NOLETOVE KRATKE DREMKE: Kakav san ima Novak Đoković?
04. 06. 2023. u 21:45
San je izuzetno važan, poručio je Novak Đoković.
Foto: Goran Čvorović
- Verovatno je važniji od bilo koje druge rutine oporavka koju biste mogli da uradite. Volim da spavam bar osam i po sati noću. Prilično duboko spavam, ne budim se tokom noći. Ako doživljavate jake fizičke napore tokom dana, onda vaše telo traži više sna. Najvažniji san je između 1.00 i 4.00 ujutru, tako da se trudim da u to vreme već budem u dubokom snu. Ne idem prerano da spavam, ali ne idem ni kasno, oko ponoći ili tako nešto. Trudim se da odspavam tih osam ili devet sati lepog sna. Mislim da to mnogo pomaže u oporavku, dobrom osećaju, svežini – istakao je Novak.
Tokom dana, kaže, ne spava, jer potrebu za snom obavi tokom noći, osim kada je reč o kratkim "dremkama".
- To su možda meditacije, neka vrsta brzog resetovanja energije, 10, 15, 30 minuta, zavisi koliko imam na raspolaganju. Ponekad su to samo petominutne vežbe disanja ili nešto što će me samo napuniti i omogućiti mi da imam malo više energije do kraja dana – rekao je Novak.
BONUS VIDEO: NOVAKU JE JOŠ SAMO OVO OSTALO - Sa ovih pet stvari Đoković će biti nedostižan za sve
BONUS SADRŽAJ
Knjiga o našem asu koja je izazvala veliku pažnju nosi naziv "Novak, pariske priče". Prođite uz Novaka sve njegove emotivne trenutke u upoznajte ga u jednom potpuno drugom svetlu. Na 320 stranica, ilustrovanih do sada neviđenim fotografijama, predstavljen je život slavnog tenisera.
Kliknite OVDE i poručite još danas ovo remek-delo koje će vas odvesti na najslavnije teniske terene.
Preporučujemo
SRBIJA JE PRVAK SVETA U BASKETU! Kakav pozdrav Amerikancima iz zemlje košarke - za istoriju! (VIDEO)
04. 06. 2023. u 19:05 >> 19:05
AMERI GLEDAJU I NE VERUJU: Nikola Jokić ih je sve zapanjio i ne mogu da dođu sebi
04. 06. 2023. u 19:14
RAFA ČUPA KOSU! Novak Đoković oborio neverovatan rekord Rolan Garosa!
04. 06. 2023. u 17:02 >> 15:46
KAKVA "LUDNICA" NA ČAIRU: Prečke, penal, tri crvena... Poznat i poslednji učesnik u Superligi Srbije
04. 06. 2023. u 20:29 >> 20:29
Pratite nas i putem iOS i android aplikacije
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
Pročitajte više
ŠOK NA GRANICI Od BiH do Hrvatske vozio mrtvu ženu, policiji rekao: "Samo spava!" Scena kao u filmu "Mrtav 'ladan"
NA GRANIČNOM prelazu kod Gunje policajci su se suočili sa bizarnim i tragičnim slučajem.
17. 12. 2024. u 19:34 >> 19:35
RAZOČARALI SE Ceci roditelji jednu stvar nikada neće oprostiti: "Moj uspeh im nije bio dovoljan"
JEDNU stvar joj "nikada nisu oprostili"...
17. 12. 2024. u 21:01
"PANATINAIKOS ĆE IGRATI FAJNAL FOR U ABU DABIJU": Ataman provocira pred meč protiv Olimpije
Košarkaši Panatinaikosa u utorak dočekuje italijanski klub Olimpiju iz Milana, a dva dana kasnije će biti domaćin i Baskoniji i sa dve pobede bi mogao da se vrati u trku za visok plasmam.
16. 12. 2024. u 18:00
RUSIJA SLAVI! Počelo ukidanje sankcija, Rusima stigla dozvola za Svetsko prvenstvo
RAT u Ukrajini, odnosno "specijalna vojna operacija" kako to Rusija naziva, ponovo je za jednu od "sporednih" stvari iznedrio i sportski potez. Najnovije vesti na temu "sportske sankcije Rusima" stižu iz sveta jedne sportske discipline, za koju je dosad važila apsolutna zabrana za učešće Rusa.
16. 12. 2024. u 17:22
ITALIJANI NEZABORAVLjAJU SVOG HEROJA: Rim u suzama! Mihajlović spojio Lacio i Inter na godišnjicu svoje smrti (FOTO)
Dve godine prošle su od dana kada je fudbalski svet izgubio velikana, Sinišu Mihajlovića.
16. 12. 2024. u 21:37
VELIKA ČAST: Dušan Mandić kandidat za najboljeg vaterpolistu Evrope
Vaterpolo reprezentativac Srbije Dušan Mandić kandidat je za najboljeg vaterpolistu Evrope u 2024. godini u izboru Evropske federacije vodenih sportova (LEN).
16. 12. 2024. u 15:35
"PARNI VALjAK" NE SME DA SE OPUSTI: Crno-beli su "preživeli" Albu
KOŠARKAŠI Partizana će u 16. kolu Evrolige ugostiti Asvel.
17. 12. 2024. u 08:45
I ONA DIGLA RUKU NA SEBE?! Drama čuvene pevačice posle samoubistva njenog dosadašnjeg muža, košarkaša Janisa Time
Janis Tima, čuveni košarkaški reprezentativac Letonije, pronađen je mrtav u jednom hostelu u Moskvi, a Rusija i Letonija, pored same uznemirujuće vesti da je on skončao - nedugo zatim su mogli da pogledaju i video-snimak kako je u bolnici završila i njegova dosadašnja žena, čuvena pevačica Ana Sedokova.
17. 12. 2024. u 15:55
"TRAGEDIJA, POČIVAJ U MIRU" Anđušića pogodila vest - našli ga mrtvog: "Nikad ne znate kroz šta ljudi prolaze"
"TRAGEDIJA, počivaj u miru..."
17. 12. 2024. u 18:26
Najnovije iz rubrike
"POKAZALI SMO KARAKTER": Trener Asvela zadovoljan pobedom protiv Partizana
Košarkaši Partizana poraženi su od ekipe Asvela rezultatom 82:79 u 16. kolu Evrolige.
17. 12. 2024. u 23:05
"LOŠE SU NAM BILE ODLUKE ZATO SU POBEDILI": Obradović besan posle poraza od Asvela
Košarkaši Partizana poraženi su od ekipe Asvela rezultatom 82:79 u 16. kolu Evrolige.
17. 12. 2024. u 22:55
"NE VOLIM DA IGRAM OVDE..." Lovernj "uništio" Partizan pa komentarisao atmosferu u Areni
Košarkaši Partizana poraženi su od ekipe Asvela rezultatom 82:79 u 16. kolu Evrolige, a najkorisniji igrač meča bio je bivši kapiten crno-belih Žofri Lovernj, koji je nakon meča izneo svoje utiske.
17. 12. 2024. u 22:52
VELIKA ŠTETA ZA CRNO-BELE: "Ranjeni" Partizan bio blizu trijumfa, ali Asvel je osvojio Arenu!
Košarkaši Partizana poraženi su od ekipe Asvela rezultatom 82:79 u 16. kolu Evrolige.
17. 12. 2024. u 22:44
KONAČNA ODLUKA: Saudijska Arabija donela rešenje o pivu za navijače koji dođu na Svetsko prvenstvo u fudbalu
Saudijska Arabija ne samo da će biti domaćin Svetskog prvenstva u fudbalu 2034. godine, nego je već sada donela odluku o konzumaciji piva tokom tog šampionata.
17. 12. 2024. u 22:35
Komentari (0)