FRANCUZE ZANIMALO, SRBIN IM OTKRIO! Novak Đoković spava po posebnim pravilima
06. 06. 2023. u 12:41
Najbolji srpski teniser Novak Đoković igraće danas oko 15 časova protiv Rusa Karena Hačanova u četvrtfinalu Rolan Garosa, saopštili su danas organizatori.
FOTO: Tanjug/AP
Ovaj meč planiran je kao treći duel dana na terenu "Filip Šatrije". Program na ovom terenu su u 11 sati otvorile Čehinja Karolina Muhova i Ruskinja Anastasija Pavljučenkova. Po završetku ovog duela igraće Ukrajinka Elina Svitolina i Beloruskinja Arina Sabalenka. A onda na teren izlaze Rus i Srbin.
Đoković je pre tog meča govorio, odnosno otkrio šta je jedna od tajni njegovog uspeha.
- Spavanje je važnije od bilo kog drugog oblika oporavka, od bilo koje druge rutine. Volim kada odspavam osam i po sati tokom noći. Spavač sam dubokim snom, ne budim se noću. Zato se trudim da sve što treba obavim dok sam budan - rekao je Đoković.
Novak posebno podvlači značaj dubokog sna.
- Ukoliko činite značajan fizički napor tokom dana, telu je potrebno više sna. REM spavanje je najvažnije, između jedan i četiri sata ujutru. Zato se trudim da spavam dubokim snom u to vreme. Ne idem rano u krevet, ali i ne ostajem do kasno, negde oko ponoći ležem. Pokušavam da imam kvalitetnih tih osam ili devet sati sna. To pomaže u oporavku i čini me svežim i odmornim - istakao je Đoković.
Na pitanje da li upražnjava dremku tokom dana, Đoković odgovara:
- Praktikujem kratke dremke i meditaciju tokom dana. To je deo mog energetskog reseta, 10, 15 ili 30 minuta. Nekada i samo pet minuta dubokog disanja uspevaju da mi uliju dodatnu energiju i spreme me za ostatak dana. To je moja rutina - zaključio je Đoković.
Preporučujemo
Pratite nas i putem iOS i android aplikacije
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
Pročitajte više
ZAŠTO SE RIBA JEDE TOKOM POSTA, A MESO NE? Teolog Đurđević rešio neudomicu mnogih vernika
OVO razlikovanje ima korene u drevnoj crkvenoj praksi, gde je meso toplokrvne životinje predstavljalo luksuz i bilo simbol uživanja, dok je riba bila skromnija hrana, naveo je teolog.
05. 01. 2025. u 07:51
Telo neobičnog oblika iz svemira palo na selo - ni u atmosferi NIJE SAGORELO (FOTO)
METALNI prsten prečnika približno 2,5 metara i težine oko 500 kilograma pao je u selo Mukuku na jugu Kenije, a zvaničnici veruju da je u pitanju deo svemirskog vozila za lansiranje rakete.
04. 01. 2025. u 18:37
SAVETI PSIHIJATRA: Sedam najvećih "ubica sreće"
POŠTO je 63 godine posvetio psihijatriji, veliki psihijatar Albert Alis govorio je o 7 glavnih "ubica sreće".
05. 01. 2025. u 11:38
KAD VAM RIBLjA KOST ZAPADNE U GRLO: Trikovi koji vas mogu spasiti
DA LI vam se nekada desilo da ste jeli ribu i da vam je kost zapela u grlu? To ume da bude vrlo neprijatno i stoga uvek dobro pazite kada je jedete.
05. 01. 2025. u 09:17
SADA I ZVANIČNO: Zorica Brunclik odlazi u penziju, evo koliko će primati
NACIONALNU penziju ove godine primaće, između ostalog, i Zorica Brunclik.
04. 01. 2025. u 08:00
STARI SRPSKI OBIČAJ: Zašto se badnjak nije dirao golim rukama?
OBIČAJI za Božić su različiti - neki polaze od crkve, neki od naroda, ali ima i onih neobičnih. Narod često kaže da koliko ima naseljenih mesta, toliko ima i običaja - zato nije čudno naići na neke sasvim neočekivane. Ali, narod često dodaje neke svoje verzije u prvobitne tradicije i usklađuju ih sa onim šta njemu najviše odgovara.
04. 01. 2025. u 20:01
REAL ŽELI PRVO MESTO: Pobeda na "Mestalji" bi ga odvela tamo
ZAOSTALU utakmicu 12. kola La lige večeras će odigrati Valensija i Real Madrid koji se sastaju na "Mestalji" od 21.00.
03. 01. 2025. u 09:03
SVET U ŠOKU: Janis Tima se nije ubio?! Žena, čuvena pevačica, naručila ubistvo košarkaša?
Janis Tima, čuveni košarkaški reprezentativac Letonije, pronađen je 17. decembra mrtav u jednom hostelu u Moskvi, a Rusija i Letonija, pored same uznemirujuće vesti da je on skončao - nedugo zatim su mogli da pogledaju i video-snimak kako je u bolnici završila i njegova dosadašnja žena, čuvena pevačica Ana Sedokova. Sve je, zatim, delovalo prilično uobičajeno za ovakve slučajeve, ali - dogodili su se neki šokantni detalji.
05. 01. 2025. u 13:52
NIJE SAMO NOVČIĆ: Šta se još stavlja u božićnu česnicu
ZNATE li šta sve može da se ubaci u česnicu i čime je dopušteno zameniti novčić?
05. 01. 2025. u 10:17
Najnovije iz rubrike
"GLAVOBOLJA" ZA ATAMANA: Jedan od najboljih košarkaša Panatinaikosa se povredio pred meč sa Partizanom u Evroligi
Jedan od najiskusnijih i najboljih košarkaša Panatinaikosa, Kostas Slukas, doživeo je povredu tokom zagrevanja uoči meča sa PAOK-a u grčkom šampionatu, tako da zbog toga nije na raspolaganju treneru Erginu Atamanu za duel protiv jednog od najvećih rivala.
05. 01. 2025. u 17:55
IGRAČI ZVEZDE ODUŠEVLJENI: Ova stvar ih obradovala na pripremama
Fudbaler Crvene zvezde Ognjen Mimović izjavio je danas da "crveno-beli" imaju izvanredne uslove na pripremama u Turskoj.
05. 01. 2025. u 17:45
BAJERN PORAŽEN OD NAJLOŠIJE EVROLIGAŠKE EKIPE: Alba nakon velikog preokreta srušila Bavarce u nemačkom prvenstvu
Košarkaši Albe napravili su veliko iznenađenje pobedivši nakon preokreta ekipu Bajerna rezultatom 88:81 u meču 15. kola košarkaške Bundeslige.
05. 01. 2025. u 17:44
AKCIJA - REAKCIJA: Ovo su Hrvati uradili Srbinu koji je pretukao saigrača, Hrvata
Srpsko-hrvatski sukob desio se u trofejnom sportu, a on je, čak i mesec kasnije, vest dana u Hrvatskoj.
05. 01. 2025. u 17:19
NAJNEOBIČNIJA TITULA U TENISU: Francuz uradio nešto što niko nije
FRANCUSKI teniser osvojio je turnir na način na koji niko pre njega nije uspeo.
05. 01. 2025. u 17:05
Komentari (0)