СТУДИЈА ОТКРИЛА КОРИСНУ СТРАТЕГИЈУ: Слушање музике док трчите може да буде одлично за мотивацију

В. Н.

09. 08. 2021. у 12:40

СЛУШАЊЕ музике може да буде корисна стратегија која активним људима помаже да побољшају издржљивост током трчања када наступи ментални умор.

СТУДИЈА ОТКРИЛА КОРИСНУ СТРАТЕГИЈУ: Слушање музике док трчите може да буде одлично за мотивацију

Фото: Depositphotos

Наиме, истраживачи са Универзитета у Единбургу открили су да слушање музике током трчања може да побољша издржљивост када осећате ментални умор. Они који су слушали музику, а били су ментално исцрпљени, имали су исте резултате као и они који нису били ментално исцрпљени.

Истраживачи су помоћу два теста проучавали како слушање музике утиче на трчање. Први је истраживао ефекат музике на интервално трчање, а други на руту од пет километара. Резултати указују да слушање музике док трчите, нарочито оне која мотивише, може да буде веома корисно.

Пратите нас и путем иОС и андроид апликације

Pratite vesti prema vašim interesovanjima

Novosti Google News
МЕРКЕЛОВА ПРОГОВОРИЛА О ПУТИНУ: Једну ствар посебно истакла - Имао је осећај за то

МЕРКЕЛОВА ПРОГОВОРИЛА О ПУТИНУ: Једну ствар посебно истакла - "Имао је осећај за то"

БИВША немачка канцеларка Ангела Меркел описала је у својим мемоарима први сусрет са Доналдом Трампом, а такође је говорила о руском председнику Владимиру Путину и Украјини. Одломке из књиге објавили су немачки медији.

21. 11. 2024. у 11:45

Коментари (0)

БРУКА И СРАМОТА У АЛБАНИЈИ! Шиптари и Украјинци заједно вређали Србе и Русе (ФОТО)