PRETERALI STE SA HRANOM ZA USKRS? Evo kako da rešite to na prirodan način
UKOLIKO ste preterali sa hranom za praznike, verovatno muku mučite sa nadimanjem. Ali, ima leka i za to.
D. Novković
Nakon obilnog obroka, mnogi se suočavaju sa nelagodnostima kao što su nadutost, gasovi i bolovi u stomaku.
Međutim, postoje prirodni načini da se ove tegobe ublaže, a neki od njih mogu brzo doneti olakšanje.
Čaj od mirođije za regulisanje varenja
Jedan od efikasnih načina za ublažavanje nelagodnosti nakon obroka jeste čaj od mirođije. Kašiku izmrvljenog semena mirođije ili kesicu čaja prelijte šoljom proključale vode, ostavite da odstoji pet minuta, procedite i popijte. Ovaj čaj pomaže u regulisanju varenja, ublažavanju grčeva i olakšava izbacivanje gasova.
Cimet za poboljšanje varenja
Cimet je začin koji je poznat po svojim blagotvornim dejstvima na varenje. Pola kašičice cimeta možete dodati u čašu mlake vode, promešati i popiti, ili ga pomešati s kašičicom meda. Ovo može značajno doprineti poboljšanju probavnog sistema.
Šetnja nakon obroka
Studije su pokazale da lagana šetnja od 15 minuta nakon obroka može da podstakne rad creva i doprinese bržem varenju hrane. Ukoliko nije moguće odmah nakon jela prošetati, preporučuje se bar jedna lagana šetnja tokom dana.
Namirnice koje poboljšavaju varenje
Konzumiranje namirnica koje sadrže dobre bakterije, poput kefira, kiselog krastavca, turšije i posebno kiselog kupusa, može značajno poboljšati varenje. Samo dve kašike kiselog kupusa sadrže oko milion korisnih bakterija, što može pozitivno uticati na probavni sistem.
Ove prirodne metode mogu da budu efikasne u ublažavanju nelagodnosti nastalih zbog prejedanja, pružajući brzo olakšanje i poboljšavajući opšte stanje sistema za varenje.
BONUS VIDEO: SVEČANO U PARIZU - Najradosniji hrišćanski praznik proslavljen u crkvi "Sveti Sava"
(Republika)
Preporučujemo
Pratite nas i putem iOS i android aplikacije
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
NEOČEKIVANA IZJAVA BERBOKOVE O HARKOVSKOJ OBLASTI: Bolno priznanje nemačke ministarke
NEMAČKA ministarka spoljnih poslova Analena Berbok priznala je ozbiljne poteškoće za Oružane snage Ukrajine u Harkovskoj oblasti.
18. 05. 2024. u 12:12
"TO JE NOĆNA MORA" Jedan gest na sastanku Putina i Si Đinpinga izazvao paniku u SAD
PRIJATELjSKI zagrljaj između ruskog predsednika Vladimira Putina i kineskog predsednika Si Đinpinga bio je dokaz kolosalnog strateškog poraza Sjedinjenih Američkih Država, rekao je analitičar Heritidž fondacije Majkl Pilsberi u intervjuu za Foks njuz.
19. 05. 2024. u 07:15
KAKO JE KOSOVO I METOHIJA DOBILO IME? Različito poreklo i velika simbolka - naziv koriste SAMO SRBI
KOSOVO i Metohija veoma su značajan deo srpske istorije i tradicije, ali retki su oni koji znaju kako je tako važno podneblje našeg postanka i identiteta dobilo ime. Obe reči u nazivu nađe južne pokrajine imaju različito poreklo i veliku simboliku.
18. 05. 2024. u 11:47
Pročitajte više
LETOVANjE OD 380 EVRA: Hit ponuda - avionom na 8, 11 ili 12 dana na ovoj destinaciji (FOTO)
Mesto gde pustinjski pejzaži oživljavaju avanturistički duh, a Sredozemno more poziva na potpuno opuštanje. I to na samo oko 2 sata leta od Vas!
18. 05. 2024. u 09:36 >> 13:03
SRPSKA KOŠARKA TUGUJE: Preminuo jedan od dvojice trenera koji su sve osvojili sa reprezentacijom
TUŽNE vesti za srpsku košarku stigle su ove subote. U 79. godini preminuo je profesor doktor Milivoje Karalejić.
18. 05. 2024. u 20:39
ŠOK: Fudbaler Srbije se oprostio od reprezentacije
IZNENADIO je sve Filip Đuričić odlukom da se oprosti od dres reprezentacije Srbije.
18. 05. 2024. u 21:58
GRMLjAVINSKI PLjUSKOVI, GRAD I OLUJNI VETAR: Od nedelje kreće haos, neće se zaustaviti do ovog datuma
PRVOG dana vikenda pretežno sunčano i toplo, dok u nedelju počinje nov, duži, nestabilan period. Cele sledeće nedelje veoma nestabilno, posebno oko 21. maja Kada će biti uslova i za češće vremenske nepogode. Do tog datuma toplo, zatim manje osveženje.
18. 05. 2024. u 17:37
HITNO UPOZORENjE RHMZ-A: Stiže olujno nevreme sa gradom i pljuskovima, evo gde se očekuju padavine
REPUBLIČKI hidrometeorološki zavod (RHMZ) upozorio je da se sutra posle podne i uveče očekuje dodatna destabilizacija atmosfere, uz potencijalno jače grmljavinske oblake i lokalno veću količinu padavina (20 - 40 mm), naročito u centralnoj i južnoj Srbiji u noći između nedelje i ponedeljka.
18. 05. 2024. u 12:55
NOVI SPOMENIK ZA MASOVNU GROBNICU: Obeležen Dan sećanja na žrtve nacističkog prihvatnog logora Zemun, na Sajmištu
PROŠLO je punih šest godina otkako su "Novosti" otkrile masovnu grobnicu sa posmrtnim ostacima oko 6.500 srpskih žrtava stradalih u Prihvatnom logoru Zemun, na Sajmištu, i pokrenule akciju da se ovo mesto dostojno obeleži. Da će žrtve dobiti veći spomenik za koji će se znati da je u pitanju jedna od najvećih masovnih grobnica u našoj zemlji, najavio je predsednik Skupštine Gradske opštine Zemun Miroslav Gajić, na obeležavanju Dana sećanja na žrtve Anhalten Lager Semlin.
18. 05. 2024. u 20:46
Najnovije iz rubrike
DANAS STIŽE VELIKO NEVREME: Dva dela Srbije na udaru, najavljena veća količina padavina
REPUBLIČKI hidrometeorološki zavod (RHMZ) upozorio je da će u poslednjoj dekadi maja topla, vlažna i nestabilna vazdušna masa na području Srbije uslovljavati česte pljuskove sa grmljavinom, lokalno praćene gradom i olujnim vetrom.
19. 05. 2024. u 07:09
LEČIO SRPSKI NAROD OD BEZNAĐA: Jovan Rašković u istoriju je ušao "iz pavelićeve senke"
MEĐU PRIJATELjIMA Dobrice Ćosića mnogi su voleli istoriju, i nastojali da se u nju upišu. Jovan Rašković razlikovao se bitno od drugih po tome što nije voleo povest niti je žudeo da se u nju upiše.
19. 05. 2024. u 07:00
UPALJEN METEO ALARM, SUNČANO PREPODNE, A ONDA STIŽE PROMENA: Vremenska prognoza za nedelju, 19. maj
REPUBLIČKI hidrometeorološki zavod dao je najnoviju vremensku prognozu za naredne dane.
19. 05. 2024. u 01:00
NOVI SPOMENIK ZA MASOVNU GROBNICU: Obeležen Dan sećanja na žrtve nacističkog prihvatnog logora Zemun, na Sajmištu
PROŠLO je punih šest godina otkako su "Novosti" otkrile masovnu grobnicu sa posmrtnim ostacima oko 6.500 srpskih žrtava stradalih u Prihvatnom logoru Zemun, na Sajmištu, i pokrenule akciju da se ovo mesto dostojno obeleži. Da će žrtve dobiti veći spomenik za koji će se znati da je u pitanju jedna od najvećih masovnih grobnica u našoj zemlji, najavio je predsednik Skupštine Gradske opštine Zemun Miroslav Gajić, na obeležavanju Dana sećanja na žrtve Anhalten Lager Semlin.
18. 05. 2024. u 20:46
NEDELJNE “VEČERNJE NOVOSTI” DONOSE: Srbija ne brani samo sebe već i suverenu Evropu; Šta nam Dušan Kovačević otkriva u novoj drami
"VEČERNjE NOVOSTI" u štampanom, nedeljnom izdanju istražuju aktuelne teme, objavljuju ekskluzivne priče i reportaže.
18. 05. 2024. u 20:20
Komentari (0)