Др Новости

ЗА СТОМАК КАО БАЛОН НИЈЕ УВЕК КРИВА ХРАНА: Промените навике које стварају проблем са варењем

В. Н.

28. 07. 2022. у 09:50

НАДУТОСТ је један од најчешћих симптома због којег пацијенти траже помоћ гастроенетролога.

ЗА СТОМАК КАО БАЛОН НИЈЕ УВЕК КРИВА ХРАНА: Промените навике које стварају проблем са варењем

Чак 10 одсто оних које овај симптом упути лекару, пате од њега свакодневно. За већину пацијената једини лек је одговарајућа исхрана, међутим, није мали број оних код којих је надутост последица неке болести, навике, стања... Примера ради, стручњаци напомињу да чак 75 одсто жена осети надутост пре и током менструалног циклуса.

Ову су неки од мање познатих узрока појаве надутости:

Лекови

Сви лекови, од антибиотика до контрацептивних пилула могу да узрокују надимање. Антибиотици утичу на бактерије у цревима, што може довести до надимања. Лекови против болова могу успорити пробавни систем, као и естроген из хормонских суплемената.

Лет авионом

Услед промене атмосферског притиска код људи који се неадекватно хране, лет авионом може да узрокује надутост и појаву гасова. Један од начина превенције је да пијете довољно течности и избегавате нездраве грицкалице у авиону. Чај или чак капсуле од нане су добар савезник током дугог лета.

Алавост

Уколико сте од оних који брзо или недовољно жваћу храну то је могући разлог зашто вам је стомак стално надувен. Дакле, када једете опустите се и одвојите довољно времена за оброк. Тако ћете да смањите ризик од преједања, али и гутања ваздуха, што је узрок надимања. Жвакање отворених уста, такође, доводи до уласка више ваздуха.

Хладна вода

У неким културама, попут кинеске, једноставно не можете да добијете чашу ледене воде у ресторану јер испијање хладне воде успорава варење учвршћујући масти, а поред тога, тело мора да троши више енергије да апсорбује воду када је хладна. Ледена вода, такође, разблажује желудачне сокове, што додатно успорава процес варења и може да изазове надимање.

Пијење из флаше

Ако често пијете из флаше, наручито оне која има висок "врат" узимаћете више ваздуха него када пијете из чаше. Вишак прогутаног ваздуха доводи до надутости, а ако се на то надовежу неодговарајући избор намирница и алавост, тегобе са надимањем су неизбежне.

Жвака

Жвакање жвакаће гуме или сисање тврдих бомбона, такође, подразумева да ћете уносити више ваздуха, што може изазвати надимање.

Витамини

Недостатак витамина Д према бројним медицинским истраживањима може да буде узрок појаве надутости, јер овај витамин има значајну улогу у лечењу стомачних проблема. Међу витаминима, значајну улогу за варење има и витамин Б, па и његов дефицит може да се манифестује појавом надутости и гасова.

Стрес

Стрес сам по себи може да узрокује бројне проблеме у организму, а једна од њих је надутост. Велики број људи пати од надутости изазване стресом јер је желудац "други мозак", па стресне ситуације прво изазивају проблеме са стомаком.

Препоручујемо

ПРЕПОРУКА СТРУЧЊАКА: Сунчање благотворно делује на људски организам, али се пазите УВ зрака

Др Новости

0 0

ПРЕПОРУКА СТРУЧЊАКА: Сунчање благотворно делује на људски организам, али се пазите УВ зрака

14. 07. 2022. у 20:50

ЛЕЂА НЕ БОЛЕ УВЕК ЗБОГ КИЧМЕ: И лекари могу да погреше у постављању дијагнозе и лечењу

Др Новости

0 4

ЛЕЂА НЕ БОЛЕ УВЕК ЗБОГ КИЧМЕ: И лекари могу да погреше у постављању дијагнозе и лечењу

09. 07. 2022. у 12:00

ЗНАЧАЈА ХПВ ВАКЦИНЕ СВЕСНА ТЕК ТРЕЋИНА: Поражавајући резултати истраживања у Србији

Др Новости

0 1

ЗНАЧАЈА ХПВ ВАКЦИНЕ СВЕСНА ТЕК ТРЕЋИНА: Поражавајући резултати истраживања у Србији

13. 07. 2022. у 19:50

АЛЦХАЈМЕРА ОТКРИВАЈУ ВЕШТАЧКОМ ИНТЕЛИГЕНЦИЈОМ: Дијагностика ће помоћи у лечењу

Др Новости

0 0

"АЛЦХАЈМЕРА" ОТКРИВАЈУ ВЕШТАЧКОМ ИНТЕЛИГЕНЦИЈОМ: Дијагностика ће помоћи у лечењу

14. 07. 2022. у 09:50

Пратите нас и путем иОС и андроид апликације

Pratite vesti prema vašim interesovanjima

Свет

0 30

НОВЕ СВЕТСКЕ СИЛЕ УКЉУЧИЛЕ СЕ У СУКОБ У УКРАЈИНИ: "Две на страни Путина, две жестоко против Руса"

СУМЊЕ у подршку САД Украјини у случају победе Доналда Трампа на председничким изборима мучиле су све оне којима је циљ да се Кијев обрани од руске агресије. Трамп је победио и тек треба видети у ком ће смеру кренути његова политика, али сва та дешавања засенила су други важан однос у том, ионако компликованом, односу.

22. 11. 2024. у 09:14

РУСИЈА ПОСТАЛА ГЛАВНИ ИГРАЧ У ЕВРОПИ: Ово се десило први пут од пролећа 2022. године

Економија

0 4

РУСИЈА ПОСТАЛА ГЛАВНИ "ИГРАЧ" У ЕВРОПИ: Ово се десило први пут од пролећа 2022. године

РУСИЈА је у септембру први пут од пролећа 2022. постала главни снабдевач гасом Европске уније, преноси РИА Новости, позивајући се на податке Евростата.

21. 11. 2024. у 11:32

ПОТПРЕДСЕДНИК САД УМРО ТОКОМ ОДНОСА: Био са 50 година млађом љубавницом, Бела кућа није знала како да саопшти вест о смрти

Свет

0 0

ПОТПРЕДСЕДНИК САД УМРО ТОКОМ ОДНОСА: Био са 50 година млађом љубавницом, Бела кућа није знала како да саопшти вест о смрти

БИО ЈЕ то 27. јануар 1979. године. У 1 ујутро, портпарол породице Нелсона Рокфелера објавио је званичну изјаву за штампу. Бивши потпредседник преминуо је У 71 години живота раније те вечери.

22. 11. 2024. у 18:36