ZA TRENINGE I DO 300 KM: Građani Srpske sve više posećuju teretane i fitnes centre
NEZDRAV način života, ogroman stres, kancelarijski poslovi i hrana prepuna šećera utiču na to da se potreba za fizičkom aktivnošću drastično povećava, tako da su termini u teretanama širom Srpske sve traženiji.
Foto: Privatna arhiva
Fitnes centri u Srpskoj nude različite mogućnosti prilagođene svačijem džepu, iskustvu i zdravstvenom stanju. Najtraženiji su individualni treninzi gde se postižu i najbrži rezultati.
- Treninzi su u malim grupama. Rade se vežbe zagrejavanja na spravama i onda radimo vežbe za celo telo. Termina imamo puno, pa i oni koji rade mogu da se prilagode. Mesečna članarina je 60 KM - kaže Lidija Ljubičić, profesorka fizičkog vaspitanja i sporta.
Kada je u pitanju individualni trening i rad "jedan na jedan" cena zavisi od stručnosti i uslova.
Otklanja stres
DOBAR izgled i kondicija nisu jedini razlozi za trening i zdrav život.
- Na poslu mnogo vremena provodim sedeći, radim stresan posao, sve to dovodi do bola u leđima i anksioznosti, tako da idem u teretanu, a nekad i na pilates kako bih se oslobodila stresa - ispričala je J. C. iz Banjaluke.
- Treniranje u teretanama uz prisustvo trenera je veoma traženo. Pomoć stručnog lica utiče da se za neki optimalni period vremena usvoje nova znanja vezana za trening, ishranu i oporavak. Prosečna cena grupnih treninga se kreće od 50 do 60 KM na mesečnom nivou, a jedan individualni trening je od 15 do 30 KM, tako da se mesečno izdvaja od 200 do 300 KM - kaže Saša Miljković, profesorka fizičkog vaspitanja i fitnes trener.
Pratite nas i putem iOS i android aplikacije
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
Pročitajte više
REAKCIJA MILOŠA BIKOVIĆA Video da je Nemanja Majdov suspendovan jer se krstio na Olimpijskim igrama, pa uradio ovo
Reprezentativac Srbije u džudou Nemanja Majdov objavio je nešto neverovatno: posle Olimpijskih igara u Parizu, na kojima je učestvovao u kategoriji takmičara do 90 kilograma težine, suspendovan je iz sporta - jer se krstio pred izlazak na borilište u prestonici Francuske. Sada mu je veliku podršku poslao naš proslavljeni glumac, Miloš Biković, koji živi i radi u Rusiji.
16. 09. 2024. u 19:54
JELENA ĐOKOVIĆ ŠOKIRALA SVET: Novakova žena videla šta je učinio Janik Siner i uradila - ovo! (FOTO)
Teniski svet je uzdrmala informacija da je Janik Siner bio pozitivan na doping testu. I to dvaput. U aprilu je on saznao da je "uhvaćen", potom se branio daleko od očiju javnosti, jer je čitava stvar nekim čudom bila zataškana i niko osim najužih Sinerovih saradnika i onih koji su vršili istragu o tome nisu ništa znali, a to je saznao čitav svet - tek kada je oslobođen optužbi. Međutim, to nije jedina stvar koja je iznervirala mnoge. Ali, sve njih, iznervirane - oduševila je, niko drugi do, Jelena Đoković.
16. 09. 2024. u 19:32
OVAKAV NIKAD NIJE BIO! Novak Đoković zapevao bugarski hit - evo i zašto (VIDEO)
Najbolji teniser svih vremena Novak Đoković učestvovaće na egzibicionom turniru u Sofiji i tom prilikom odmeriti snage sa bugarskim teniserom Grigorom Dimitrovom.
16. 09. 2024. u 18:22
NOVAK ĐOKOVIĆ SE NE ZAUSTAVLjA: Oborio još jedan rekord Rodžera Federera, evo i koji
Srpski teniser Novak Đoković imao je još jedan uspešan "prozor" sa Dejvis kup reprezentacijom Srbije, pošto je u Beogradu savladana Grčka sa 3:1 u mečevima.
16. 09. 2024. u 20:12
PIKSI, GLEDAŠ LI? Dok se Srbija muči sa realizacijom, Joveljić "rešeta" u Americi (VIDEO)
Fudbalska reprezentacija Srbije mučila se sa realizacijom u mečevima protiv Španije i Danske. U oba "orlovi" nisu postigli gol. Petar Ratkov i Luka Jović nisu dostojno zamenili Dušana Vlahovića i Aleksandra Mitrovića. Sa spiska je izostavljen Dejan Joveljić koji je potom u klupskom dresu pokazao da bi o njemu trebalo razmisliti pred naredne duele.
15. 09. 2024. u 08:31
IBRAHIMOVIĆ U CENTRU SKANDALA: Italija bruji o Zlatanovoj osveti, oterao trenera iz Milana, ovo je pravi razlog
Švedski stručnjak Zlatan Ibrahimović jedan je od najkontroverznijih ljudi u svetu fudbala i njegovi potezi i izjave često su bacali u drugi plan i spektakularne golove koje je postizao dok je bio na terenu.
16. 09. 2024. u 17:12
CURE DETALjI TRAMPOVOG MIROVNOG PLANA: Ukrajina zadržava suverenitet, formira se demilitarizovana zona?
KANDIDAT republikanaca za potpredsednika Džej Di Vens rekao je u intervjuu Šonu Rajanu 12. septembra da bi mirovni plan Donalda Trampa za okončanje rata u Ukrajini, mogao da uključuje, pored ostalih aranžmana, uspostavljanje specijalne demilitarizovane zone između Ukrajine i Rusije, prenosi Kijev post.
12. 09. 2024. u 21:39
"BIĆEMO PRINUĐENI" Putin: NATO odlučuje da li će direktno ući u sukob u Ukrajini!
ZEMLjE NATO-a sada ne razgovaraju samo o mogućoj upotrebi zapadnog oružja dugog dometa, već odlučuju da li će se direktno uključiti u ukrajinski sukob, rekao je ruski predsednik Vladimir Putin u razgovoru sa novinarima, prenosi RIA Novosti.
12. 09. 2024. u 18:55
MARINAC UKRAO BORBENI AVION: Bio jedan od najboljih vojnika SAD - 45 minuta na nebu pravio šou (VIDEO)
KRAĐA porodičnog automobila iz garaže ili dvorišta je nešto što su mnogi roditelji i njihovi sinovi i kćeri imali prilike da iskuse i često je samo faza u odrastanju tinejdžera; za razliku od nje, krađa vojnog aviona predstavlja potpuno drugačiju vrstu avanture. Ipak, i takvi slučajevi zabeleženi su tokom istorije avijacije - i to ne samo jedan ili dva.
16. 09. 2024. u 12:07
Najnovije iz rubrike
SUD BiH PRIHVATIO PREDLOG ZA UHAPŠENE U AKCIJI "ALFA": Beganoviću i ostalima produžen pritvor
SUD BiH doneo je rešenje kojim je prihvaćen predlog Tužilaštav BiH te je osumnjičenim Izetu Beganoviću i Adnanu Keleciji iz Banjaluke i Sadiku Kevriću iz Brčkog produžen pritvor za naredna dva meseca. Pritvor može trajati do 11. novembra, ili do nove odluke Suda.
16. 09. 2024. u 20:10
ZBOG SEČE STABALA, OSUDE SA SVIH STRANA: Rekonstrukcija glavne ulice u Gacku izazvala negodovanje stanovnika
POČETAK rekonstrukcije glavne ulice u Gacku neprijatno je iznenadila brojne građane te lokalne zajednice, koji su u subotu putem društvenih mreža negodovali zbog seče stabala koji su više od sto godina krasili tu ulicu.
16. 09. 2024. u 06:15
"MI ĆEMO UVEK BITI PONOSNI I DOSTOJANSTVENI": Snažna poruka Dodika na Dan srpskog jedistva
PREDSEDNIK Republike Srpske Milorad Dodik izjavio je danas u Banjaluci, na obeležavanju Dana srpskog jedinstva, slobode i nacionalne zastave, da niko ne može da sruši poriv srpskog naroda za slobodom, jednistvom i nacionalnom zastavom i pozvao Srbe da istaknu trobojku.
15. 09. 2024. u 15:10
ZAUZELI OKO 22.000 KVADRATA IMOVINE RS: Tokom proširenja Sarajevski aerodrom "zagazio" duboko u teritoriju Srpske
GRAĐEVINSKI inspektori, geometri i rukovodioci svih relevantnih republičkih institucija Republike Srpske u petak su na terenu u Istočnoj Ilidži, gde je sarajevski aerodrom započeo radove na proširenju aerodromskog kompleksa, konstantovali da je federalni investitor "zagazio" duboko u teritoriju Republike Srpske.
14. 09. 2024. u 06:30
U TREBINJU NOVINA NA PREDSTOJEĆIM LOKALNIM IZBORIMA: Elektronska identifikacija na devet biračkih mesta
POLITIČKE partije u Trebinju počele su sa kampanjom za predstojeće lokalne izbore, 6. oktobra, a u tom gradu, po prvi put dosada, biće primenjena biometrijska elektronska identifikacija glasača.
14. 09. 2024. u 05:00
Komentari (0)