Kad se srce uzlupa - odmorite se
Dodaj Novosti kao svoj Google izvor
AKO vam se tokom fizičkog napora srce često uzlupa, a ne bolujete ni od jedne kardiovaskularne bolesti, trebalo bi da posetite kardiologa. Naročito, ako je to ubrzanje pulsa praćeno nesvesticom ili gubitkom svesti.
Foto Depositphotos
- Ukoliko je osećaj ubrzanog srčanog rada prva manifestija koja se nije dosad pojavljivala i koja je spontano prošla, pogotovo ako pacijent nije profesionalni sportista, može se nastaviti sa aktivnostima, ali u slučaju ponovnog osećaja lupanja srca potrebno je javiti se lekaru - kaže dr Milosav Tomović iz Instituta za kardiovaskularne bolesti "Dedinje".
- Važno je i da se pije najmanje dve litre tečnosti, najviše obične vode, jer to sprečava njen veliki gubitak u toku fizičkog opterećenja - kaže dr Tomović. - Važno je i da se ne izlaže naporima neposredno nakon obroka, pogotovo obilnijih.
Doktor Tomović naglašava da bi mlađe osobe trebalo da izbegavaju popularna energetska pića, jer ona mogu da budu opasna i da i kod zdravih izazovu ubrzani srčani rad sa različitim poremećajima srčanog ritma:
- Pušenja i preterana upotreba kofeina, pogotovo u večernjim časovima, mogu da dovedu do povećane sklonosti lupanju srca.
Da bi se ovo neprijatno stanje izbeglo, savet je da se odlazi na spavanje i ustaje u određeno vreme, uz zdrav način ishrane.
- Istraživanja su pokazala da ako se dva sata pre odlaska na spavanje smanji izlaganje očiju mobilnim telefonima, televiziji, tabletima i kompjuterima koji emituju "plavu svetlost", može se smanjiti stres, a samim tim umanjuje se moguća neželjena reakcija na povećan fizički napor. Preporuka je da se u večernjim satima više čita tekst sa papira koji prenosi indirektnu svetlost na oči i deluje umirujuće.
Restoran Miya Galerija
Breakfast Buffet svakog dana od 10:00 do 12:30
ZAPRATI I REZERVIŠI SVOJE MESTORestoran Miya Galerija
Breakfast Buffet svakog dana od 10:00 do 12:30
ZAPRATI I REZERVIŠI SVOJE MESTOPreporučujemo
TEKTONSKE PROMENE U PENZIONOM SISTEMU: Srbija i Rusija potpisale istorijski sporazum
22. 05. 2026. u 16:50
Pratite nas i putem iOS i android aplikacije
Klikni na zvezdicu u gornjem desnom uglu i zaprati Novosti na Google News platformi
Pročitajte više
"NEKA TI JE VEČNA SLAVA..." Jelena Tomašević skrhana bolom, oprostila se potresnim rečima: "Od malih nogu si mi pokazivala ljubav..."
"DRAGA Slajo, neka su ti svetli putevi gospodnji i neka ti je večna slava!"
22. 05. 2026. u 16:12
STIŽU VELIKE LETNjE ZADUŠNICE: Izgovorite ovu molitvu čak iako ne idete na groblje
PRAVOSLAVNI hrišćani sledeću subotu posvećuju umrlim precima i posećuju grobove, pale sveće i služe pomene.
22. 05. 2026. u 14:20
DESET GODINA OD SMRTI BATE ŽIVOJINOVIĆA: Premešteni posmrtni ostaci, više ne počiva u Aleji
NjEGOVI posmrtni ostaci premešteni su u Koraćicu ,mesto za koje je bio posebno vezan.
22. 05. 2026. u 20:13
VOJIN OČAJAN ZBOG ĆERKE: "Mislili smo da će patiti, to se i desilo - da mi je neko dira..."
"ŽIVIMO u takvom društvu da niko nije komentarisao kako je moja ćerka zapravo odigrala tu ulogu, nego su krenule priče..."
22. 05. 2026. u 18:46
Presudio sebi hicem iz pištolja: Šta je pisalo u Bekimovom oproštajnom pismu? "Kakva estetika smrti - ironija"
KOLIKO su se fatalno voleli, njihova ljubav imala je i fatalni kraj...
22. 05. 2026. u 19:25
"ŠTA MU JE SA VRATOM?!" Izgled američkog vojnog komandanta šokirao sve - šire se razne spekulacije (VIDEO)
BIVŠI zamenik komandanta američke Centralne komande (CENTCOM) i penzionisana mornarička Foka, Robert Harvard, postao je preko noći viralni hit na društvenim mrežama, ali ne zbog svojih vojnih analiza, već zbog neverovatno neobičnog izgleda pred kamerama Foks Njuza, piše Tajms of Indija.
22. 05. 2026. u 17:44
"TREBA ODATI PRIZNANjE VUČIĆU I SRBIJI, MORAMO ZAŠTITI SRBE OD KURTIJA" Montgomeri očitao lekciju medijima u CG o Kosovu i Metohiji
U INTERVJUU za crnogorski "Dan", Vilijam Montgomeri, bivši američki ambasador u SR Jugoslaviji, osvrnuo se na situaciju na Kosovu i Metohiji.
15. 05. 2026. u 13:16
KRAĐA VEKA U NBA! Nikola Jokić ovakvu nepravdu nije zaslužio, bruka i sramota
NBA liga donela je odluku o MVP igraču NBA lige!
17. 05. 2026. u 16:04 >> 16:14
"TRAMP JE U PRAVU, ŠVERCOVALI SMO SE": Kolinda o napetostima između Rusije i NATO-a: "Bojim se eskalacije!"
JOŠ jedan neidentifikovani dron juče je ušao je u vazdušni prostor Litvanije - treći dan zaredom. Glavni sekretar NATO-a Mark Rute, tokom poseta vežbi civilne odbrane u Švedskoj, poručio je da je Savez spreman da odgovori na svaku pretnju.
22. 05. 2026. u 08:40
Najnovije iz rubrike
PRED POJASOM ZA MILOST BOGORODICE: Ispred Hrama Svetog Save ljudi satima strpljivo čekaju da se poklone najvećoj pravoslavnoj svetinji (FOTO)
PRED Hramom Svetog Save kolona ljudi koji su došli da se poklone i celivaju čudotvorni pojas, koji je prema predanju svojim rukama od kamilje dlake isplela Bogorodica, ne smanjuje se.
22. 05. 2026. u 21:45
BEOGRAD I MINHEN PONOVO POVEZANI: Er Srbija uspostavila svakodnevne direktne letove posle skoro dve decenije
NACIONALNA avio-kompanija Er Srbija uspostavila je danas zvanično, letom JU342/3, direktnu avio-liniju između Beograda i Minhena i to nakon pauze od 18 godina.
22. 05. 2026. u 20:53
NEVREME MENJA PRAVAC: Saznajte u kojim delovima Srbije će pljuštati
SNAŽAN oblačni sistem sa severoistoka Srbije trenutno donosi jake pljuskove delovima zemlje. Oblaci se preko Braničevskog okruga i Pomoravlja kreću ka Šumadiji i centralnoj Srbiji, gde već uveliko pada kiša.
22. 05. 2026. u 19:53
TEKTONSKE PROMENE U PENZIONOM SISTEMU: Srbija i Rusija potpisale istorijski sporazum
REPUBLIČKI fond za penzijsko i invalidsko osiguranje i Zavod za socijalno osiguranje ugostili su danas delegaciju Fonda za penzijsko i socijalno osiguranje Ruske Federacije, povodom potpisivanja više dokumenata od značaja za unapređenje saradnje u oblasti socijalnog osiguranja i penzijskog sistema.
22. 05. 2026. u 16:50
PREDSEDNICA VISOKOG SAVETA SUDSTVA: Nezavisnost sudstva kao ključan faktor poverenja građana
POVERENjE građana u pravosuđe ključan je faktor za funkcionisanje pravne države, a Visoki savet sudstva (VSS) mora dosledno da štiti nezavisnost sudske vlasti i unapređuje rad pravosudnog sistema, izjavila je predsednica Visokog saveta sudstva Bojana Čogurić na savetovanju sudija ,,Sudijski dani” koje se održava u Vrnjačkoj banji, u organizaciji Vrhovnog suda Srbije.
22. 05. 2026. u 15:47
Komentari (0)