NAUČITE DA PADNETE NA LEDU, AKO SE OKLIZNETE, ZAPAMTITE OVU TEHNIKU: DŽudo majstor savetuje - Kad padate ovako se postavite
LED na ulicama i trotoarima je velika opasnost za prolaznika i šetače. Zbog toga je i mnogo povreda zadobijenih prilikom padova, a bolnice su prepune.
Foto Shutterstock
Kako da se ne povredimo kada se okliznemo i padnemo? Ima li tehnike koja može da nas spasi povrede, u trenutku kad izgubimo "tlo pod nogama."
Institut za ortopediju "Banjica" danas je dežuran, a veliki broj pacijenata javio se zbog povreda zadobijenih prilikom pada.
- Do ovog trenutka imali smo oko 130 pregleda i 20 prijema. To je izuzetno velika brojka - kaže doktor Branislav Krivokapić.
Ističe da je najveći broj pacijenata radna populacija, mlađe i srednje generacije, a manji broj je starijih ljudi.
- Najveći broj preloma je uobičajeni prelom ručnog zgloba, koja je inače najčešća trauma i kod dece i kod odraslih, ali i veliki broj preloma donjih ekstremiteta, tj. skočnog zgloba - objasnio je doktor Krivokapić.
Apelovao je na najstarije sugrađane da izlaze iz svojih domova samo ako moraju.
- Sa druge strane, za ove mlađe, savet je da vode računa, da imaju adekvatnu obuću koja se ne kliza i takođe da smanje neke sportske aktivnosti kako bi izbegli povrede - dodao je doktor.
Kako da padnemo, a da se ne povredimo Andrija Đurišić iz Džudo kluba "Crvena zvezda" dao je savete kako da se ne povredimo kada se okliznemo i padnemo.
Đurišić je objasnio kako treba pasti ukoliko nas neko gurne otpozadi, ali šta da uradimo kada krenemo da padamo unazad.
- Rukama se ublažava pad, tj. rukama se povećava površina tela kako bi udarac u telo bio što bezbolniji. Na ovaj način se sprečavaju povrede kičme, glave ili ramena - naveo je Đurišić.
Ipak, najčešći pad kada je u pitanju poledica je pad u stranu.
- Treba nogu sa strane da ispružite i kada padate na bok treba da podignete ruku. Tu je česta greška da se postavi šaka ili lakat, pa dolazi do povrede zgloba, lakta ili ramena - objasnio je Đurišić.
BONUS VIDEO: ZAVEJAN AUTO-PUT KOD RUMSKE PETLjE - Kilometarske kolone u smeru ka Zagrebu
(RTS)
Preporučujemo
Pratite nas i putem iOS i android aplikacije
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
Pročitajte više
OVAKO JE "SPAKOVALA" GODINU ZA NAMA: Ana Ivanović izabrala najvažniji momenat (VIDEO)
Svojevremeno najbolja teniserka sveta Ana Ivanović, iako odavno nije na terenu, često je u centru pažnje.
31. 12. 2024. u 08:39
BOLOVALA OD NEIZLEČIVE BOLESTI I PREMINULA U 27. GODINI: Diva narodne muzike umrla od tuge za ćerkom
DAMA izuzetnog glasa važila je za veliku umetnicu i pevačicu za koju se nisu vezivali nikakvi skandali.
30. 12. 2024. u 10:06 >> 10:08
HAOS NA SVETSKOM PRVENSTVU: Američki šahista napao rivala iz Rusije!
Rusija je, otkako je počeo rat u Ukrajini, ili "specijalna vojna operacija" kako to zove Ruska Federacije, uglavnom skrajnuta kada se o sportu radi i to zbog brojnih međunarodnih sankcija. Ipak, one polako popuštaju, a na tim nadmetanjima - dešavaju se prilično zanimljive stvari. I to toliko da čak dolazi i do međunarodnih skandala.
31. 12. 2024. u 13:39
"VENČALI SMO SE U VEGASU": Dragana Mirković je pre Tonija Bijelića imala još jedan brak
PODATAK o pevačici koji mnogi nisu znali.
30. 12. 2024. u 14:01
TRAGEDIJA! U MORE SE SRUŠIO AVION SPORTSKOG KLUBA: Ima poginulih
Kraj decembra obeležile su avionske katastrofe, a poslednja od njih odnela je i živote sportista.
30. 12. 2024. u 14:40
PLjUŠTE OTKAZI: Ne žele ga više u klubu
Vejn Runi više nije menadžer Plimuta, saopštio je engleski fudbalski klub.
31. 12. 2024. u 11:55
MASK ŠOKIRAO O ZELENSKOM: On je šampion svih vremena, izveo jednu od najvećih pljački SAD-a
ILON Mask, američki milijarder i budući šef komisije za smanjenje savezne vlade u administraciji novoizabranog predsednika SAD Donalda Trampa, nazvao je Vladimira Zelenskog šampionom svih vremena za „jednu od najvećih pljački“ Sjedinjenih Američkih Država.
30. 12. 2024. u 15:29
DRAMA U KOMŠILUKU: Otkrivena nepoznata letelica, stanovnici upozoreni da potraže skloništa
RUMUNSKI radarski sistemi otkrili su sinoć mali leteći objekat, za koji se sumnja da je dron, koji je ušao u nacionalni vazdušni prostor do šest kilometara u jugoistočnom okrugu Tulčea, saopštilo je ministarstvo odbrane Rumunije.
27. 12. 2024. u 09:23
NAKON PRIJAVE ZA NASILjE: Oglasila se bivša žena Milana Kalinića
MILAN i devojka A.V. su navodno u emotivnom odnosu...
30. 12. 2024. u 16:30
Najnovije iz rubrike
Meridianova akcija zaokružena na kraju godine: Obnovljeni koševi širom Srbije za nove šampione (VIDEO)
Koševi su se vratili na svoja mesta
31. 12. 2024. u 16:00
VUČEVIĆ ČESTITAO NOVU GODINU: Građanima Srbije želim ličnu i porodičnu sreću, dobro zdravlje i mnogo uspeha
PREDSEDNIK Vlade Srbije Miloš Vučević čestitao je danas Novu godinu svim građanima Srbije i poručio da će Vlada nastaviti da gradi sigurnu budućnost i snažnu i uspešnu Srbiju.
31. 12. 2024. u 14:43
ODLUKOM VLADE 24 UMETNIKA DOBILA PRIZNANJA : Evo ko je na listi za nacionalne penzije
TRKA za priznanja za vrhunski doprinos nacionalnoj kulturi za ovu godinu je završena. Od šezdesetak nominovanih, 24 umetnika dobili su "nacionalne penzije". Rešenje o dodeli priznanja za vrhunski doprinos nacionalnoj kulturi, odnosno kulturi nacionalnih manjina usvojila je Vlada Srbije na sednici u ponedeljak, a na predlog Ministarstva kulture.
31. 12. 2024. u 14:23
Gujon: Punih 20 godina zajedno sa Srbima na KiM, počeo božićni konvoj Solidarnosti za Kosovo
Humanitarna organizacija „Solidarnost za Kosovo“ saopštila je da je na Kosovo i Metohiju danas stigao humanitarni konvoj iz Francuske. Njen osnivač Arno Gujon naveo je da ulazimo u jubilarnu dvadesetu godinu od prvog humanitarnog konvoja na Kosmetu i da 55. po redu konvoj za njega predstavlja veliki ponos i diku.
31. 12. 2024. u 13:56
STIGLI POKLONI ZA MALIŠANE: Pripadnici Gorske službe u kostimima Deda Mraza delili paketiće u Dečjoj bolnici u Novom Sadu (VIDEO)
MALIŠANIMA iz Dečje bolnice u Novom Sadu Deda Mraz podelio novogodišnje paketiće.
31. 12. 2024. u 13:26
Komentari (1)