СТУДИЈА ОТКРИЛА КОРИСНУ СТРАТЕГИЈУ: Слушање музике док трчите може да буде одлично за мотивацију
СЛУШАЊЕ музике може да буде корисна стратегија која активним људима помаже да побољшају издржљивост током трчања када наступи ментални умор.
Фото: Depositphotos
Наиме, истраживачи са Универзитета у Единбургу открили су да слушање музике током трчања може да побољша издржљивост када осећате ментални умор. Они који су слушали музику, а били су ментално исцрпљени, имали су исте резултате као и они који нису били ментално исцрпљени.
Истраживачи су помоћу два теста проучавали како слушање музике утиче на трчање. Први је истраживао ефекат музике на интервално трчање, а други на руту од пет километара. Резултати указују да слушање музике док трчите, нарочито оне која мотивише, може да буде веома корисно.
Препоручујемо
ЗАСЛАЂЕНА ПИЋА УЗРОКУЈУ КАНЦЕР ДЕБЕЛОГ ЦРЕВА: Неопходно вежбање и регулација исхране
04. 08. 2021. у 14:10
ДЕРМАТОЛОЗИ САВЕТУЈУ: Свакодневна употреба сапуна може да створи кожне проблеме
02. 08. 2021. у 17:00
Пратите нас и путем иОС и андроид апликације
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
Прочитајте више
МАЈКА МУ ЈЕ СВЕ ПРОРЕКЛА: Како је Пупин ИЗДАО Теслу? Нису причали преко 30 лета
МИХАЈЛО Пупин са Николом Теслом није причао преко 30 година, савест га је због тога пекла цео живот.
22. 01. 2025. у 11:22 >> 12:10
ЋЕРКА СРПСКЕ ПЕВАЧИЦЕ НА ТРАМПОВОЈ ИНАУГУРАЦИЈИ: Николина у првим редовима, њеној лепоти није одолео ни Мадонин син
ПЕВАЧИЦА не крије колико је поносна на наследницу.
22. 01. 2025. у 09:29
СТРАХИЊА ПАВЛОВИЋ ОТПИСАО ТУРКЕ: Жозе Мурињо због Србина употребио план "Б", довео двојицу искусних штопера (ФОТО)
Фенербахче није успео у намери да ангажује Страхињу Павловића, те је замену за српског штопера пронашао у двојици искусних дефанзиваца.
22. 01. 2025. у 16:45
СРБИ ГРЕШЕ! Зашто не треба изговарати "Прими моје саучешће"?
ОТАЦ Предраг Поповић недавно је објаснио зашто приликом смртног случаја не би требало породици преминулог изговарати реченицу "Прими моје саучешће".
22. 01. 2025. у 18:45
"МОЖЕ ДА БУДЕ У ПРВИХ 10 НА СВЕТУ“: Велике речи славне тенисерке о Српкињи
Ове године на Аустралијан опену српска тенисерка Олгу Даниловић играла је у пуном сјају.
22. 01. 2025. у 18:45
СКРХАН И ИЗГУБЉЕН: Николсон након четири деценије сазнао да му је сестра биолошка мајка
ЧУВЕНИ холивудски глумац Џек Николсон је са 37 година открио бизарну истину о својој породици, а то је да његова сестра заправо није била његова сестра, већ мајка.
22. 01. 2025. у 22:18
"СРАМ ТЕ БИЛО, ОАФЕ ШИЦЕ" Маск жестоко одговорио Шолцу због онога што је рекао у Давосу
АМЕРИЧКИ милијардер Илон Маск поручио је немачком канцелару Олафу Шолцу да треба да га буде срамота назвавши га "Оафом Шицом".
22. 01. 2025. у 08:22
"НЕМА ВИШЕ МИРА" Немачки генерал дао алармантну изјаву о рату са Русијом
ВИШЕ нема мира између Русије и Немачке, рекао је генерал Бундесвера Андре Бодеман у интервјуу за БР24, преноси РИА Новости.
20. 01. 2025. у 12:50
КО ЋЕ ЗАМЕНИТИ ЖИКУ ЈАКШИЋА? "Ја најбоље знам шта желим од тога"
"СИГУРАН сам да нико не може да задовољи моје захтеве и визију како ја то замишљам."
21. 01. 2025. у 19:19
Најновије из рубрике
ЗАШТО СЕ ПОНЕКАД ГОЈИМО НАКОН ВЕЖБАЊА: Стручњаци објашњавају
АКО сте икада започели енергичан режим вежбања са вером и ентузијазмом да ћете изгубити килограме и затегнути тело, могуће је да сте се суочили са разочарањем када сте видели да скала на ваги прелази тежину са којом сте започели тренинге. Које је објашњење за ова ситуацију?
22. 01. 2025. у 23:00
ДЕТАЉНО О СИНДРОМУ ИЗНЕНАДНЕ СМРТИ: Узроци и превенција; Ово обавезно пријавити педијатру
СИНДРОМ изненадне смрти представља изненадан настанак смрти код наизглед здравог детета, које није имало симптоме или клиничку слику неког обољења.
22. 01. 2025. у 14:48
ГЕНЕТИЧКИ КОД ОДГОВОРАН ЗА ДЕПРЕСИЈУ: Значајно откриће британских научника
Међународни тим истраживача, предвођен Универзитетом у Единбургу и Кингс Колеџом у Лондону, открио је 700 варијација у генетичком коду које су повезане са развојем депресије, резулатати су истраживања које је објавио познати научни часопис.
22. 01. 2025. у 14:40
ИСТОПИТЕ САЛО НА СТОМАКУ САМО ШЕТЊОМ: Уз ове савете до савршене линије без много муке
AKO сте на мисији да скинете сало са стомака, ходање је једна од најједноставнијих, али најефикаснијих вежби које можете додати свом плану игре.
22. 01. 2025. у 14:14
ПОРУКА СТРЧЊАКА: Искоренимо рак грлића материце - вакцином
Удружење за борбу против рака јајника и грлића материце "Проговори" поднеће иницијативу за изједначавање статуса вакцине против ХПВ са осталим вакцинама које се налазе у календару обавезне имунизације.
22. 01. 2025. у 12:28
Коментари (0)