ПРИПРЕМА КОЖЕ ЗА СУНЧАЊЕ: Ево које намирнице доводе до бржег потамњивање
Dodaj Novosti kao svoj Google izvor
У ЗАШТИТИ од сунца и добијању лепе препланулости нису кључне заштитне креме, већ избор намирница. Дакле, ако желите лепо осунчан тен, једите шаргарепу, першун, црвену паприку, руколу, босиљак, парадајз, манго, дињу, кајсије, лубенице, броколи и тиквице.
Фото: Depositphotos
Ове намирнице богате су бета каротеном, супстанцом која је важна да би кожа полако али постојано добијала све тамнији тен, а при томе сачувала оптималну количину влаге и била отпорнија на сунчеве зраке.
С обзиром на то да бета каротен не може да се апсорбује ако истовремено не уносимо и масти, важно је да се салате од поменутих намирница зачине маслиновим уљем.
Осим тога, на јеловнику би требало да буде и што више намирница богатих витамином А. Он обнавља кожу, а налази се у млеку, лигњама, свежој туни и јајима. За обнављање коже важан је и витамин Е, а њега има у жуманцу, соји, парадајзу, нани, босиљку...
Препоручујемо
ПАРАДАЈЗ ПРЕ СУНЧАЊА: Бори се против слободних радикала штитећи кожу
15. 08. 2021. у 11:00
КАКО ВРЕМЕНСКЕ ПРИЛИКЕ УТИЧУ НА ТЕЛО? Болови у зглобовима и оток због влаге
16. 08. 2021. у 11:00
Пратите нас и путем иОС и андроид апликације
Klikni na zvezdicu u gornjem desnom uglu i zaprati Novosti na Google News platformi
Прочитајте више
ПЕВАЧИЦА НАЈВЕЋА ПОДРШКА: Ово је жена Си Ђинпинга, у браку већ скоро 40 година - прати га свуда, а помогла му је као што нико није (ФОТО)
ПРЕДСЕДНИК Србије Александар Вучић налази се у званичној посети Кини, а друштво му прави његова супруга Тамара.
25. 05. 2026. у 13:50
ИЗГУБИО ПАМЋЕЊЕ! Аличић прошао кроз пакао: "Било је баш страшно”
ПЕВАЧ се својевремено суочио са озбиљним здравственим проблемом....
25. 05. 2026. у 10:19
ТРАМП "АМИНОВАО", ЦЕЛА РУСИЈА БЕСНА! Најновије вести из Америке су потпуно невероватне!
Откако је почео рат у Украјини, најновије вести везане за Русију, а да нису са самог ратишта, или, како то Руска Федерација зове "просторa на коме се одвија Специјална војна операција", углавном су Русе нервирале због санкција, али последње су - прилично невероватне.
25. 05. 2026. у 19:40
ПАТИЛА ЈЕ Марина и Оливер су 4 година били у вези: "Оставио сам је због млађих"
"НАША сарадња се наставила и после раскида. Хвала јој што ми је написала дивне текстове и после тога на мојим албумима."
25. 05. 2026. у 23:22
КО ЈЕ НОВА ВОДИТЕЉКА РТС-а? Лепотица о којој бруји цела Србија (ФОТО)
МЛАДА снага Јавног сервиса...
26. 05. 2026. у 10:35
После 10 година, Гоца и Раша рекли "крај": "Не треба нико да сажаљева, више није здраво..."
"БОРБА за потомство звучи племенито, а заправо је реч о тешкој муци и притиску."
25. 05. 2026. у 12:36
"ТРЕБА ОДАТИ ПРИЗНАЊЕ ВУЧИЋУ И СРБИЈИ, МОРАМО ЗАШТИТИ СРБЕ ОД КУРТИЈА" Монтгомери очитао лекцију медијима у ЦГ о Косову и Метохији
У ИНТЕРВЈУУ за црногорски "Дан", Вилијам Монтгомери, бивши амерички амбасадор у СР Југославији, осврнуо се на ситуацију на Косову и Метохији.
15. 05. 2026. у 13:16
КРАЂА ВЕКА У НБА! Никола Јокић овакву неправду није заслужио, брука и срамота
НБА лига донела је одлуку о МВП играчу НБА лиге!
17. 05. 2026. у 16:04 >> 16:14
РУСИ ИЗДАЛИ ХИТНО УПОЗОРЕЊЕ КИЈЕВУ: "Напустите украјинску престоницу - дошло је до тачке пуцања"
"СВЕ је ово дошло до тачке пуцања."
25. 05. 2026. у 18:56
Најновије из рубрике
ГОЈАЗНОСТ У ДЕТИЊСТВУ - РАНИЈА СМРТ? Забрињавајућа студија, жене у већем ризику
НОВА студија указује да на наше здравље не утиче само то да ли се угојимо, већ и када добијемо вишак килограма.
23. 05. 2026. у 06:45
ДЕЛУЈЕ ПРОТИВ УПАЛА И УМИРУЈЕ: Чајем од цветова камилице против афти
БОЛНЕ и упорне, афте су један од најчешћих проблема усне дупље који може да отежа говор, јело, па чак и свакодневно функционисање.
21. 05. 2026. у 07:00
НАЈОПАСНИЈЕ ЈЕ "ЖАРЕЊЕ" У ГРУДИМА: Савет лекара, никако не игноришите те симптоме
АКО често осећате тескобу у грудима, бол, осећај стезања и притиска, никако не игноришите те симптоме, поготово уколико су та стања повезана са провокацијом напором или узбуђењем.
19. 05. 2026. у 07:00
У Ласер Меду брига о простати је у сигурним рукама
ЛАСЕРСКА и роботска хирургија са технологијом највише класе.
18. 05. 2026. у 10:00
Коментари (0)