Tenis

FRANCUZE ZANIMALO, SRBIN IM OTKRIO! Novak Đoković spava po posebnim pravilima

Novosti online

06. 06. 2023. u 12:41

Najbolji srpski teniser Novak Đoković igraće danas oko 15 časova protiv Rusa Karena Hačanova u četvrtfinalu Rolan Garosa, saopštili su danas organizatori.

ФРАНЦУЗЕ ЗАНИМАЛО, СРБИН ИМ ОТКРИО! Новак Ђоковић спава по посебним правилима

Ovaj meč planiran je kao treći duel dana na terenu "Filip Šatrije". Program na ovom terenu su u 11 sati otvorile Čehinja Karolina Muhova i Ruskinja Anastasija Pavljučenkova. Po završetku ovog duela igraće Ukrajinka Elina Svitolina i Beloruskinja Arina Sabalenka. A onda na teren izlaze Rus i Srbin.

Đoković je pre tog meča govorio, odnosno otkrio šta je jedna od tajni njegovog uspeha.

- Spavanje je važnije od bilo kog drugog oblika oporavka, od bilo koje druge rutine. Volim kada odspavam osam i po sati tokom noći. Spavač sam dubokim snom, ne budim se noću. Zato se trudim da sve što treba obavim dok sam budan - rekao je Đoković.

Novak posebno podvlači značaj dubokog sna.

- Ukoliko činite značajan fizički napor tokom dana, telu je potrebno više sna. REM spavanje je najvažnije, između jedan i četiri sata ujutru. Zato se trudim da spavam dubokim snom u to vreme. Ne idem rano u krevet, ali i ne ostajem do kasno, negde oko ponoći ležem. Pokušavam da imam kvalitetnih tih osam ili devet sati sna. To pomaže u oporavku i čini me svežim i odmornim - istakao je Đoković.

Na pitanje da li upražnjava dremku tokom dana, Đoković odgovara:

- Praktikujem kratke dremke i meditaciju tokom dana. To je deo mog energetskog reseta, 10, 15 ili 30 minuta. Nekada i samo pet minuta dubokog disanja uspevaju da mi uliju dodatnu energiju i spreme me za ostatak dana. To je moja rutina - zaključio je Đoković.

BONUS SADRŽAJ

Knjiga o našem asu koja je izazvala veliku pažnju nosi naziv "Novak, pariske priče". Prođite uz Novaka sve njegove emotivne trenutke u upoznajte ga u jednom potpuno drugom svetlu. Na 320 stranica, ilustrovanih do sada neviđenim fotografijama, predstavljen je život slavnog tenisera.

Kliknite OVDE i poručite još danas ovo remek-delo koje će vas odvesti na najslavnije teniske terene.

Preporučujemo

SEKO, POMOZI MI, MOLIM TE! Potresna priča senzacije Rolan Garosa rasplakala ceo svet (VIDEO)

Tenis

1 11

"SEKO, POMOZI MI, MOLIM TE"! Potresna priča senzacije Rolan Garosa rasplakala ceo svet (VIDEO)

06. 06. 2023. u 12:28

KOCKICE SE SLAŽU U IDEALNI MOZAIK: Novak Đoković tačno zna kako će Rus da igra protiv njega u četvrtfinalu Rolan Garosa

Tenis

0 8

KOCKICE SE SLAŽU U IDEALNI MOZAIK: Novak Đoković tačno zna kako će Rus da igra protiv njega u četvrtfinalu Rolan Garosa

06. 06. 2023. u 08:30

NOVOSTI NA BURNOM TRENINGU ĐOKOVIĆA PRED ČETVRTFINALE: Teren broj 28 - mesto za posebne radove

Tenis

0 0

"NOVOSTI" NA BURNOM TRENINGU ĐOKOVIĆA PRED ČETVRTFINALE: Teren broj 28 - mesto za "posebne radove"

05. 06. 2023. u 22:24

Tenis

SKANDAL NA ROLAN GAROSU! Zverev boluje od neizlečive bolesti, a u Parizu mu zabranili da primi terapiju

06. 06. 2023. u 08:19

Pratite nas i putem iOS i android aplikacije

Pratite vesti prema vašim interesovanjima

SRBIN NADOMAK VELIKOG USPEHA: Heleni više ne drže sudbinu u svojim rukama, ali i dalje mogu do prvog mesta u grupi

Tip fudbal

0 1

SRBIN NADOMAK VELIKOG USPEHA: "Heleni" više ne drže sudbinu u svojim rukama, ali i dalje mogu do prvog mesta u grupi

NAKON razočaravajućeg poraza od Engleske, Grčka svoju avanturu u Ligi nacija nastavlja u Helsinikiju gde gostuje Finskoj (18.00).

17. 11. 2024. u 07:20

SRBIN MU PROMENIO ŽIVOT! Novak Đoković je izgovorio samo sedam reči i Nik Kirjos od tada više nije isti čovek

Tenis

0 1

SRBIN MU PROMENIO ŽIVOT! Novak Đoković je izgovorio samo sedam reči i Nik Kirjos od tada više nije isti čovek

Australijski teniser Nik Kirjos saopštio je da će se na turniru u Brizbejnu ponovo vratiti na teren posle dugalčke pauze koju je imao zbog problema sa povredama. A tog povratka ne bi bilo - da Novak Đoković nije učinio jednu naizgled običnu stvar.

17. 11. 2024. u 17:55

TERALI SU ME DA RADIM JUTARNJI PROGRAM, NASILNO - PO KAZNI: Olivera Kovačević o karijeri na RTS-u

Poznati

0 0

"TERALI SU ME DA RADIM JUTARNjI PROGRAM, NASILNO - PO KAZNI": Olivera Kovačević o karijeri na RTS-u

VODITELjKA Olivera Kovačević je o svojim počecima, izazovima u poslu, o tome zašto ponekad poželi da bude vikinška ratnica, kao i o svemu što joj daje snagu i inspiraciju.

17. 11. 2024. u 09:28