Др Новости

ПЛАВЕ БОБИЦЕ ЕЛИКСИР ЗА СРЦЕ И МОЗАК: Боровнице значајно користе људима са високим крвним притиском

В. Н.

05. 08. 2021. у 13:30

ПОЧЕЛА је берба боровница, које се могу наћи и на пијацама, што значи да је сада право време да уживате у плавим плодовима, који су добри за здравље.

ПЛАВЕ БОБИЦЕ ЕЛИКСИР ЗА СРЦЕ И МОЗАК: Боровнице значајно користе људима са високим крвним притиском

Ако се једу редовно као воћни оброк боровнице делују благотворно на срце, мозак и шећер у крви.

Бројне студије утврдиле су везу између боровница односно хране богате флавоноидима и побољшаног здравља срца. Нека истраживања сугеришу да боровнице могу да имају значајне здравствене користи за људе са високим крвним притиском, главним фактором ризика за развој срчаних болести.

Такође, према бројним истраживањима већи унос хране богате флавоноидима, попут боровница повезан је са бољом функцијом мозга. Конзумирање боровница може да спречи оксидативни стрес, који има важну улогу у процесу старења.

Боровнице садрже умерене количине шећера и имају низак гликемијски индекс. То значи да немају штетне ефекте на ниво шећера у крви, што може бити последица њиховог високог садржаја биоактивних једињења. Бројне студије указују на то да антоцијани у боровницама помажу у контроли шећера у крви.

Када се поквари стомак

ЧАЈ од плода боровнице је прави спас у случају дијареје узроковане стомачним вирусима који су учесталији у ово доба године. Он такође, врло успешно санира упале грла и уста. Чај се прави од плодова и листа. По супену кашику сувог листа и плодова прелити са два децилитра воде, оставити 30 минута, процедити и пити.

Оксидативно оштећење ДНК је свакодневна појава у сваком живом бићу. Она се дешавају десетину хиљада пута сваки дан у нашем организму, што последично доводи до старење и играју кључну улогу у развитку обољења као што је канцер.

Пошто су боровнице богате антиоксидансима, оне могу да неутралишу неке слободне радикале који оштећују ДНК.

У једној студији 168 људи је пило један литар мешаног сока боровнице и јабуке дневно. После четири недеље, оксидативни стрес изазван слободним радикалима смањен за целих 20 процената.

Препоручујемо

КАКО ДА ПОЈАЧАТЕ УЖИВАЊЕ У СЛАТКИШИМА? Искључите телевизор и чоколада ће имати бољи укус

Др Новости

1 1

КАКО ДА ПОЈАЧАТЕ УЖИВАЊЕ У СЛАТКИШИМА? Искључите телевизор и чоколада ће имати бољи укус

03. 08. 2021. у 16:00

ОМЕГА-3 У БОРБИ ПРОТИВ МИГРЕНЕ: Храна богата овим хранљивим састојком чува од демеције

Др Новости

0 5

ОМЕГА-3 У БОРБИ ПРОТИВ МИГРЕНЕ: Храна богата овим хранљивим састојком чува од демеције

02. 08. 2021. у 16:00

ПОСЛЕДИЦЕ НЕЗДРАВЕ ИСХРАНЕ: Брза храна делује на организам попут инфекције

Др Новости

0 2

ПОСЛЕДИЦЕ НЕЗДРАВЕ ИСХРАНЕ: Брза храна делује на организам попут инфекције

02. 08. 2021. у 15:40

НЕ САМО ЗАЧИН, ВЕЋ И ЛЕК: Једињења оригана делују против стреса

Др Новости

0 1

НЕ САМО ЗАЧИН, ВЕЋ И ЛЕК: Једињења оригана делују против стреса

02. 08. 2021. у 14:20

ХАЈДУЧКА ТРАВА ЧИСТИ КРВ: Како чај може да лечи кожна обољења?

Др Новости

0 13

ХАЈДУЧКА ТРАВА ЧИСТИ КРВ: Како чај може да лечи кожна обољења?

02. 08. 2021. у 13:49

Пратите нас и путем иОС и андроид апликације

Pratite vesti prema vašim interesovanjima

Свет

0 29

НОВЕ СВЕТСКЕ СИЛЕ УКЉУЧИЛЕ СЕ У СУКОБ У УКРАЈИНИ: "Две на страни Путина, две жестоко против Руса"

СУМЊЕ у подршку САД Украјини у случају победе Доналда Трампа на председничким изборима мучиле су све оне којима је циљ да се Кијев обрани од руске агресије. Трамп је победио и тек треба видети у ком ће смеру кренути његова политика, али сва та дешавања засенила су други важан однос у том, ионако компликованом, односу.

22. 11. 2024. у 09:14

РУСИЈА ПОСТАЛА ГЛАВНИ ИГРАЧ У ЕВРОПИ: Ово се десило први пут од пролећа 2022. године

Економија

0 4

РУСИЈА ПОСТАЛА ГЛАВНИ "ИГРАЧ" У ЕВРОПИ: Ово се десило први пут од пролећа 2022. године

РУСИЈА је у септембру први пут од пролећа 2022. постала главни снабдевач гасом Европске уније, преноси РИА Новости, позивајући се на податке Евростата.

21. 11. 2024. у 11:32

ПОТПРЕДСЕДНИК САД УМРО ТОКОМ ОДНОСА: Био са 50 година млађом љубавницом, Бела кућа није знала како да саопшти вест о смрти

Свет

0 0

ПОТПРЕДСЕДНИК САД УМРО ТОКОМ ОДНОСА: Био са 50 година млађом љубавницом, Бела кућа није знала како да саопшти вест о смрти

БИО ЈЕ то 27. јануар 1979. године. У 1 ујутро, портпарол породице Нелсона Рокфелера објавио је званичну изјаву за штампу. Бивши потпредседник преминуо је У 71 години живота раније те вечери.

22. 11. 2024. у 18:36