ČAŠA TOPLE VODE PRED SPAVANJE ČINI ČUDA: Relaksirajte mišiće i očistite organizam

Novosti online

25. 05. 2023. u 10:50

ISPIJANjE tople i prokuvane vode je česta preporuka tradicionalne indijske medicine - ajurvede. Ima brojne prednosti, a sada ćemo navesti one vezane za ispijanje tople vode pre spavanja.

ЧАША ТОПЛЕ ВОДЕ ПРЕД СПАВАЊЕ ЧИНИ ЧУДА: Релаксирајте мишиће и очистите организам

Foto: Profimedia

1. Topla voda deluje umirujuće na nervni sistem i pomaže u oslobađanju napetosti i stresa.

2. Ispijanje čaše tople vode pre spavanja može pomoći da vaše telo ostane hidrirano dok spavate. Tokom noćnog odmora telo gubi određenu količinu tečnosti, pa je važno da se hidrira pre spavanja.

3. Topla voda može stimulisati probavni sistem. Pijenje tople vode pre spavanja može da ubrzava varenje, poboljša probavne procese i smanji probleme kao što su zatvor ili nadimanje.

4. Pijenje tople vode može pomoći u detoksikaciji organizma. Topla voda stimuliše protok krvi, što može pomoći u poboljšanju funkcije bubrega i uklanjanju toksina iz tela.

5. Topla voda može pomoći u opuštanju mišića i smanjenju napetosti. Ovo može biti od pomoći ako imate grčeve u mišićima ili bolove pre spavanja.

(SD)

Pratite nas i putem iOS i android aplikacije

Pratite vesti prema vašim interesovanjima

Novosti Google News

Komentari (0)

TURNEJA JK U MINUSU Nema ništa od zarade: Uložila sam sve što sam stekla za 30 godina, zato sam sa fanovima u plusu