МАЛОКРВНИ СТЕ? ЈЕДИТЕ СПАНАЋ - Ризница гвожђа, јача мишиће, а довољно је да жваћете свеже листове
БЕЗ обзира да ли волите да га једете пресан или куван, спанаћ је одличан за очување здравља.
Фото Shutterstock
Листови спанаћа садрже обиље гвожђа, које утиче на количину хемоглобина у крви. Хемоглобин је пак задужен за транспорт и складиштење кисеоника у организму. Ова биљка има моћ да јача тонус мишића, јер нитрати које садржи имају ту улогу.
Уз то, спанаћ је идеална дијетална намирница и зато би требало да га једу они којима је стало до добре форме.
БОНУС ВИДЕО - СОЛАРНА ВОДА ЗА ПРОЧИШЋАВАЊЕ ОРГАНИЗМА: Ево како се прави
Препоручујемо
ВРЕМЕ ЈЕ ЗА ЧАЈ ОД ГЛОГА: Подстиче циркулацију, регулише притисак и јача срце
29. 04. 2022. у 14:50
БРОКОЛИ ЗА ЗДРАВЕ ЗГЛОБОВЕ: Купусњаче чувају хрскавицу, али је битно како их спремате
28. 04. 2022. у 14:50
Пратите нас и путем иОС и андроид апликације
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
Прочитајте више
ОСВОЈИО "СЕДМИЦУ" - НАЈВЕЋА ПРЕМИЈА У ПОСЛЕДЊИХ 50 ЛЕТА: Стварни лото добитак и Милинковићев тријумф
РЕДИТЕЉ и трагач у квизу "Потера" Милорад Милинковић, напустио нас је у 60. години, на Божић. Иза себе је оставио бројна остварења, а једно је инспирисано истинитим догађајем.
10. 01. 2025. у 13:13 >> 13:13
УДАВАЛА СЕ ТРИ ПУТА: Ово је једина фотографија Лепе Лукић у венчаници
СВАКИ од ових мушкараца оставио је печат у животу певачице народне музике, ипак чини се да је њој одувек најболније било да говори о љубави из младости.
11. 01. 2025. у 11:39
ГРАД БЕОГРАД ОДЛУЧИО: Ево ко ће свирати на Тргу за српску Нову годину
РЕКАО је да му је велика част и задовољство да наступа баш на српској Новој години јер је "православац и Србин", али да сви треба да дођу и да уживају те вечери.
10. 01. 2025. у 19:29
ЈЕЛЕНА КАРЛЕУША МОРА НА ОПЕРАЦИЈУ: Срце оптерећено, одузима јој снагу - иде под нож
ПЕВАЧИЦА је раније признала да никада није била довољно храбра да оде под нож због овог проблема.
10. 01. 2025. у 10:32 >> 13:51
ОСУЂЕНИ НА ПРОПАСТ: Ово су четири најгоре астро комбинације
ЕВО са чиме можете да се суочите ако сте у вези са некомпатибилним астролошким знаком.
10. 01. 2025. у 09:27
"ДОБИЛИ СМО БИТКУ": Атаман прво критиковао навијаче Панатинаикоса, а после победе их хвалио
Кошаркаши Панатинаикоса победили су Партизан са 96:84 у 20. колу Евролиге.
10. 01. 2025. у 16:00
ЂОКОВИЋ ОТКРИО: Отровали су ме у Аустралији, имао сам висок ниво тешких метала у крви
НАЈБОЉИ српски тенисер Новак Ђоковић открио је да је пре три године када је депортован из Аустралије отрован храном у имиграционом хотелу, где је био смештен.
09. 01. 2025. у 21:40
АМЕРИКАНЦИ ОБЈАВИЛИ МАПЕ СА РАТИШТА: Русија наставља продор дубље у Украјину, враћа територију у Курској области (ФОТО)
РУСИЈА наставља да продире дубље у Украјину и враћа сопствену територију у Курској области, показују најновије мапе са украјинског ратиша које је објавио Институт за проучавање рата (ISW).
09. 01. 2025. у 20:45
ЈЕЛЕНА КАРЛЕУША МОРА НА ОПЕРАЦИЈУ: Срце оптерећено, одузима јој снагу - иде под нож
ПЕВАЧИЦА је раније признала да никада није била довољно храбра да оде под нож због овог проблема.
10. 01. 2025. у 10:32 >> 13:51
Најновије из рубрике
ОПРЕЗНО СА АФТАМА: Велике остављају ожиљак, ево како да ублажите последице
РАНИЦЕ на слузокожи усне дупље (афте) су чест и упоран проблем, који може да изазове тегобе попут жарења, пецкања и бола. Појављују се са унутрашње стране усана, образа, на меком непцу и језику, док су тврдо непце и десни "поштеђени".
11. 01. 2025. у 06:45
БМИ ЈЕ ПРЕВАЗИЂЕН? Гојазност се боље одређује уз БРИ индекс - Ево шта то значи
ПОСЛЕДЊИХ деценија, коришћење БМИ (индекс телесне масе) било је предмет критике због погрешне класификације људи као особа са високим ризиком од болести повезаних са гојазношћу без узимања у обзир других кључних фактора, попут тога колики део њихове тежине потиче од мишића и где се налази њихова масноћа.
10. 01. 2025. у 06:30
ОПРЕЗ - ВИРУСИ ВЛАДАЈУ: Сачувајте имунитет и здрава плућа, довољни су вам ротква и мед
БЕЗ обзира на то да ли бирате црну, белу или црвену роткву њено позитивно дејство на здравље организма је неупитно.
09. 01. 2025. у 07:00
ТУЛИЈУМ ЛАСЕР 200 ВАТИ У ЛАСЕР МЕДУ СПАС ЈЕ ЗА ПРОБЛЕМЕ С УРИНИРАЊЕМ ИЛИ СТАЛНИМ КАТЕТЕРОМ
ДОБРОЋУДНО увећање простате најраспрострањеније је обољење међу мушкарцима старијим од 50.
08. 01. 2025. у 09:57
УРИНАРНА ИНФЕКЦИЈА ЗБОГ МАЊКА ЕСТРОГЕНА: Упозорење стручњака - Поједине намирнице погоршавају проблем са ешерихијом
ДО двадесет одсто жена након менопаузе пати од учесталих уринарних инфекција. И то није једини проблем са којим се боре.
08. 01. 2025. у 07:00
Коментари (0)