LIMUNADA KAO PROBIOTIK: Od tri sastojka napravite eliksir za imunitet, detoks i bolju probavu
LIMUNADA je osvežavajući napitak koji pijemo i iz užitka, ali i zbog zdravlja celog organizma. Napitak koji je pun vitamina C i povoljno deluje na imunitet, sada može doneti još jednu zdravstvenu prednost - probiotičku.
Foto: Pixabay
Ukoliko imate problem sa nadimanjem, gasovima, želite da detoksikujete creva i poboljšate probavu, onda je probiotik limunada pravi eliksir za vas.
Recept za probiotik limunadu
Sastojci:
6 šoljica vode
1 šolja meda
1 šolja limunovog soka
1/2 šolje sveže surutke
Priprema:
Zagrejte vodu u šerpi na laganoj vatri, držeći je dovoljno toplom da rastvori med (oko 40 stepeni C). Neprekidno mutite med dok se potpuno ne rastvori u vodi. Isključite vatru, a šerpu sklonite sa šporeta. Umutite sok od limuna i surutku u vodi sa medom dok se potpuno ne sjedine.
Sipajte limunadu kroz uski levak u flaše sa poklopcem. Zatvorite boce i ostavite limunadu da odstoji na sobnoj temperaturi da se sastojci fermentišu, oko četiri do sedam dana. Možete otvoriti flašu da proverite da li ima je piće postalo gaziranost koja je potrebna.
Kako sastojci iz probiotik limunade deluju na zdravlje:
Med služi kao idealna prirodna zamena za veštačke zaslađivače i nudi dodatna svojstva za jačanje imuniteta. Sjajan je antioksidans, sadrži biljna vlakna, podstiče zdrave bakterije u vašim crevima. Med je takođe moćno antimikrobno i antibakterijsko sredstvo. Sveža surutku (jedan od glavnih proteina u mleku) odličan je izvor visokokvalitetnih proteina, jer sadrži sve esencijalne aminokiseline, plus vitamine i minerale. I to ne bi bila limunada bez limuna, koji je prepun vitamina C, snažan je antioksidans i bogat je esencijalno hranljivim materijama. Međutim, ono što ovom napitku daje probiotičko dejstvo fermentisanje, zbog čega je važno da odstoji.
(SD)
BONUS VIDEO:
TINEJDžER NAPRAVIO ELEKTRIČNI AUTOMOBIL: Lokalno stanovništvo oduševljeno
Preporučujemo
OPREZ AKO SE POVREDITE PRE LETOVANjA: Sveže rane ne vole ni morsku vodu, a ni sunce
11. 07. 2023. u 21:00
PRIRODNO PROTIV GORUŠICE: Evo kako se rešiti osećaja žarenja i kiseline u stomaku
11. 07. 2023. u 15:17
OSVOJILA GA TENISERKA: Ko je Alkarazova devojka i zašto je povezuju sa Rafinom ženom
12. 07. 2023. u 18:35
Pratite nas i putem iOS i android aplikacije
Pratite vesti prema vašim interesovanjima
Drugi pišu
JEZIVA SMRT TINEJDŽERA U RAŠKI: Momak i devojka se ugušili u automobilu!
19.01.2025. - 12:10
Pročitajte više
MOŽEŠ LI DA PONOVIŠ TO ŠTO SI REKAO? Gvardiola ostao u šoku kad je čuo za Halanda
Erling Haland je potpisao novi ugovor sa Mančester sitijem, i to kakav. Norveški napadač će na "Etihadu" ostati do 2034. godine, što znači da je potpisao ugovor na devet i po godina!
18. 01. 2025. u 21:01
REČI KOJE TERAJU SUZE NA OČI! Trener Voriorsa: Svakog dana mislim na Dejana Milojevića
GOLDEN Stejt Voriorsi pokazali su još jednom da neće zaboraviti srpskog trenera Dejana Milojevića koji je pre godinu dana preminuo.
17. 01. 2025. u 17:59
LUDNICA NA ULICAMA NAPULjA: Ceo grad na spektakularan način ispratio fudbalere (VIDEO)
Sve organizovane grupe, plus i neki obični navijači skupili su se ispred stadiona Napolija kako bi ispratili igrače tog kluba koji su krenuli na gostovanje Atalanti.
18. 01. 2025. u 16:10
ŽIVOTNA PRIČA GLUMICE: Otac bio u Jasenovcu, sa 27 godina postala samohrana majka
GLUMICA Ljiljana Stjepanović je rođena u Beogradu, 15. juna 1952. godine. Otac Jovan, poreklom iz Slavonije, bio je vojno lice. Imao je težak život kao mladić. Proveo je tri godine u zloglasnom logoru Jasenovac, a cela porodica mu je ubijena tokom Drugog svetskog rata.
18. 01. 2025. u 08:55
MILOŠ RADOVIĆ HITNO OPERISAN: Helikopterom iz Italije prevezen za Beograd
NAKON intervencije, helikopterom je prevezen u Beograd.
18. 01. 2025. u 09:47
Publika izviždala Novaka Đokovića posle meča
Australijan open 2025 je ponovo doneo scenu o kojoj priča ceo svet, a Novak Đoković je "krivac" za to. I to zbog svoje izjave na Centralnom terenu.
19. 01. 2025. u 12:32
TRAMP OTKRIO SVOJIM SAVETNICIMA: Ovu zemlju će prvu posetiti kada preuzme dužnost predsednika SAD
NOVOIZABRANI američki predsednik Donald Tramp rekao je savetnicima da želi da otputuje u Kinu nakon preuzimanja dužnosti, objavio je juče Volstrit džurnal, pozivajući se na izvore bliske razgovorima.
19. 01. 2025. u 08:22
"LjUDI ĆE UMRETI" Vatrogasci nedeljama pre užasa u Los Anđelesu upozoravali na najgori scenario
MANjE od mesec dana pre nego što su požari zahvatili Los Anđeles, grupa iskusnih vatrogasaca okupila se na Gradskom veću kako bi tražili veća sredstva.
15. 01. 2025. u 14:03
RADIOAKTIVNA TAJNA U LEDU GRENLANDA: Mreža tunela i nuklearni otpad - potencijalni problem za Trampa (FOTO/VIDEO)
KAKO se planeta zagreva, "Camp Century" - smešten na jednoj od najudaljenijih lokacija na Zemlji, oko 1.500 kilometara severno od Nuka, glavnog grada Grenlanda - postao je predmetom obnovljenog interesovanja i zabrinutosti oko toga koliko će dugo ostati zakopan.
19. 01. 2025. u 10:15
Najnovije iz rubrike
MOŽDA JE RIZIK OD MOŽDANOG UDARA ZAPISAN U VAŠIM OČIMA: Nova studija je identifikovala 29 znakova, evo kojih
TESTOVI rađeni na očima mogu biti jednostavan način za procenu rizika od moždanog udara. Nova studija je identifikovala 29 znakova koje čine krvni sudovi u mrežnjači – koji su osetljivi na svetlost i koji su značajno povezani sa povećanim rizikom od moždanog udara.
19. 01. 2025. u 10:50
DA SPREČE ZGRUŠAVANJE KRVI I RAZVOJ TROMBA: Ruski naučnici novom metodom ispituju dejstvo antikoagulanasa
NAUČNICI sa Moskovskog instituta za fiziku i tehnologiju (MIPT) i Federalnog naučnog i kliničkog centra za fizičkohemijsku medicinu "Lopuhin" FMBA Rusije razvili su novu nezavisnu metodu za analizu antikoagulansa, supstanci koje sprečavaju stvaranje krvnih ugrušaka.
19. 01. 2025. u 07:00
OTKRIVENI NOVI GENETSKI FAKTORI RIZIKA ZA DEPRESIJU: Evo šta to znači
ISTRAŽIVANjE je bilo najveća i najraznovrsnija studija o depresiji.
18. 01. 2025. u 09:03
KAFA KAO PROBIOTIK? Zanimljivi rezultati istraživanja
PREMA nedavnim istraživanjima, oni koji piju kafu konstantno imaju do osam puta više specifičnih crevnih bakterija od onih koji je ne piju.
18. 01. 2025. u 07:00
MANJAK VITAMINA D ČEST KOD OBOLELIH OD RAKA DOJKE: Značajni rezultati istraživanja
RAK dojke jedan je od najčešćih tipova raka u svetu. Prema pregledu iz 2022. objavljenom u časopisu The Breast, rak dojke predstavlja jednu od osam dijagnoza raka i rezultirao je s ukupno 2,3 miliona novih slučajeva u 2020. godini.
17. 01. 2025. u 07:00
Komentari (0)