NOLETOVE KRATKE DREMKE: Kakav san ima Novak Đoković?
04. 06. 2023. u 21:45
San je izuzetno važan, poručio je Novak Đoković.
Foto: Goran Čvorović
- Verovatno je važniji od bilo koje druge rutine oporavka koju biste mogli da uradite. Volim da spavam bar osam i po sati noću. Prilično duboko spavam, ne budim se tokom noći. Ako doživljavate jake fizičke napore tokom dana, onda vaše telo traži više sna. Najvažniji san je između 1.00 i 4.00 ujutru, tako da se trudim da u to vreme već budem u dubokom snu. Ne idem prerano da spavam, ali ne idem ni kasno, oko ponoći ili tako nešto. Trudim se da odspavam tih osam ili devet sati lepog sna. Mislim da to mnogo pomaže u oporavku, dobrom osećaju, svežini – istakao je Novak.
Tokom dana, kaže, ne spava, jer potrebu za snom obavi tokom noći, osim kada je reč o kratkim "dremkama".
- To su možda meditacije, neka vrsta brzog resetovanja energije, 10, 15, 30 minuta, zavisi koliko imam na raspolaganju. Ponekad su to samo petominutne vežbe disanja ili nešto što će me samo napuniti i omogućiti mi da imam malo više energije do kraja dana – rekao je Novak.
BONUS VIDEO: NOVAKU JE JOŠ SAMO OVO OSTALO - Sa ovih pet stvari Đoković će biti nedostižan za sve
BONUS SADRŽAJ
Knjiga o našem asu koja je izazvala veliku pažnju nosi naziv "Novak, pariske priče". Prođite uz Novaka sve njegove emotivne trenutke u upoznajte ga u jednom potpuno drugom svetlu. Na 320 stranica, ilustrovanih do sada neviđenim fotografijama, predstavljen je život slavnog tenisera.
Kliknite OVDE i poručite još danas ovo remek-delo koje će vas odvesti na najslavnije teniske terene.
Preporučujemo
SRBIJA JE PRVAK SVETA U BASKETU! Kakav pozdrav Amerikancima iz zemlje košarke - za istoriju! (VIDEO)
04. 06. 2023. u 19:05 >> 19:05
AMERI GLEDAJU I NE VERUJU: Nikola Jokić ih je sve zapanjio i ne mogu da dođu sebi
04. 06. 2023. u 19:14
RAFA ČUPA KOSU! Novak Đoković oborio neverovatan rekord Rolan Garosa!
04. 06. 2023. u 17:02 >> 15:46
KAKVA "LUDNICA" NA ČAIRU: Prečke, penal, tri crvena... Poznat i poslednji učesnik u Superligi Srbije
04. 06. 2023. u 20:29 >> 20:29
Pratite nas i putem iOS i android aplikacije
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
Pročitajte više
NIKOLA DRINČIĆ, TVORAC ČUDA U NIŠU, ZA "NOVOSTI" OTKRIVA: Kako je Radnički opet "Real sa Nišave", šta je tajni recept i koliko to "košta"
TRENER Radničkog iz Niša Nikola Drinčić otkrio je mnogo toga zanimljivog u intervjuu za "Novosti". I ne čudi - ne daje često intervjue, a toliko je nesvakidašnja pojava u srpskom fudbalu da je pravo pitanje - ne da li će, već kada će drugi stručnjaci početi da kopiraju njegove strateške recepte. I to ne (samo) one na taktičko-tehničkom planu, već pre svega na ljudskom. A tu cenu mnogi zbog sujete nisu spremni da plate...
15. 11. 2024. u 15:09
OMILjENA PESMA ZEMUNSKOG KLANA: Napravili "kriminalnu" verziju i terali pevače da je izvode 10 puta za veče
PEVAČ je otkrio da su pripadnici "zemunskog" klana jednu noć tražili da se takozvana "kriminalna" verzija izvodi i preko deset puta.
16. 11. 2024. u 21:29
CECA: "Legija mi je kum, vojnik je - ne kriminalac! Bila sam u Šilerovoj"
"BOLjE da poznajem takve ljude, a da mi se ne desi da mi sutra otmu ili istraumiraju dete, ili da me reketiraju."
16. 11. 2024. u 23:03
DA LI JE NA KOLIMA VRAĆENA KILOMETRAŽA? Stručnjaci objasnili - kako da otkrijete da li vas varaju
U PROSEKU se na polovnim automobilima kilometraža vraća za skoro 80.000 pređenih kilometara, otkrilo je godišnje istraživanje popularnog sajta KarVertikal.
17. 11. 2024. u 11:48
PROMENILI REKE: Vratili su vukove u SAD - nisu znali da će se desiti ČUDO! (VIDEO)
KADA sledećeg puta zgazite puža i kažete da je to samo mali golać, pomislite koliko je njegov život povezan sa vašim.
16. 11. 2024. u 20:23
"RODžERE, ŠTA TI SE DESILO?": Navijači u neverici kako Federer sada izgleda (FOTO)
Švajcarski teniser Rodžer Federer koji je par godina u penziji, masimalno uživa u odmoru
16. 11. 2024. u 10:05
PRAVIĆE SAVU OD BLATA: "Zmajevi" deset utakmica bez pobede
NEMAČKA dočekuje Bosnu i Hercegovinu u petom kolu grupe A3 Lige nacija. Utakmica se igra u Frajburgu od 20.45.
16. 11. 2024. u 07:20
ALBANCI ČUPAJU KOSU: Čuveni Rumun rešio da ovako "prizna" Kosovo
Kosovo je Srbija i svako podsećanje Albanaca na to - kod njih izazove strašnu nervozu.
17. 11. 2024. u 12:56
"TERALI SU ME DA RADIM JUTARNjI PROGRAM, NASILNO - PO KAZNI": Olivera Kovačević o karijeri na RTS-u
VODITELjKA Olivera Kovačević je o svojim počecima, izazovima u poslu, o tome zašto ponekad poželi da bude vikinška ratnica, kao i o svemu što joj daje snagu i inspiraciju.
17. 11. 2024. u 09:28
Najnovije iz rubrike
PROBLEM ZA ZVEZDU? Kodi Miler Mekentajer pozvan u reprezentaciju Bugarske, hoće li igrati "derbi"?
Pred košarkaškom reprezentacijom Bugarske su dve utakmice u kvalifikacijama za Evropsko prvenstvo, a selektor Rosen Barčovski je pozvao iskusnog plejmejkera Crvene zvezde Kodija Milera Mekintajera za duele sa Crnom Gorom.
17. 11. 2024. u 15:34
MOTO GP IMA NOVOG ŠAMPIONA! Horhe Martin "ukrao" krunu Banjaji
Vozač Pramaka Španac Horhe Martin osvojio je danas prvu titulu u Moto GP šampionatu, pošto je zauzeo treće mesto u poslednjoj trci u sezoni za Veliku nagradu Barselone.
17. 11. 2024. u 15:15
ŠOK U ABA LIGI: Zadar "razbio" FMP u Železniku
Košarkaši FMP-a poraženi su danas u Železniku od ekipe Zadra rezultatom 83:67 u meču devetog kola regionalne ABA lige.
17. 11. 2024. u 15:09
NOEL SLAVIO U LEVIJU: Prvi slalom u Svetskom kupu obeležili i Hrvati
Održan je prvi slalom u ovosezonskom Svetskom kupu. U finskom Leviju pobedu je zabeležio Francuz Kleman Noel, a vrlo solidnu trku imao je tandem iz Hrvatske Filip Zubčić - Samuel Kolega.
17. 11. 2024. u 15:01
"OVO JE NAJBOLNIJE!" Darko Stošić nokautiran, a potom priznao ono što retko koji sportista priznaje (VIDEO)
Darko Stošić je probao i drugi put u bogatoj MMA karijeri da pobedi "KSW" šampiona u teškoj kategoriji, ali je i sada je izgubio.
17. 11. 2024. u 14:40
Komentari (0)