PRETERALI STE SA HRANOM ZA USKRS? Evo kako da rešite to na prirodan način
UKOLIKO ste preterali sa hranom za praznike, verovatno muku mučite sa nadimanjem. Ali, ima leka i za to.
D. Novković
Nakon obilnog obroka, mnogi se suočavaju sa nelagodnostima kao što su nadutost, gasovi i bolovi u stomaku.
Međutim, postoje prirodni načini da se ove tegobe ublaže, a neki od njih mogu brzo doneti olakšanje.
Čaj od mirođije za regulisanje varenja
Jedan od efikasnih načina za ublažavanje nelagodnosti nakon obroka jeste čaj od mirođije. Kašiku izmrvljenog semena mirođije ili kesicu čaja prelijte šoljom proključale vode, ostavite da odstoji pet minuta, procedite i popijte. Ovaj čaj pomaže u regulisanju varenja, ublažavanju grčeva i olakšava izbacivanje gasova.
Cimet za poboljšanje varenja
Cimet je začin koji je poznat po svojim blagotvornim dejstvima na varenje. Pola kašičice cimeta možete dodati u čašu mlake vode, promešati i popiti, ili ga pomešati s kašičicom meda. Ovo može značajno doprineti poboljšanju probavnog sistema.
Šetnja nakon obroka
Studije su pokazale da lagana šetnja od 15 minuta nakon obroka može da podstakne rad creva i doprinese bržem varenju hrane. Ukoliko nije moguće odmah nakon jela prošetati, preporučuje se bar jedna lagana šetnja tokom dana.
Namirnice koje poboljšavaju varenje
Konzumiranje namirnica koje sadrže dobre bakterije, poput kefira, kiselog krastavca, turšije i posebno kiselog kupusa, može značajno poboljšati varenje. Samo dve kašike kiselog kupusa sadrže oko milion korisnih bakterija, što može pozitivno uticati na probavni sistem.
Ove prirodne metode mogu da budu efikasne u ublažavanju nelagodnosti nastalih zbog prejedanja, pružajući brzo olakšanje i poboljšavajući opšte stanje sistema za varenje.
BONUS VIDEO: SVEČANO U PARIZU - Najradosniji hrišćanski praznik proslavljen u crkvi "Sveti Sava"
(Republika)
Preporučujemo
Pratite nas i putem iOS i android aplikacije
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
Pročitajte više
FANTASTIČNA VEST ZA SRBIJU! Svetislav Pešić obradovao naciju ovom informacijom
Lepe vest za srpsku košarkašku reprezentaciju.
21. 12. 2024. u 21:23
"TATA, SVI ĆEMO UMRETI JEDNOG DANA": Pamtiće se dela - hvala ti na svemu što si mi pružio u životu
"HVALA ti najviše što si od mene napravio čoveka. Ženu-čoveka."
21. 12. 2024. u 11:15
"NISAM SE OPROSTIO OD AJAKSA": Tadić najavljuje povratak, ali postoji jedan uslov, evo i koji
Srpski fudbaler Dušan Tadić ima u planu povratak u Amsterdam i Ajaks, ali i želju da sa Fenerbahčeom produži ugovor koji ističe po završetku sezone.
21. 12. 2024. u 19:45
DONEO KONAČNU ODLUKU: Mitrović otkrio gde nastavlja karijeru (VIDEO)
Srpski napadač Aleksandar Mitrović ponovo je u centru pažnje oko povratka u Premijer ligu.
21. 12. 2024. u 16:13
RUSIJA JE ZGROŽENA: Ova devojka je šokirala sve ponašanjem na Svetskom prvenstvu, a njena zemlja je sad povukla neverovatan potez
Otkako je rat u Ukrajini izbio početkom 2022, Rusija je, kada se o svetskim sportskim vestima radi, bila spominjana samo kao strana koja trpi sankcije zbog pomenute vojne intervencije. Ali to se promenilo danas, i to zbog jedne sportistkinje - iz Litvanije.
21. 12. 2024. u 20:00
"IMAJU DOBRE IGRAČE, ALI OČEKUJEM PODRŠKU NAVIJAČA": Milojević pred meč sa Čukaričkim
Fudbaleri Crvene zvezde u nedelju od 15 časova igraće protiv Čukaričkog u okviru 20. kola Superlige Srbije.
21. 12. 2024. u 17:13
(UZNEMIRUJUĆE) BRUTALNO UBIJEN POZNATI PEVAČ: Isplivao jezivi snimak likvidacije (VIDEO)
ŠVEDSKI reper Gaboro, čije je pravo ime bilo Ninos Houri, ubijen je na parkingu u četvrtak uveče, javljaju lokalni mediji.
21. 12. 2024. u 08:06
PRVI SNIMCI UKRAJINSKOG NAPADA NA RILSK: Najmanje šest mrtvih i desetine povređenih, gore automobili (VIDEO)
ŠEST osoba, među kojima i jedno dete, ubijeno je u Rilsku, u oblasti Kursk, kao rezultat raketnog udara ukrajinskih oružanih snaga, saopštio je vršilac dužnosti guvernera Kurske oblasti Aleksandar Hinštajn.
20. 12. 2024. u 17:07
RAZVODI SE ČEDA JOVANOVIĆ Posle 25 godina braka: "I dalje je volim, svakome je teško na svoj način"
POLITIČAR Čedomir Jovanović potvrdio je da je u februaru podneo zahtev za razvod braka od supruge Jelene Jovanović.
21. 12. 2024. u 16:32
Najnovije iz rubrike
DANAS SLAVIMO DETINJCE, PRAZNIK MIRA I PRAŠTANJA: Roditelji obavezno vežite svoju decu, a ovi običaji donose porodičnu slogu!
SRPSKA pravoslavna crkva i svi njeni vernici danas proslavljaju Detinjce, praznik koji se slavi u treću nedelju pred Božić.
22. 12. 2024. u 07:41
SVAKOG BOŽIĆA POŽELIMO MIR, ALI SE UVEK NEGDE RATUJE: Intervju - Dr Ladislav Nemet, kardinal Beogradske nadbiskupije
IMENOVANjE za kardinala iznenadilo je sve, a posebno mene, koji nisam ni slutio da bi moglo da dođe do takvog velikog priznanja, priznanja za mene, za mesnu crkvu u Beogradu, za sve katolike u Srbiji, a i za celo društvo u Srbiji. Pošto sam prvi kardinal u istoriji Srbije, moram da priznam da nemam pred sobom neki "model" ponašanja, šta bi trebalo da radim, čega da se čuvam. Ovde ne može da mi pomogne niti upoređivanje sa drugim kardinalima, niti traženje nekih "trikova sa strane". Svaka država, svaka mesna crkva je specifična, u datom kontekstu i trenutku istorije. Nezavisno od svega toga što sam rekao do sada, sigurno se očekuje od mene da budem čovek vere, odan Bogu i ljudima.
22. 12. 2024. u 07:00
FELJTON - ISPOVEST U OSTROGU O ATENTATU NA KRVNIKA: Grobna tišina bila je kulisa za ispovest koju je Blagoje počeo javno da otkriva
BILA je 1998. godina. Jednog dana, sredinom novembra, zazvonio je kućni telefon i u Blagojevu svakodnevicu naglo je uletela jedna neočekivana vest.
21. 12. 2024. u 18:00
PODVIŽNIK "NOVOSTI" OPET U AKCIJI: Za bolesnu decu 500 paketića (FOTO)
Podvižnik "Večernjih novosti", sportista i humanista Marko Nikolić za kraj izuzetno naporene ali uspešne godine odlučio je da uz pomoć donatora i prijatelja humanitarne organizacije koju vodi podeli 500 paketića deci koja će zbog bolesti praznike provesti u bolnicama na jugu Srbije.
21. 12. 2024. u 16:27
NASTAVA ILI BLOKADA?
Nakon odluke Vlade Republike Srbije i Ministarstva prosvete kojom se od utorka 24. decembra uvodi prevremeni raspust, plenum nastavnika Desete gimnazije je odlučio da se nastava za ovo polugodište organizuje do 27. decembra, kao što je prvobitno i predviđeno školskim kalendarom.
21. 12. 2024. u 15:30
Komentari (0)