NAUČITE DA PADNETE NA LEDU, AKO SE OKLIZNETE, ZAPAMTITE OVU TEHNIKU: DŽudo majstor savetuje - Kad padate ovako se postavite
LED na ulicama i trotoarima je velika opasnost za prolaznika i šetače. Zbog toga je i mnogo povreda zadobijenih prilikom padova, a bolnice su prepune.
Foto Shutterstock
Kako da se ne povredimo kada se okliznemo i padnemo? Ima li tehnike koja može da nas spasi povrede, u trenutku kad izgubimo "tlo pod nogama."
Institut za ortopediju "Banjica" danas je dežuran, a veliki broj pacijenata javio se zbog povreda zadobijenih prilikom pada.
- Do ovog trenutka imali smo oko 130 pregleda i 20 prijema. To je izuzetno velika brojka - kaže doktor Branislav Krivokapić.
Ističe da je najveći broj pacijenata radna populacija, mlađe i srednje generacije, a manji broj je starijih ljudi.
- Najveći broj preloma je uobičajeni prelom ručnog zgloba, koja je inače najčešća trauma i kod dece i kod odraslih, ali i veliki broj preloma donjih ekstremiteta, tj. skočnog zgloba - objasnio je doktor Krivokapić.
Apelovao je na najstarije sugrađane da izlaze iz svojih domova samo ako moraju.
- Sa druge strane, za ove mlađe, savet je da vode računa, da imaju adekvatnu obuću koja se ne kliza i takođe da smanje neke sportske aktivnosti kako bi izbegli povrede - dodao je doktor.
Kako da padnemo, a da se ne povredimo Andrija Đurišić iz Džudo kluba "Crvena zvezda" dao je savete kako da se ne povredimo kada se okliznemo i padnemo.
Đurišić je objasnio kako treba pasti ukoliko nas neko gurne otpozadi, ali šta da uradimo kada krenemo da padamo unazad.
- Rukama se ublažava pad, tj. rukama se povećava površina tela kako bi udarac u telo bio što bezbolniji. Na ovaj način se sprečavaju povrede kičme, glave ili ramena - naveo je Đurišić.
Ipak, najčešći pad kada je u pitanju poledica je pad u stranu.
- Treba nogu sa strane da ispružite i kada padate na bok treba da podignete ruku. Tu je česta greška da se postavi šaka ili lakat, pa dolazi do povrede zgloba, lakta ili ramena - objasnio je Đurišić.
BONUS VIDEO: ZAVEJAN AUTO-PUT KOD RUMSKE PETLjE - Kilometarske kolone u smeru ka Zagrebu
(RTS)
Preporučujemo
Pratite nas i putem iOS i android aplikacije
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
Pročitajte više
NIJE NI RASPAKOVAO KOFERE, VEĆ PLANIRA DA IDE: Nejmar pronašao novi klub?
Kratka će, kako se čini, biti Nejmarova epizoda u Santosu jer želi da napusti matični klub već na leto.
15. 02. 2025. u 16:30
LEGENDA FUDBALA BEZ DLAKE NA JEZIKU: Ronaldo šokirao izborom najgoreg saigrača (VIDEO)
Legendarni brazilski napadač Ronaldo otkrio je ko su najgori fudbaleri sa kojima je delio teren tokom svoje karijere.
15. 02. 2025. u 18:00
"BILI SMO UBEĐENI DA JE DUŠAN DOBAR IGRAČ, ALI...": Bivši fudbaler Juventusa ne veruje u Vlahovića
Đankarlo Maroki, nekadašnji as Juvea komentarisao je stanje u torinskom velikanu.
15. 02. 2025. u 18:20
"POSLE OSAM GODINA OBUKOH KOSTIM RADAŠINA" Bajić iznenadio fotkom: "Jutros u Petlovcu! Ne varaju vas oči, dobro ste videli!"
"SELO gori, a baba se češlja" jedna je od najuspešnijih domaćih serija.
16. 02. 2025. u 10:15
"ODIGRAO SAM NAJBOLjI MEČ NA TURNIRU": Međedović presrećan posle pobede nad Medvedevim
Srpski teniser Hamad Međedović savladao je Rusa Danila Medvedeva na turniru u Marseju rezultatom 2:0 po setovima 6:3, 6:2.
15. 02. 2025. u 21:03
"SKUPILI PRNjE, PA PRAVAC SRBIJA" Alen se iz Švajcarske vraća u domovinu: "To je luda kuća, muško dete da se u vrtiću obuče u žensko"
ALEN Pongrac, poreklom iz Apatina, koji je godinama gradio život u Švajcarskoj, odlučio je da se sa suprugom i dvoje dece vrati u Srbiju, uprkos svemu što je u inostranstvu stekao.
16. 02. 2025. u 12:27
PUBLIKA BILA ŠOKIRANA VENSOVIM IZLAGANjEM: Spomenuo i izbore u Rumuniji, sasuo Evropi istinu u lice
UČESNICI Minhenske bezbednosne konferencije slušali su govor potpredsednika SAD Džej-Di Vensa gotovo bez aplauza, pokazuje snimak prenosa njegovog nastupa na sajtu Bele kuće.
14. 02. 2025. u 17:34
OTKRIVEN UZROK SMRTI SRPSKE PEVAČICE: Preminula u kolima Hitne pomoći
JASNA Bošnjaković, pevačica i nekadašnja učesnica šoua „Nikad nije kasno“, preminula je iznenada u 48. godini, na putu ka bolnici.
12. 02. 2025. u 16:05
POSLE RASKIDA: Brega pesmu "Bitanga i princeza" posvetio čuvenoj LEPOTICI (FOTO)
BILI su par za kojim su se svi okretali.
16. 02. 2025. u 08:34
Najnovije iz rubrike
"LAZANSKI PARKIRAO TENK!" Beograđanke se okretale zbog zveri koju je vozio - Hrvati bi mislili da je JNA krenula na Zagreb (VIDEO)
Legendarni novinar Miroslav Lazanski gostovao je svojevremeno u jutarnjem programu Hepi TV o svom džipu koji neke podseća na tenk.
16. 02. 2025. u 14:02
"SKUPILI PRNJE, PA PRAVAC SRBIJA" Alen se iz Švajcarske vraća u domovinu: "To je luda kuća, muško dete da se u vrtiću obuče u žensko"
ALEN Pongrac, poreklom iz Apatina, koji je godinama gradio život u Švajcarskoj, odlučio je da se sa suprugom i dvoje dece vrati u Srbiju, uprkos svemu što je u inostranstvu stekao.
16. 02. 2025. u 12:27
PREMA PROGNOZI RHMZ: Evo kakvo vreme nas očekuje danas
U SRBIJI će danas biti umereno do potpuno oblačno i suvo, na jugozapadu i jugu ponegde i sa kratkotrajnim sunčanim intervalima, uz najnižu temperaturu od -5 do 0 i najvišu od dva do osam stepeni Celzijusa.
16. 02. 2025. u 07:31
DANAS SLAVIMO SVETOG SIMEONA BOGOPRIMCA I PROROČICU ANU: Ako iskreno uradite jedno, najmlađi će biti zdravi
SRPSKA pravoslavna crkva i vernici danas slave dan svetog Simeona Bogoprimca i svete Ane.
16. 02. 2025. u 07:15
ORDEN SVETOG SAVE DODELJEN INSTITUTU ZA KARDIOVASKULARNE BOLESTI "DEDINJE”: Patrijarh Porfirije osvetio slavske darove
NjEGOVA Svetost Patrijarh srpski g. Porfirije je posetio 15. februara 2025. godine Institut za kardiovaskularne bolesti „Dedinje” i tom prilikom osvetio slavske darove koje su prineli zaposelni u toj eminentnoj zdravstvenoj instituciji povodom praznika Sretenja Gospodnjeg, njihove krsne slave.
15. 02. 2025. u 17:45
Komentari (1)