ZDRAVIJI UZ INHALIRANJE: Topla para olakšava prehladu i upalu sinusa, evo šta je najbolje da se koristi (FOTO)
UDISANjE pare je stari prirodni lek za oslobađanje od simptoma prehlade i upale sinusa.
![ЗДРАВИЈИ УЗ ИНХАЛИРАЊЕ: Топла пара олакшава прехладу и упалу синуса, ево шта је најбоље да се користи (ФОТО) ЗДРАВИЈИ УЗ ИНХАЛИРАЊЕ: Топла пара олакшава прехладу и упалу синуса, ево шта је најбоље да се користи (ФОТО)](/data/images/2024-01-22/445461_shutterstock-525942682_fmob.jpg)
Foto Shutterstock
Ovaj postupak se medicinski naziva inhalacija, a topli, vlažan vazduh koji se udiše oslobađa disajne puteve od sluzi u nozdrvama, grlu i plućima. Na ovaj način se efikasno ublažavaju simptomi upaljenih i otečenih krvnih sudova u nosnim prolazima.
Pravilo je da se topao vazduh udiše od 10 do 15 minuta, dva do tri puta dnevno, zavisno od simptoma, a potom miruje u krevetu sa uzdignutim jastukom.
Да би ефекат инхалације био што бољи у топли воду можете да додате босиљак, морску со или мајчину душицу. Foto Shutterstock
Bosiljak
Stavite dve supene kašike suvog bosiljka u litar i po proključale vode koju ste sipali u širu činiju. Nagnite lice iznad činije i prekrijte glavu peškirom, trudite se da što duže udišete paru punu mirisa i ekstrakta bosiljka. Ako ne možete da izdržite dugo ispod peškira, pravite kraće pauze, ali trudite se da izloženost pari traje nekoliko minuta u kontinuitetu da bi se postigli željeni efekti.
![](/data/images/2022-02-04/188872_shutterstock-511547452_iff.jpg?1706541955)
Foto Shutterstock
Morska so
Njena lekovita svojstva poznata su od davnina, posebno se primenjuje kod upale sinusa. Dovoljno je da u vrelu vodu (dva litra) sipate supenu kašiku morske soli i ponovite postupak sa peškirom i inhaliranje. Morska so omogućiće prohodnost nosa ali će i očistiti sluzokožu nosa. Ako se nos ponovo zapuši, postupak možete da ponovite još jednom u toku dana, najbolje pred spavanje.
![](/data/images/2022-06-01/232913_oil-g2783b5da5-640_iff.jpg?1706541983)
Foto: Free Images Pixabay
Majčina dušica
Možete se inhalirati i majčinom dušicom, posebno ako vas muči sekret u bronhijima. Dve supene kašike suve biljke stavite u vrelu vodu i inhalirajte se. Pomoći će i u umirivanju napada kašlja.
![PUBLIKA BILA ŠOKIRANA VENSOVIM IZLAGANJEM: Spomenuo i izbore u Rumuniji, sasuo Evropi istinu u lice PUBLIKA BILA ŠOKIRANA VENSOVIM IZLAGANJEM: Spomenuo i izbore u Rumuniji, sasuo Evropi istinu u lice](/data/images/2025-02-14/572847_tan2025-02-1414552027-0-1_kf.jpg?time=1739558680)
PUBLIKA BILA ŠOKIRANA VENSOVIM IZLAGANjEM: Spomenuo i izbore u Rumuniji, sasuo Evropi istinu u lice
UČESNICI Minhenske bezbednosne konferencije slušali su govor potpredsednika SAD Džej-Di Vensa gotovo bez aplauza, pokazuje snimak prenosa njegovog nastupa na sajtu Bele kuće.
14. 02. 2025. u 17:34
![OTKRIVEN UZROK SMRTI SRPSKE PEVAČICE: Preminula u kolima Hitne pomoći OTKRIVEN UZROK SMRTI SRPSKE PEVAČICE: Preminula u kolima Hitne pomoći](/data/images/2025-02-12/572152_jasna-bosnjakovic-nikad-nije-kasno_kf.jpg?time=1739372786)
OTKRIVEN UZROK SMRTI SRPSKE PEVAČICE: Preminula u kolima Hitne pomoći
JASNA Bošnjaković, pevačica i nekadašnja učesnica šoua „Nikad nije kasno“, preminula je iznenada u 48. godini, na putu ka bolnici.
12. 02. 2025. u 16:05
![POSLE RASKIDA: Brega pesmu Bitanga i princeza posvetio čuvenoj LEPOTICI (FOTO) POSLE RASKIDA: Brega pesmu Bitanga i princeza posvetio čuvenoj LEPOTICI (FOTO)](/data/images/2023-12-05/430074_71545-goran-bregovic-foto-ata-imagas-2-ig_kf.jpg?time=1739691266)
POSLE RASKIDA: Brega pesmu "Bitanga i princeza" posvetio čuvenoj LEPOTICI (FOTO)
BILI su par za kojim su se svi okretali.
16. 02. 2025. u 08:34
Komentari (0)