VAŽAN JE SVAKI KORAK: Vežbanje sprečava srčane bolesti
ZA POBOLjŠANjE kardiovaskularnog zdravlja važan je svaki korak, a najmanji rizik od srčanih bolesti imaju ljudi koji najviše vežbaju, pokazalo je istraživanje objavljeno u stručnom časopisu "PLOS Medicine".
Foto: Piksabej
Studija je obuhvatila više od 90.000 ljudi bez ranijih srčanih bolesti, koji su pristali nositi akcelerometar za merenje telesne aktivnosti sedam dana nedeljno i pratila ih je tokom petogodišnjeg razdoblja. Kardiovaskularne bolesti vodeći su globalni uzrok smrt i godišnje širom sveta od njih umre gotovo 18 miliona ljudi, pokazuju podaci Svetske zdravstvene organizacije.
- Ovo razotkriva mit da postoji vrhunac nakon kojeg ne biste trebali više vežbati - rekao je Rema Ramakrishnan, biostatičar i epidemiolog sa Univerziteta Oxford koji je bio vođa studije. - Nema ograničenja onoga što možete učiniti u smislu telesne aktivnosti za poboljšanje zdravlja srca.
Naučnici su istakli da su rezultati studije snažna potpora savetu Svetske zdravstvene organizacije da ljudi trebaju težiti tome da imaju najmanje 150 do 300 minuta umerenog do jakog aerobnog vežbanja nedeljno.
Pratite nas i putem iOS i android aplikacije
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
Pročitajte više
PRE ARKANA: Čovek koji je izveo Cecu na staze slave
PEVAČICA Svetlana Ceca Ražnatović već je 35 godina na muzičkoj sceni i tokom karijere snimila je 16 albuma i ostvarila velike uspehe.
31. 01. 2025. u 07:31
U DONjEM VEŠU: Voditeljka "Dnevnika" golišava pleše oko šipke - "Zašto bi to bilo sramotno?" (FOTO)
VODITELjKA "Dnevnika" na televiziji "Pink" Tanja Rađenović u slobodno vreme bavi se plesom oko šipke.
30. 01. 2025. u 09:44
REVOLUCIONARNA PROMENA PRAVILA FUDBALA: Sudije će ubuduće za vreme utakmice komunicirati i sa gledaocima!
Izgleda da je došlo vreme za novu promenu fudbalskih pravila.
30. 01. 2025. u 20:00
TIRANA TUGUJE: Hiljade pravoslavaca okupljenih u Albaniji (FOTO)
LjUDI su se okupili u hramu Vaskrsenja Hristovog u centru Tirane.
30. 01. 2025. u 14:48
STIŽE IM OZBILjAN NOVAC: Ovaj znak Zodijaka očekuje značajno bogatstvo - biće para u izobilju
OVA godina biće prekretnica za jedan horoskopski znak koji je predodređen za značajne promene u životu, a možda je upravo vaš znak taj koji će doživeti veliku finansijsku sreću. Astrolozi predviđaju da će Blizanci steći značajno bogatstvo.
30. 01. 2025. u 08:28
MASKOVA BIVŠA PROGOVORILA: "Nisam dobila ništa posle razvoda, ugovor potpisan na prevaru!" Rodila petoro za dve godine - blizance, pa trojke
"POTPISALA sam jer sam mu slepo verovala. Čemu brak ako mu ne verujem? Bili smo srodne duše. Verovala sam da se nikada nećemo rastati. Život bez njega bio mi je nezamisliv", otkrila je Džastin Mask posle razvoda.
30. 01. 2025. u 13:41
KANDIDAT ZA RUMUNSKOG PREDSEDNIKA ĐORĐESKU: Ukrajina je izmišljena država, biće podeljena sto posto
KANDIDAT za predsednika Rumunije Kalin Đorđesku izjavio je da je Ukrajina „izmišljena država“ koju će podeliti susedi.
30. 01. 2025. u 13:44
BRITANSKI EKSPERT: Imamo posla sa diletantom – Zelenski ne može da podnese da je kraj
ŠEF ukrajinskog režima Vladimir Zelenski podsvesno ne može da prihvati temu povlačenja ukrajinskih snaga u zoni borbenih dejstava, izjavio je britanski vojni analitičar Aleksandar Merkuris
30. 01. 2025. u 07:58
RASKID POSLE SMRTI PRIJATELjA: Poslednje pojavljivanje Dačićevog sina sa devojkom
NAKON toga Milica se uglavnom sama pojavljivala na raznim događajima, kad je i počelo da se šuška da je njihovoj ljubavi došao kraj, jer ranije nikada nije bio slučaj da se pevačica pojavi sama na javnom mestu.
29. 01. 2025. u 18:41
Najnovije iz rubrike
NASTAVAK PODRŠKE PROJEKTIMA OBNOVE URBANE SREDINE
KOŠARKAŠKI teren, pešačke staze, zona za odmor i biblioteke na otvorenom deo su projekta obnove u parku u Bloku 2 za koji je Lukoil Srbija donirala sredstva.
31. 01. 2025. u 09:00
KAKVO NAS VREME OČEKUJE POČETKOM FEBRUARA: RHMZ objavio novu prognozu
REPUBLIČKI hidrometeorološki zavod (RHMZ) objavio je prognozu za prvu dekadu februara.
31. 01. 2025. u 08:25
SRPSKA PAMET SE VRAĆA KUĆI: Ministar Lončar dodelio ugovore o radu zdravstvenim radnicima koji se vraćaju iz dijaspore
MINISTAR zdravlja u Vladi Republike Srbije dr Zlatibor Lončar uručio je ugovore o radu zdravstvenim radnicima koji se iz inostranstva vraćaju u naše zdravstvene ustanove, u okviru aktivnosti Kancelarije za saradnju sa dijasporom.
31. 01. 2025. u 08:10
"JUTARNJE NOVOSTI": Pratite najaktuelnija dešavanja i ovog petka u uživo programu na našem portalu (VIDEO)
BUDITE i ovog petka uz "Jutarnje Novosti" i Drinu Pešić do 10 časova.
31. 01. 2025. u 08:00
ĐAVO GA STALNO ISKUŠAVAO, ON UVEK ODOLEVAO: Danas slavimo ovog sveca, a na jugu Srbije postoji posebno predanje vezano za njega
SRPSKA pravoslavna crkva i vernici obeležavaju danas, 31. januara, praznik svetog Atanasija Velikog, za koji se vezuje nesvakidašnji običaj. Sveti Atanasije Veliki, arhiepiskop aleksandrijski, rođen je u Aleksandriji 296. godine, u ranom detinjstvu okrenuo se duhovnosti.
31. 01. 2025. u 07:29
Komentari (0)