KAKO PREŽIVETI VRUĆINU ISPOD MASKE? Iscrpljenost može biti vrlo opasna, a prepoznaćete je po ovim simptomima
ISCRPLjENOST uzrokovana visokim temperaturama obično nije ozbiljna sve dok se ne pretvori u toplotni udar. Evo kako da razlikujete jedno od drugog.
Foto: Novosti
Toplotni udar nastupa brzo ako ste predugo bili izloženi visokim temperaturama i niste uspeli da se ohladite nakon početnih simptoma iscrpljenosti.
Kako da razlikujemo jedno i drugo?
Određeni faktori mogu povećati rizik od iscrpljivanja, ali i od klasičnog toplotnog udara.
Deca mlađa od četiri godine i odrasli stariji od 65 su izloženi većem riziku jer sposobnost regulacije temperature nije jaka u ovoj dobi.
Gojaznost je još jedan faktor rizika budući da telo onda zadržava više toplote nego inače.
Ako pređete iz hladnije u topliju klimu ili se vreme dramatično promeni, takođe postoji mogućnost da ćete imati problem sa regulisanjem telesne temperature kojoj se niste prilagodili.
Takođe, i vlažno vreme doprinosi većem iscrpljivanju zato što kada je vlaga velike, znoj lakše ispara što otežava hlađenje.
Simptomi iscrpljenosti
Iscrpljenost nije opasna sve dok se ne ohladite u roku od pola sata, a glavni simptomi su:
Da biste sprečili da iscrpljenost postane i toplotni udar potrebno je da se ohladite čim primetite ove simptome.
Britanska Nacionalna zdravstvena služba predlaže četiri koraka:
1. Pomerite se na hladno mesto
2. Lezite i malo podignite noge
3. Pijte puno vode ili neko sportsko piće obogaćeno elektrolitima
4. Ohladite kožu prskalicom ili navlaženom krpom.
(Telegraf)
Preporučujemo
ZBOG EPIDEMIJE KORONE: Osuđenici sa porodicom na vezi preko Skajpa i Vajbera
10. 08. 2020. u 14:14
SPREMNO DOČEKUJEMO JESEN: Premijerka Brnabić na otvaranju kovid bolnice u Kruševcu
10. 08. 2020. u 12:35
Pratite nas i putem iOS i android aplikacije
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
Pročitajte više
SKROMNI DOM U SEVNICI: Kako izgleda porodična kuća Melanijinih roditelja u Sloveniji (FOTO)
DONALD Tramp je proglasio da je ponovo predsednik Amerike. Velika pažnja svetske javnosti usmerena je i na njegovu suprugu Melaniju Tramp.
07. 11. 2024. u 08:44
"NISAM OSEĆALA POVEZANOST SA TIM LjUDIMA" Melanija o odrastanju u Jugi, a evo šta misli o komunizmu
OD odrastanja u bivšoj Jugoslaviji do titule prve dame.
06. 11. 2024. u 21:00
OBOŽAVA KAD POBEDE ZVEZDU I PARTIZAN: Evo za koga navija Melanija Tramp - koristi svaki trenutak da gleda utakmice
IAKO od 1996. godine živi u SAD, ona je i danas veliki fan tog kluba.
06. 11. 2024. u 09:06
IZVOR ZDRAVLjA: Bez ovog napitka Ana Ivanović ne započinje svoj dan, idelan je za detoksikaciju i mršavljenje
TENISERKA Ana Ivanović vodi računa o svom zdravlju i ishrani.
06. 11. 2024. u 22:17
PRAVI HANIBAL LEKTOR JE ŽIV: Već 45 godina živi u staklenom kavezu - spava na betonskom krevetu, ima kontakt sa 6 ljudi (FOTO)
NAJOPASNIJI serijski ubica svih vremena je još uvek živ i nalazi se u strogo čuvanom zatvoru u kojem će ostati do svoje smrti.
06. 11. 2024. u 08:14
MUŽ PEVAČICE "GRANDA" VOZIO TRAMPA: "Upoznala sam gospodina Donalda i njegovu prelepu suprugu - uvek je bio srdačan"
IMALA SAM sreću da upoznam gospodina Trampa i njegovu prelepu suprugu Melaniju. Uvek je bio srdačan prema meni i ponašao se kao da se znamo ceo život.
07. 11. 2024. u 10:46
BAJDEN HITNO POVLAČI POTEZ ZBOG UKRAJINE: Sve mora biti gotovo pre nego što Tramp stupi na dužnost
ADMINISTRACIJA odlazećeg američkog predsednika Džoa Bajdena planira hitno da pošalje Ukrajini poslednjih šest milijardi dolara pomoći.
06. 11. 2024. u 23:32
NAJJAČA SILA EVROPE NA UDARU: Tramp već zapretio - "Platićete visoku cenu!"
DONALD Tramp izjavio je prošle nedelje kako će Evropska unija morati da plati "visoku cenu" jer nije kupovala dovoljno američkih izvoznih proizvoda. Deo evropskih ekonomista i bankara upozorava kako bi pobeda Donalda Trampa mogla izazvati trgovinski rat koji bi zatim "gurnuo ekonomiju evrozone iz sporog rasta u potpunu recesiju".
06. 11. 2024. u 20:03 >> 20:04
TIBETANSKE MUDROSTI ZA SREĆAN ŽIVOT: Ni neprijatelj ne može da ti naudi ako ovako naučiš da živiš
TIBETANSKE mudrosti popularne su širom sveta i sigurno možemo naučiti mnogo iz njih.
07. 11. 2024. u 07:31
Najnovije iz rubrike
RANO OTKRIVANJE OPAKE BOLESTI VAŽNO Evo kada počinje skrining za otkrivanje raka pluća u Beogradu
EVO kada počinje skrining za rano otkrivanje raka pluća u Beogradu
07. 11. 2024. u 10:49
DANAS OBELEŽAVAMO VELIKE SVETITELJE Veruje se da treba uraditi jednu stvar za spasenje večne duše
SPC i njeni vernici danas obeležavaju Svete mučenike Markijana i Martirija.
07. 11. 2024. u 07:14
HITNA POMOĆ NIJE IMALA MNOGO POSLA: Mirna noć u Beogradu, bez udesa i većih incidenata
NOĆ u Beogradu protekla je relativno mirno, bez saobraćajnih nezgoda i većih incidenata, rečeno je za Tanjug u službi Hitne pomoći.
07. 11. 2024. u 07:04
OD MINUSA DO 16 STEPENI: Vreme u Srbiji danas promenljivo
VREME u Srbiji danas će biti pretežno sunčano sa maksimalnom temperaturom do 16 stepeni.
07. 11. 2024. u 01:00
ČOVEK KOJI JE USPEO DA SVE DISCIPLINUJE: Rajko Petrov Nogo - Terao nas da odgovore tražimo u njegovom delu
POZVAO ministar kulture BiH 1970. godine desetak pisaca, među njima i mladog sekretara Udruženja književnika, na susret ni sa kim manje nego sa Ivom Andrićem. Baš sam radoznao šta će i kako će pričati onaj čija je lozinka da je u ćutanju sigurnost. Onaj koji se izveštio - nije zaludu dugo bio u diplomatiji - kada već mora javno da govori, da kaže uljudno ništa, a time što ne kazuje, kanda te tera da odgovore potražiš u njegovome delu...
06. 11. 2024. u 22:00
Komentari (3)