ZDRAVLJE IZ TANJIRA: Jedan avokado nedeljno štiti srce
AVOKADO sasvim neopravdano nije namirnica koju često jedemo.
Foto: Shutterstock
Povod da to promenimo može biti novo istraživanje naučnika sa Harvarda koji su utvrdili da redovno konzumiranje avokada smanjuje rizik od bolesti koje pogađaju kardiovaskularni sistem.
Prema podacima prikupljenima od oko 110.000 ispitanika, osobe koje dva puta nedeljno pojedu po polovinu ploda avokada imaju prosečno 21 odsto manji rizik za bolesti srca. Istraživači ovo smanjenje rizika pojašnjavaju delovanjem nezasićenih masti i vlakana iz ovog voća. Uz to, avokado obiluje vitaminima C i E, mineralima poput kalijuma...
Učesnici istraživanja su praćeni više od 30 godina, a učinak avokada je bio uporediv s onim koji prati redovnu konzumaciju maslinovog ulja i orašastih plodova.
Preporučujemo
POMAŽE I KOD MRŠAVLjENjA: Zeleno povrće i hlorofil prirodno smanjuju osećaj gladi
16. 07. 2023. u 21:00
Pratite nas i putem iOS i android aplikacije
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
Bosch Ugradna mašina za pranje sudova SMV46KX55E
73.332,22 RSD
52.999,00 rsd
Rowenta Usisivač sa posudom RO3726EA
19.998,89 RSD
10.999,00 rsd
Philips Lumea IPL serije 9900 uređaj za uklanjanje dlačica BRI973/00
83.332,22 RSD
54.999,00 rsd
Samsung Smart televizor UE50DU7172UXXH
62.221,11 RSD
43.999,00 rsd
VOX Smart televizor UHD 43GJU085B
34.443,33 RSD
23.999,00 rsd
Tefal Friteza na vruć vazduh EY130A10
16.998,89 RSD
8.999,00 rsd
Gorenje Mašina za pranje veša WNEI94BS
55.554,44 RSD
39.999,00 rsd
Midea Side by side frižider MDRS619FIE46
106.665,56 RSD
59.999,00 rsd
HP Laptop 15s-eq2097nm 15,6''/AMD Ryzen 5-5500U/16 GB/512 GB SSD/AMD Radeon
58.887,78 RSD
46.999,00 rsd
Philips Smart televizor 55PUS8009/12
66.665,56 RSD
49.999,00 rsd
Midea Kombinovani frižider MDRT294FGE50
43.887,78 RSD
25.999,00 rsd
Asus Laptop Vivobook M1502YA-BQ112 15,6" FHD/AMD Ryzen 7-7330U/16 GB/512 GB SSD/AMD Radeon
74.443,33 RSD
59.999,00 rsd
Honor 200 5G12GB/512GB - Zeleni
88.887,78 RSD
39.999,00 rsd
Philips Aparat za espresso EP5443/70
116.665,56 RSD
79.999,00 rsd
Bosch Ručni mikser MFQ36400S
6.887,78 RSD
3.999,00 rsd
Whirlpool Ugradna rerna OMSK58RU1SX
48.887,78 RSD
34.999,00 rsd
VOX Mašina za pranje sudova LC4745E
37.776,67 RSD
26.999,00 rsd
Samsung Galaxy A55 128 GB - Tamnoplavi
61.110,00 RSD
44.999,00 rsd
Sony Smart televizor KD55X75WLPAEP
115.554,44 RSD
86.999,00 rsd
LG Smart televizor 43UR75003LK.AEU
52.221,11 RSD
36.999,00 rsd
Celly Bluetooth zvučnik PARTYMIC 2 WH
7.332,22 RSD
4.999,00 rsd
Imiki Pametni sat SF1 - Crni
9.443,33 RSD
4.999,00 rsd
Tefal Parna stanica SV6116E0
18.776,67 RSD
10.999,00 rsd
Lenovo Laptop V15-AMN G4 82YU00YPYA 15,6''/AMD Ryzen 3-7320U/8 GB/512 GB SSD/AMD Radeon
47.776,67 RSD
33.333,00 rsd
Candy Mašina za sušenje veša CSE H8ELE-S
57.766,67 RSD
39.999,00 rsd
Whirlpool Indukciona ploča WS Q2160 NE
51.110,00 RSD
33.999,00 rsd
Candy Mašina za pranje i sušenje veša CSOW 4855TWE 1S
68.887,78 RSD
41.999,00 rsd
LG Smart televizor OLED55C41LA
219.554,44 RSD
159.999,00 rsd
Beko Mašina za pranje veša WUE 7512D XAW
39.998,89 RSD
27.999,00 rsd
VOX Usisivač SL 123
8.554,44 RSD
5.999,00 rsd
Candy Mašina za sušenje veša CSE C7LF-S
44.443,33 RSD
28.999,00 rsd
Tecno Spark 20C 8 GB/128 GB - Beli
19.998,89 RSD
10.999,00 rsd
Pročitajte više
OKRUŽEN POLICIJOM: Vojin nakon napada na Slobodu sa ćerkom stigao u Urgentni centar
GLUMAC je sve vreme bio okružen policijom, a sa njim je stajala i njihova ćerka.
25. 11. 2024. u 21:39
JEZIVO: Golmana, njegovu ženu, dete i dvoje ljudi pijani vozač pokosio na pešačkom prelazu (UZNEMIRUJUĆI VIDEO-SNIMAK)
Saobraćajna nesreća koja se danas dogodila uznemirila je mnoge.
25. 11. 2024. u 19:44
PREMINULA ČUVENA SPISATELjICA: Njene knjige su prodate u više od 91 milion primeraka
ČESTO su je nazivali "velikom damom blokbastera".
25. 11. 2024. u 15:02
PUT BEZ POVRATKA: Tužna sudbina prvog živog bića u svemiru i potresni oproštaj žene koja ju je trenirala
NAJPOZNATIJI pas koji je prvi došao do vasione krije tužnu priču.
26. 11. 2024. u 09:14
HRVATI OVAKVU BRUKU NE PAMTE: Košarkašima se ovo nije dogodilo od 1992.
Košarkaška reprezentacija Hrvatske doživela je težak poraz od selekcije Bosne i Hercegovine sa 110:90 u kvalifikacijama za Evrobasket, ali ono što im se na tom meču dogodilo ne pamte još od 1992. godine.
25. 11. 2024. u 08:45
NE BISTE JE PREPOZNALI: Evo kako je Lea Kiš izgledala davne 1988. godine (VIDEO)
VODITELjKA Lea Kiš godinama je vodila popularnu emisiju "Nedeljno popodne" u kojoj je okupljala najaktuelnije javne ličnosti.
25. 11. 2024. u 10:30
OTKRIVENI SATELITSKI SNIMCI: "Znamo šta se događa u ključnom vojnom kompleksu Severne Koreje" (FOTO)
ISTRAŽIVAČI iz američkog analitičkog centra zaključili su na osnovu satelitskih snimaka da Severna Koreja proširuje ključni kompleks za proizvodnju oružja, uključujući i vrstu raketa kratkog dometa koje Rusija koristi u ratu protiv Ukrajine.
25. 11. 2024. u 18:13
(MAPA) RUSI NAPREDUJU U TORECKU: Oglasio se Pušilin, žestoke borbe vode se za grad (VIDEO)
JEDINICE ruske vojske napreduju u Dzeržinsku (ukrajinski naziv za Toreck), javio je na Telegram kanalu šef DNR Denis Pušilin.
24. 11. 2024. u 18:59
PUTINOV NOVI SAVEZNIK? Ko je potencijalni rumunski predsednik - NATO raketni štit naziva SRAMOTOM, divi se Mađarskoj
NEZAVISNI ultradesničarski kandidat na predsedničkim izborima u Rumuniji Kalin Đorđesku osvojio je najviše glasova u prvom krugu i najveći je favorit za pobedu u drugom krugu, u koji će najverovatnije ići sa Elenom Lasčoni ispred partije "Save Romania Union" (USR).
25. 11. 2024. u 15:22
Najnovije iz rubrike
GASOVI I NADUTOST I ZBOG MANJKA VITAMINA: Ovo su razlozi zbog kojih možete da imate gastrointestinalne tegobe
UKOLIKO često osećate nelagodu i bol u različitim delovima trbuha, uzrok može da bude prevelika količina gasova.
26. 11. 2024. u 07:00
KADA JE ZAGAĐENJE U "CRVENOJ ZONI": Savet pulmologa - Ispirajte nos rastvorom da ne udišete otrove
TOKOM prethodnih dana kvalitet vazduha u Srbiji nije bio zadovoljavajući, a prema najavama meterologa vreme ostaje maglovito i hladno, tako će biti i ubuduće, naručito u većim gradskim centrima, gde je zagađenje često "u crvenoj zoni".
25. 11. 2024. u 07:00
MOĆI ĆE DA SPREČI I DO 9.500 SMRTI GODIŠNJE: Stiže pilula za odvikavanje od cigareta
PILULA "varnecilin", koja pomaže pri odvikavanju od cigareta, uskoro će biti dostupna u Engleskoj za osobe koje pokušavaju da prestanu da puše, saopštila je Nacionalna zdravstvena služba (NHS).
24. 11. 2024. u 07:00
SAMO LAGANI I NEMASNI OBROCI: Posle operacije žučne kese obratite pažnju na ishranu (JELOVNIK)
OPERACIJA žučne kese (holecistektomija) jedan je od najčešće izvođenih hirurških zahvata u celom svetu.
23. 11. 2024. u 07:00
LAKSATIVI NISU REŠENJE: Upozorenje gastroenterologa - Ne rešavajte sami problem sa opstipacijom, nekad je potrebna i pomoć hirurga
JEDNA od najčešćih globalnih zdravstvenih tegoba zbog koje se traži pomoć gastroenterologa je problem sa pražnjenjem creva.
22. 11. 2024. u 07:00
Komentari (0)