ČIM UJUTRU ODETE U KUPATILO URADITE OVU VEŽBU: Doktorka Mima o problemu koji muči 350.000 Srba (VIDEO)
UČESTALO mokrenje je problem koji pogađa ogroman broj ljudi, ali se o njemu ne govori dovoljno. Može biti čak i simptom raka, i važno je da promene u obavljanju ove fiziološke potrebe prijavite lekaru, rekla je ginekolog dr Mima Fazlagić.
Foto: Printskrin K1 TV
Ako većeg zdravstvenog problema nema, ali imate problem sa učestalim mokrenjem, postoji vežba koju možete raditi koja će ojačati mišiće male karlice i olakšati vam.
- Ujutru rano, kada je bešika potpuno puna i odemo u kupatilo, uradite ovu vežbu. Pokušajte da voljno prekinete mlaz urina. To je najbolji način da naučite i ojačate te mišiće, videćete da to nije lako uraditi naročito posle porođaja, ali ako se vežba to pomaže da se ovaj problem ne javi - objasnila je dr Fazlagić na K1.
Postoji li period kada je učestalo mokrenje normalno?
- U nekom obimu, posle porođaja se uvek javlja i pacijentkinje to umeju da protumače. Ako je nešto što se poboljšalo za mesec dana, ili nestalo, ali ako vidi da problem opstaje mora da kaže lekaru na kontroli da bi se na vreme brinulo i o tome - rekla je ona.
Šta uzrokuje slabljenje bešike?
- Mišići karličnog dna, i kod muškaraca i kod žena. Kod muškaraca to može biti i problem sa prostatom, zadebljanje zida mokraćne bešike, a kod žena je zaista takva anatomija da slabljenje mišića karličnog dna odmah vodi u ovakve simptome - rekla je dr Fazlagić.
Ginekolog za žene, a urolog za muškarce, adresa su ako primetimo problem s mokrenjem.
- Ovo nije problem koji skraćuje život ali ruši njegov kvalitet, nekada možemo lakim vežbama ili suplementima to da popravimo - kazala je ona.
(Mondo)
Preporučujemo
DOKTORKA DANIJELA APELUJE: Meso zaobiđite, a evo šta kafa može da uradi po vrućini
27. 06. 2021. u 20:31
Pratite nas i putem iOS i android aplikacije
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
Pročitajte više
"BRATU JE UMRLA ĆERKA, OTAC MI JE POGINUO" Nigorova bolna ispovest - posle odlaska vidovnjaku, usledile tragedije
GOSTUJUĆI u emisiji "Realna piča", muzičar i bivši frontmen grupe "Montenigers", Igor Lazić poznatiji pod nadimkom Nigor, govorio je o tragičnim epizodama iz svog života koje su ga pratile godinama, a događale su se pod misterioznim okolnostima.
12. 01. 2025. u 08:54
"DESILA SE TRAGEDIJA" Jani propao biznis, morala da zatvori restoran: "Mnogo smo uložili"
"MNOGO smo u njega uložili..."
12. 01. 2025. u 21:00
"REČ JE O SMRTONOSNOM VIRUSU" Karleuša objavom potresla fanove - zatražila pomoć za svoje ljubimce
PEVAČICA Jelena Karleuša je objavom na Instagramu potresla svoje mnogobrojne pratioce.
12. 01. 2025. u 13:01
BLIŽI SE MALI BOŽIĆ: Šta nikako ne smete da radite tog dana
MALI Božić, odnosno dan svetog Vasilija Velikog, prate mnogi zanimljivi običaji, a naši preci su smatrali da je veoma važan praznik, te su ga mnogi obeležavali poput Božića.
12. 01. 2025. u 16:25
NE ZNAJU ZA REČ IZVINI: Ovo su najponosniji znaci horoskopa
RADIJE će pronaći opravdanje nego izustiti iskreno „žao mi je“.
12. 01. 2025. u 11:52
"JA SAM TE PLATIO, MORAŠ DA PEVAŠ!" Konjević doživeo incident na romskom veselju
PEVAČ Šerif Konjević imao je incident o kojem se naširoko pisalo, kada je na jednoj romskoj svadbi navodno došlo do neprijatne situacije u kojoj su on i njegova koleginica Nadica Ademov napadnuti.
12. 01. 2025. u 10:49
ĐOKOVIĆ OTKRIO: Otrovali su me u Australiji, imao sam visok nivo teških metala u krvi
NAJBOLjI srpski teniser Novak Đoković otkrio je da je pre tri godine kada je deportovan iz Australije otrovan hranom u imigracionom hotelu, gde je bio smešten.
09. 01. 2025. u 21:40
AMERIKANCI OBJAVILI MAPE SA RATIŠTA: Rusija nastavlja prodor dublje u Ukrajinu, vraća teritoriju u Kurskoj oblasti (FOTO)
RUSIJA nastavlja da prodire dublje u Ukrajinu i vraća sopstvenu teritoriju u Kurskoj oblasti, pokazuju najnovije mape sa ukrajinskog ratiša koje je objavio Institut za proučavanje rata (ISW).
09. 01. 2025. u 20:45
TITOV SIN SE TUŽI SA HRVATSKOM: OZNA ga naterala da potpiše da se odriče nasledstva
IMANjE Josipa Broza Tita u Samoboru u Hrvatskoj, udaljeno samo kilometar od centra grada, nekada je bila jedna od njegovih privatnih rezidencija.
12. 01. 2025. u 20:00
Najnovije iz rubrike
ČUDO OD DETETA - MLADI SRBIN ODLIKOVAN TESLINOM NAGRADOM ZA SUPERTALENTE: Andriji (11) uručena prestižna nagrada iz NJujorka (FOTO/VIDEO)
TESLINA naučna fondacija 13. put organizovala je međunarodnu konferenciju o liku i delu Nikole Tesle koja je održana 11. januara 2025. godine u njujorškom hotelu Njujorker na Menhetnu, a tom prilikom uručena je prestižna nagrada mladom srpskom talentu Andriji Ninkoviću koji ima samo jedanaest godina.
12. 01. 2025. u 19:16
MIŠIĆ ZA KRATKO VREME OBNAVLJA VOJSKU ZA BORBU: Mačkovim kamenom Poćorekova armija imala preko 30.000 ljudi izbačenih iz stroja
SRPSKOJ vojsci, međutim, nije bilo suđeno da se dugo odmara na lovorikama. Od 19. do 22. septembra razvile su se ogorčene borbe na celom frontu.
12. 01. 2025. u 18:00
KANCELARIJA ZA KiM: Zimovanje na Tari za 200 đaka sa Kosova i Metohije
KANCELARIJA za Kosovo i Metohiju saopštila je da i ove godine nastavlja sa realizacijom aktivnosti za najmlađe sa Kosova, pa je tako u saradnji sa Centrom dečjih letovališta i odmarališta organizovala zimovanje na Tari za 200 đaka.
12. 01. 2025. u 17:42
OVO JE DETALJNA PROGNOZA ZA DRUGU NEDELJU JANUARA: Ponovo najavljen sneg, najniža temperatura i do minus 8 (FOTO)
REPUBLIČKI hidrometeorološki zavod oglasio se na svom zvaničnom sajtu najnovijim saopštenjem.
12. 01. 2025. u 17:34
BLIŽI SE MALI BOŽIĆ: Šta nikako ne smete da radite tog dana
MALI Božić, odnosno dan svetog Vasilija Velikog, prate mnogi zanimljivi običaji, a naši preci su smatrali da je veoma važan praznik, te su ga mnogi obeležavali poput Božića.
12. 01. 2025. u 16:25
Komentari (0)