ИНДИЈСКИ ОРАХ ЗА РАСПОЛОЖЕЊЕ: Ево како да побољшате здравље кардиоваскуларног система и квалитет сна
ИНДИЈСКИ орах садржи веома важну аминокиселину триптофан која је задужена за регулацију расположења и побољшња квалитета сна.
Foto: Profimedia
Уколико конзумирате редовно индијски орах осећаћете се растерећени од стреса, без анксиозности и депресије. Две шаке ораха садрже исту количину ове аминокиселине као и већина антидепресива, само без нежељених дејстава која их прате.
Осим наведеног, индијски орах повољно делује и на здравље кардиоваскуларног система, мишића и костију.
Препоручујемо
СУВ ВАЗДУХ ПОВЕЋАВА РИЗИК ОД ИНФЕКЦИЈЕ: Ево начина који могу да помогну и заштите
16. 12. 2021. у 16:14
ОЈАЧАЈТЕ МИШИЋЕ ПОПРСЈА: Ево шта треба да радите како бисте дисали пуним плућима
13. 12. 2021. у 14:19
УРМЕ ЗА ЗДРАВО СРЦЕ: Ево које благодети са собом носи сушено воће
15. 12. 2021. у 11:11
Пратите нас и путем иОС и андроид апликације
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
Прочитајте више
МОЋ ОБРАЗОВАЊА: Кључ за инклузивнију и праведнију будућност
Образовање представља темељ развоја сваког друштва и кључ за стварање одрживе будућности.
24. 01. 2025. у 10:08УН циљ 4
Глумац раскинуо са Аном Станић, оженио Јелену Томашевић, па се вратио на село! Кокошке, свиње, овце и - хиљаде стабала воћа (ФОТО)
"ТО ЈЕ моја дедовина, мене и мог брата, где се родио и наш отац."
25. 01. 2025. у 19:46
ЧЕДА ПОСЛАТ У ПАРИЗ НА ЛЕЧЕЊЕ: Моли Бога да све буде у реду и да се врати политици (ФОТО)
ПЛАН му је да се после опоравка врати политичком животу Србије.
25. 01. 2025. у 21:08
ТУГА! Преминуо Дражен Далипагић Праја
Легендарни кошаркаш Партизана и репрезентативац Југославије, Дражен Далипагић Праја преминуо је у 73. години.
25. 01. 2025. у 10:47
"БУДИМ СЕ НОЋУ...": Дончић жели да упозна Веру Матовић, откривено када ће доћи до сусрета
СЛОВЕНАЧКИ кошаркаш био је главни глумац у реклами за бренд Мајкла Џордана, у којој се чула Верина песма "Мики, Милане". Певачица не крије да жели да упозна славног спортисту.
25. 01. 2025. у 07:58
БРКИНЕ ЛЕКЦИЈЕ: На целом свету само је Праја успео то да уради Џордану
ЛЕГЕНДАРНИ кошаркаш Партизана и репрезентативац Југославије, Дражен Далипагић Праја преминуо је у 73. години.
25. 01. 2025. у 16:51
"СРАМ ТЕ БИЛО, ОАФЕ ШИЦЕ" Маск жестоко одговорио Шолцу због онога што је рекао у Давосу
АМЕРИЧКИ милијардер Илон Маск поручио је немачком канцелару Олафу Шолцу да треба да га буде срамота назвавши га "Оафом Шицом".
22. 01. 2025. у 08:22
"НЕМА ВИШЕ МИРА" Немачки генерал дао алармантну изјаву о рату са Русијом
ВИШЕ нема мира између Русије и Немачке, рекао је генерал Бундесвера Андре Бодеман у интервјуу за БР24, преноси РИА Новости.
20. 01. 2025. у 12:50
ТРАМП: Зеленски је требало да се преда Русима! Они су ВЕЋ МРТВИ, градови су рушевине, а Бајден је сам себи требало да потпише ПОМИЛОВАЊЕ
"ТО СУ људска бића, на милионе масакрирају на том бојишту. Они су већ мртви, а градови, ти градови су попут рушевина."
24. 01. 2025. у 16:53 >> 16:53
Најновије из рубрике
КАДА ЈЕ ВИРУСНА, А КАДА БАКТЕРИЈСКА? Сезона је инфекција - Ево како да откријете разлог болести
КАДА малаксалост, температура и болови у грлу оборе у кревет сасвим је нормално да нећете одмах потражити помоћ лекара, јер ови симптоми уз мировање спонтано пролазе за неколико дана.
26. 01. 2025. у 07:00
ЗАБРИЊАВАЈУЋИ РЕЗУЛТАТИ СТУДИЈЕ СЗО: Скоро четвртина младих заражена гениталним херпесом
СТУДИЈА Светске здравствене организације (СЗО) показује да 20 одсто особа старости од 15 до 49 година широм света има генитални херпес.
25. 01. 2025. у 07:00
ОПРЕЗ КОД БОЛЕСТИ ЦРЕВА: Обратите пажњу шта једете - Пржено је апсолутно забрањено
ЗАПАЉЕНСКЕ болести црева - Кронова болест, улцерозни и недетерминисан колитис, аутоимуна су обољења која се лече применом одговарајућих медикамената, а подједнако битан део терапије је и начин исхране.
24. 01. 2025. у 07:00
ЧАЈ ОД ЛОВОРА ДА ЛАКШЕ ДИШЕТЕ: Респираторне инфекције су у пуном јеку - Лечите се природним путем
ЛОВОРОВ лист се доминантно употребљава као зачинска биљка, али чињеница је да има изузетна лековита својства.
23. 01. 2025. у 07:00
ЗАШТО СЕ ПОНЕКАД ГОЈИМО НАКОН ВЕЖБАЊА: Стручњаци објашњавају
АКО сте икада започели енергичан режим вежбања са вером и ентузијазмом да ћете изгубити килограме и затегнути тело, могуће је да сте се суочили са разочарањем када сте видели да скала на ваги прелази тежину са којом сте започели тренинге. Које је објашњење за ова ситуацију?
22. 01. 2025. у 23:00
Коментари (0)