U ČEMU JE NJENA TAJNA? DŽenifer Aniston - dama koja ne stari (FOTO)
Dodaj Novosti kao svoj Google izvor
POPULARNA glumica Dženifer Aniston uvek je u top formi, a nedavno je napunila 52 godine.
Foto: Instagram
Svoju odličnu figuru glumica duguje svom načinu života kao i redovnom treniranju.
Njen trener Leon Azbjuk istakao je da Dženifer Aniston vežba svakog dana po sat i po vremena, naravno u skladu sa profesionalnim obavezama.
- Na kraju svakog treninga osećam se lepo, i mislim da ne postoji ništa bolje od brige o sopstvenom telu, a treningom pojačavamo i lučenje endorfina- hormona sreće. Benefit vežbanja je da nam um i telo blistaju - istakla je glumica.
- Dženifer je osoba koja voli izazove, uvek se trudim da osmislim trening i iznenadim njene mišiće. Vežbamo kardio fitnes, koji se sastoji i od penjanja uz stepenice, a to je sjajan trening - istakao je trener Leon Azbjuk.
Trener ističe i da glumica od svih treninga najviše voli boks i jogu. Veoma je dosledna, a kada trenira, ustaje rano uz nezaobilaznu dijetu u ishrani.To je dijeta 16:8, što znači da osam sati konzumira hranu, a 16 sati posti. Sve je u dogovoru sa nutricionistima. Njena ishrana se uglavnom sastoji od proteina i povrća koje jede za ručak, a večera je lagana salata ili jela od ribe.
Tokom nedelje postoji dan kada je dozvoljeno jesti sve, po ličnom izboru. Aniston voli meksičku hranu, tortilje natopljene sosovima.
(RTS)
Preporučujemo
EMOTIVNI POVRATAK "PRIJATELjA": Trejler za novu epizodu usijao društvene mreže (FOTO/VIDEO)
20. 05. 2021. u 10:14 >> 10:20
Pratite nas i putem iOS i android aplikacije
Klikni na zvezdicu u gornjem desnom uglu i zaprati Novosti na Google News platformi
Drugi pišu
Ukrajinac napravio skandal u UN! Izgovorio neoprostivo, Moskva će pobesneti!
09.06.2026. - 10:20
Rusi prže Harkov! Grad u plamenu: Žestok udar tokom noći, ima mrtvih! (VIDEO)
09.06.2026. - 08:50
Pročitajte više
ČUDO U VESNINOM PLASTENIKU: Uzgaja najskuplje povrće - kilogram košta i do 20.000 dolara! (FOTO/VIDEO)
U PLASTENICIMA Vesne Bošnjak iz Usore rastu desetine neobičnih sorti povrća, začinskog bilja i voća, među kojima se posebno ističe paprika Ahi Čarapita (Aji Charapita), koju nazivaju najskupljom paprikom na svetu. Reč je o divljoj peruanskoj sorti sitnih žutih plodova koja na svetskom tržištu može da dostigne izuzetno visoku cenu.
09. 06. 2026. u 10:49
ŠTA TREBA DA URADITE SA PEŠKIROM KOJI DOBIJETE NA SAHRANI: Sveštenik rešio nedoumicu
PREMA učenju Srpske pravoslavne crkve, brojna verovanja vezana za peškir sa sahrane nemaju uporište u veri, već potiču iz narodnih običaja i sujeverja koja su se prenosila generacijama.
09. 06. 2026. u 14:40
"BOLjE DA JE JA SRUŠIM...“ Biković otkrio šta se dogodilo sa starom kućom na imanju kod Valjeva: "Nisam uspeo da je sačuvam"
GLUMAC želi da preuredi imanje u blizini Valjeva...
09. 06. 2026. u 10:32
"ARKAN JE ŽIV, DALEKO JE OD SRBIJE!" Kako je Ceca reagovala na ove reči?: "Najviše bih volela da je to istina"
"NIKO me ne bi dirao da je Željko živ..."
08. 06. 2026. u 13:03
PORODILA SE POZNATA SRPSKA DOKTORKA: Dobila sina u 44. godini
ČUVENA srpska doktorka estetske i antiejdžing medicine Kristina Davidović porodila se juče i na svet donela zdravog dečaka kom su ponosni roditelji dali prelepo ime Luka.
09. 06. 2026. u 10:07
TRUDNA NIKA FEHMIJU: Branka Petrić postaje prabaka!
RADOSNE vesti je na svom Instagramu podelila buduća baka.
09. 06. 2026. u 09:02
NAŠE KOMŠIJE OKRENULE LEĐA UKRAJINI: Veliki šamar za Zelenskog
BUGARSKI ministar odbrane, Dimitar Stojanov, izjavio je danas da ta zemlja neće više da šalje oružje Ukrajini.
09. 06. 2026. u 15:10
HRVATSKA SE OPASNO NAORUŽAVA: Stiže francusko oružje, Zagreb modernizuje i nemačke haubice
HRVATSKA će, osim nabavke 18 novih samohodnih haubica "cezar" od Francuske, modernizovati i 14 postojećih nemačkih "pancir" haubica koje je kupila 2014. godine, proizlazi iz zajedničke izjave o pojačanoj saradnji nemačke i hrvatske vlade.
09. 06. 2026. u 12:21
NASTAJE NOVA DRŽAVA? Srpske komšije se ujedinjuju sa susedima - za moćnu državu od 22 miliona duša i 272.200 km²
"UNIONISTIČKI pokret je oduvek postojao i on je i dalje živ unutar našeg društva. Nesumnjivo je da je ova diskusija legitiman deo političkog procesa u zemlji. Ja lično nikada ne bih mogao da glasam protiv ujedinjenja."
02. 06. 2026. u 21:24
Najnovije iz rubrike
"Dobićemo bebuuuu!" Nata objavila srećne vesti
PEVAČICA Nataša Bekvalac, podelila je radosnu vest sa svojim brojnim pratiocima na Instagramu.
09. 06. 2026. u 16:33
SLOŽNA BRAĆA: Muzika iz čuvene serije dobila novi život u izvođenju Ace Sofronijevića (FOTO)
ORKESTAR Aleksandara Ace Sofronijevića objavio je novu pesmu koja nosi posebnu priču i zanimljivu muzičku pozadinu.
09. 06. 2026. u 16:10
"UNIŠTILA SAM SVOJE TELO": DŽenifer Aniston donela važnu odluku vezanu za fizički izgled
NAKON brojnih povreda, Dženifer Aniston odlučila je da prestane sa napornim treninzima i sada upozorava sve koji biraju iscrpljujuće treninge.
09. 06. 2026. u 16:00
ODRASTAO JE UZ PESME "JUŽNOG VETRA": Uroš Živković deo muzičkog veselja na "Tašu" (FOTO)
Iako je jedan od najmlađih izvođača na spisku, pevač Uroš Živković je već izgradio ozbiljno ime na domaćoj muzičkoj sceni i mnogi ga smatraju jednim od najtalentovanijih pevača narodne muzike svoje generacije.
09. 06. 2026. u 15:50
U OVOJ VENČANICI JE MELINA IZGOVORILA SUDBONOSNO "DA": Isplivala jeidna fotografija luksuzne kreacije
MELINA Džinović je na svom venčanju promenila čak četiri venčanice, a tek sada smo mogli da vidimo kako izgleda prva u kojoj se zaklela na večnu ljubav.
09. 06. 2026. u 15:30
Komentari (0)