Доручак: сардина без уља, две кришке интегралног хлеба

Ужина: банана

Ручак: сладак купус са пилетином

Вечера: палента са киселим млеком

Четвртак

Доручак: палента са сиром и сусамом

Ужина: ананас

Ручак: сочиво са пилетином

Вечера: барено јаје, кришка хлеба, зелена салата

Петак

Доручак: чај од ђумбира, барено јаје, две кришке интегралног хлеба

Ужина: банана

Ручак: риба на жару, зелена салата

Вечера: интегрални хлеб са хумусом и ћурећим прсима

Препоручујемо

ПРАВО ЈЕ ВРЕМЕ ЗА МЛАДО ЗЕЉЕ: Диуретик и антипиретик, пролећни „чистач“ организма од инфекција, токсина и паразита

Др Новости

0 10

ПРАВО ЈЕ ВРЕМЕ ЗА МЛАДО ЗЕЉЕ: Диуретик и антипиретик, пролећни „чистач“ организма од инфекција, токсина и паразита

24. 04. 2023. у 09:50

ОД УЉА ЦРНОГ КИМА, ДО ТИНКТУРЕ ОД БЕЛОГ ЛУКА: Ублажите симптоме алергија уз помоћ биљака

Др Новости

0 1

ОД УЉА ЦРНОГ КИМА, ДО ТИНКТУРЕ ОД БЕЛОГ ЛУКА: Ублажите симптоме алергија уз помоћ биљака

24. 04. 2023. у 18:50

НЕПРИЈАТАН МИРИС СТОПАЛА И ЗБОГ БОЛЕСТИ: Проблеми са ногама настају и код дијабетеса и Паркинсона

Др Новости

0 0

НЕПРИЈАТАН МИРИС СТОПАЛА И ЗБОГ БОЛЕСТИ: Проблеми са ногама настају и код дијабетеса и Паркинсона

23. 04. 2023. у 19:50

СУРУТКА, ЛИМУН И ЦЕЛЕР: Да ли су заиста „чистачи“ јетре?

Др Новости

0 8

СУРУТКА, ЛИМУН И ЦЕЛЕР: Да ли су заиста „чистачи“ јетре?

23. 04. 2023. у 09:50

Пратите нас и путем иОС и андроид апликације

Pratite vesti prema vašim interesovanjima

ОТКРИВЕНИ САТЕЛИТСКИ СНИМЦИ: Знамо шта се догађа у кључном војном комплексу Северне Кореје (ФОТО)

Свет

0 11

ОТКРИВЕНИ САТЕЛИТСКИ СНИМЦИ: "Знамо шта се догађа у кључном војном комплексу Северне Кореје" (ФОТО)

ИСТРАЖИВАЧИ из америчког аналитичког центра закључили су на основу сателитских снимака да Северна Кореја проширује кључни комплекс за производњу оружја, укључујући и врсту ракета кратког домета које Русија користи у рату против Украјине.

25. 11. 2024. у 18:13

(МАПА) РУСИ НАПРЕДУЈУ У ТОРЕЦКУ: Огласио се Пушилин, жестоке борбе воде се за град (ВИДЕО)

Свет

0 6

(МАПА) РУСИ НАПРЕДУЈУ У ТОРЕЦКУ: Огласио се Пушилин, жестоке борбе воде се за град (ВИДЕО)

ЈЕДИНИЦЕ руске војске напредују у Дзержинску (украјински назив за Торецк), јавио је на Телеграм каналу шеф ДНР Денис Пушилин.

24. 11. 2024. у 18:59

ПУТИНОВ НОВИ САВЕЗНИК? Ко је потенцијални румунски председник - НАТО ракетни штит назива СРАМОТОМ, диви се Мађарској

Свет

0 0

ПУТИНОВ НОВИ САВЕЗНИК? Ко је потенцијални румунски председник - НАТО ракетни штит назива СРАМОТОМ, диви се Мађарској

НЕЗАВИСНИ ултрадесничарски кандидат на председничким изборима у Румунији Калин Ђорђеску освојио је највише гласова у првом кругу и највећи је фаворит за победу у другом кругу, у који ће највероватније ићи са Еленом Ласчони испред партије "Save Romania Union" (УСР).

25. 11. 2024. у 15:22