ЗА СТОМАК КАО БАЛОН НИЈЕ УВЕК КРИВА ХРАНА: Промените навике које стварају проблем са варењем
НАДУТОСТ је један од најчешћих симптома због којег пацијенти траже помоћ гастроенетролога.
Фото Shutterstock
Чак 10 одсто оних које овај симптом упути лекару, пате од њега свакодневно. За већину пацијената једини лек је одговарајућа исхрана, међутим, није мали број оних код којих је надутост последица неке болести, навике, стања... Примера ради, стручњаци напомињу да чак 75 одсто жена осети надутост пре и током менструалног циклуса.
Ову су неки од мање познатих узрока појаве надутости:
Лекови
Сви лекови, од антибиотика до контрацептивних пилула могу да узрокују надимање. Антибиотици утичу на бактерије у цревима, што може довести до надимања. Лекови против болова могу успорити пробавни систем, као и естроген из хормонских суплемената.
Лет авионом
Услед промене атмосферског притиска код људи који се неадекватно хране, лет авионом може да узрокује надутост и појаву гасова. Један од начина превенције је да пијете довољно течности и избегавате нездраве грицкалице у авиону. Чај или чак капсуле од нане су добар савезник током дугог лета.
Фото: Free Images Pixabay
Алавост
Уколико сте од оних који брзо или недовољно жваћу храну то је могући разлог зашто вам је стомак стално надувен. Дакле, када једете опустите се и одвојите довољно времена за оброк. Тако ћете да смањите ризик од преједања, али и гутања ваздуха, што је узрок надимања. Жвакање отворених уста, такође, доводи до уласка више ваздуха.
Хладна вода
У неким културама, попут кинеске, једноставно не можете да добијете чашу ледене воде у ресторану јер испијање хладне воде успорава варење учвршћујући масти, а поред тога, тело мора да троши више енергије да апсорбује воду када је хладна. Ледена вода, такође, разблажује желудачне сокове, што додатно успорава процес варења и може да изазове надимање.
Пијење из флаше
Ако често пијете из флаше, наручито оне која има висок "врат" узимаћете више ваздуха него када пијете из чаше. Вишак прогутаног ваздуха доводи до надутости, а ако се на то надовежу неодговарајући избор намирница и алавост, тегобе са надимањем су неизбежне.
Жвака
Жвакање жвакаће гуме или сисање тврдих бомбона, такође, подразумева да ћете уносити више ваздуха, што може изазвати надимање.
Витамини
Недостатак витамина Д према бројним медицинским истраживањима може да буде узрок појаве надутости, јер овај витамин има значајну улогу у лечењу стомачних проблема. Међу витаминима, значајну улогу за варење има и витамин Б, па и његов дефицит може да се манифестује појавом надутости и гасова.
Стрес
Стрес сам по себи може да узрокује бројне проблеме у организму, а једна од њих је надутост. Велики број људи пати од надутости изазване стресом јер је желудац "други мозак", па стресне ситуације прво изазивају проблеме са стомаком.
Препоручујемо
ЗНАЧАЈА ХПВ ВАКЦИНЕ СВЕСНА ТЕК ТРЕЋИНА: Поражавајући резултати истраживања у Србији
13. 07. 2022. у 19:50
"АЛЦХАЈМЕРА" ОТКРИВАЈУ ВЕШТАЧКОМ ИНТЕЛИГЕНЦИЈОМ: Дијагностика ће помоћи у лечењу
14. 07. 2022. у 09:50
Пратите нас и путем иОС и андроид апликације
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
Прочитајте више
ПОПОВИЋ ЋУТАО О СВЕМУ Са хемиотерапије право на "Грандова" снимања: "То је била тотална финансијска немоћ"
ЗА њен проблем тада је на послу знао само Саша Поповић.
24. 12. 2024. у 08:04
АБА ЛИГА ПРИЗНАЛА: Судије двапут оштетиле Партизан у последњем минуту вечитог дербија, ево и како
АБА лига издала је званично саопштење поводом судијских одлука на утакмици 13. кола између Црвене звезде и Партизана.
24. 12. 2024. у 16:24
"ОВО ЈЕ СКАНДАЛ! НЕНОРМАЛНО!" Предраг Мијатовић открио каква права има 25 играча Партизана: Никад то нисам видео!
Члан Радне групе фудбалског клуба Партизан Предраг Мијатовић изјавио је данас да тренутни дуг "црно-белих" износи преко 53 милиона евра, али је открио и неке шокантне податке.
23. 12. 2024. у 13:56
РУСИЈА СЛАВИ: Укидају се санкције које су Русе посебно болеле!
РАТ у Украјини, односно "специјална војна операција" како то Русија назива, поново је за једну од споредних ствари изнедрио и спортски потез. Најновије вести на тему "спортске санкције Русима" стижу из света спортова на леду, за које је досад важила апсолутна забрана за учешће руских екипа, а и појединаца.
23. 12. 2024. у 12:27
НЕЧУВЕНО! Ево шта Никола Јокић доживео у Денвер нагетсима (ВИДЕО)
Никола Јокић се после рођења сина вратио обавезама у најјачој лиги света, а у НБА не само хара, већ то чини на потпуно невероватан начин.
23. 12. 2024. у 21:28
КАКВА ИГРА ЈОКИЋА: Никола уништио великог ривала, сви у чуду због овог потеза (ВИДЕО)
Кошаркаши Денвер нагетса савладали су великог ривала Финикс сансе на домаћем терену са 117:90, а поново је блистао Никола Јокић.
24. 12. 2024. у 07:15
(МАПА) ОВОГ ДАТУМА СТИЖЕ ПРАВА ЗИМА И НАЈХЛАДНИЈИ ПЕРИОД! Иван Ристић за "Новости" открива: Биће још снега, долази хладан арктички ваздух
ЦЕЛА Србија окована је снегом, а метеоролог Иван Ристић за "Новости" каже да нас тек очекује права зима.
24. 12. 2024. у 14:46
ПРВИ СНИМЦИ УКРАЈИНСКОГ НАПАДА НА РИЛСК: Најмање шест мртвих и десетине повређених, горе аутомобили (ВИДЕО)
ШЕСТ особа, међу којима и једно дете, убијено је у Рилску, у области Курск, као резултат ракетног удара украјинских оружаних снага, саопштио је вршилац дужности гувернера Курске области Александар Хинштајн.
20. 12. 2024. у 17:07
СТИЖЕ ПОЛИТИЧКИ ПОТРЕС? Ево ко води у анкетама за новог немачког канцелара
АЛИС Вајдел, лидерка десничарске странке Алтернатива за Немачку (АфД), према последњим анкетама, преузела је вођство испред Фридриха Мерца, лидера Хришћанско-демократске уније (ЦДУ).
24. 12. 2024. у 12:17
Најновије из рубрике
КАД "ЖИГА" ЗБОГ ПРОМЕНА ВРЕМЕНА: Костобољу лечите гавезом - од корена се праве облоге, купке, масти, тинктуре
УКОЛИКО често патите од костобоље идеалан природни лек је нарендани корен гавеза који се привија на болно место.
24. 12. 2024. у 07:00
ПРЕХЛАДА МОЖЕ ДА ПРОВОЦИРА НАПАД АСТМЕ: Пулмолог објашњава како да се изборите са тегобама
У СЕЗОНИ респираторних инфекција у посебном ризику су оболели од астме, нарочито деца и одрасли, јер чак и банална прехлада код њих може да провоцира тежак астматични напад. Вирусне инфекције које захватају горње и доње органе за дисање, не само да могу да доведу до погоршања, већ и до настанка астме, поготово код особа склоних алергијама.
23. 12. 2024. у 14:07
ТЕШКОЋЕ СУ ПРИЛИКЕ: Пре 70 година изведена прва трансплантација бубрега
АМЕРИЧКИ тим стручњака предвођен Џозефом Марајем обавио је прву успешну трансплантацију бубрега у Бостону на данашњи дан, пре 70 година.
23. 12. 2024. у 07:15
АМЕРИЧКИ СТРУЧЊАЦИ УПОЗОРАВАЈУ: Пестициди се доводе у везу са раком простате
ОД 295 проучаваних пестицида, чак 22 хербицида и инсектицида доводе се у везу са раком простате.
23. 12. 2024. у 07:00
Оземпик доводи до губитка вида?
ПАЦИЈЕНТИ са дијабетесом који су користили лек "оземпик" имали су више него двоструко већи ризик да добију дијагнозу ретког облика губитка вида од оних који су узимали другу врсту лека за дијабетес, према тиму истраживача који је проучавао вишегодишњу евиденцију пацијената из Данске и Норвешке, пренео је Блумберг.
22. 12. 2024. у 11:00
Коментари (0)