Dr Novosti

SNIŽAVA HOLESTEROL, NEGUJE KOŽU: Ječmena voda, lek iz prirode - obavezno je probajte kod urinarne infekcije

Novosti online

05. 02. 2023. u 18:50

JEČAM je žitarica koja obiluje vitaminima B kompleksa, magnezijumom, manganom, selenom, cinkom, proteinima, dijetalnim vlaknima...

СНИЖАВА ХОЛЕСТЕРОЛ, НЕГУЈЕ КОЖУ: Јечмена вода, лек из природе - обавезно је пробајте код уринарне инфекције

Sva ove blagodeti lekovite žitarice možete iskoristiti ako napravite ječmenu vodu. Možete je piti samostalno ili dodati je salatama, varivima, barenom povrću.

Kako se pravi ječmena voda

Isperite ječam pod mlazom vode, a zatim ga potopite i ostavite da stoji u vodi najmanje 4 sata. Procedite ječam i pomešajte šolju ječma i 3-4 šolje vode. Stavite da na ringlu i kuvajte dok ne počne da ključa, zatim smanjite temperaturu i ostavite poklopljeno da struji 45 minuta do sat vremena, dok zrna ne omekšaju.

Ostavite da se ohladi, pa procedite. Pijte do dve šolje proceđene ječmene vode na dan. Ukoliko želite da poboljšate ukus, dodajte malo limunovog soka ili meda.

Zbog čega je ječmena voda dobra za vaše zdravlje

1. Pomaže kod urinarnih infekcija

Ova lekovita tečnost je odličan diuretik i pomaže funkcionisanje urinarnog trakta. Pored toga, ječmena voda pozitivno utiče na rad bubrega i ima antiupalno dejstvo.

2. Podstiče mršavljenje

Ječmena voda je odličan napitak za osobe koje žele da smršaju. Sadrži dosta vlakana i održava vas sitima duže vreme. Pored toga, ovaj napitak ubrzava metabolizam masnoća. Da biste ubrzali mršavljenje, pijte 3 čaše ječmene vode na dan.

3. Snižava holesterol

S obzirom da sadrži dosta nerastvorivih vlakana, ječmena voda reguliše nivo lošeg holesterola u krvi i tako pozitivno utiče na kardiovaskularno zdravlje.

4. Čuva srce

Pored toga što reguliše nivo holesterola, ječmena voda čuva srce i time što preventivno deluje na nastanak arteroskleroze.

5. Pomaže u varenju

S obzirom da je alkalne prirode i da je bogata vlaknima, ječmena voda je odlična za zdravlje sistema za varenje i pomaže kod zatvora, hemoroida i gastritisa. Ovaj napitak se preporučuje i u slučajevima dijareje, kako bi se nadoknadila izgubljena tečnost i povratila ravnoteža elektrolita.

6. Kontroliše nivo šećera u krvi

Ječmena voda se preporučuje osobama koje pate od dijabetesa jer pomaže u stabilizovanju nivoa glukoze u krvi. Pored toga, ječam smanjuje rizik od gojaznosti i tako deluje preventivno na pojavu dijabetesa tipa dva.

7. Neguje kožu

Ječmena voda pomaže u izbacivanju toksina iz tela i time kožu održava zdravom i blistavom. Pored toga, ječam sadrži sastojak azelaik koji efikasno deluje protiv akni i smanjuje upale. Antioksidansi u ječmu sprečavaju slobodne radikale da oštete ćelije, a tako i odlažu pojavu znakova starenja na koži.

Ječmenu vodu možete koristiti i kao masku. Nanesite je na lice, ostavite da deluje 10 minuta, pa isperite.

8. Jača imunitet

Ječmena voda je prava imunitetska bomba i sadrži dosta lekovitih sastojaka, poput B vitamina, gvožđa, cinka, magnezijuma, selena... Takođe, beta-glukani u ječmu imaju važnu ulogu u jačanju imuniteta.

Važna napomena:

* S obzirom na činjenicu da je diuretik, nemojte piti više od šest čaša ječmene vode na dan.

* Ovo piće sadrži gluten, pa se ne preporučuje osobama koje su intolerantne na ovaj protein.

BONUS VIDEO - SOLARNA VODA ZA PROČIŠĆAVANjE ORGANIZMA: Evo kako se pravi

(Magično bilje)

Preporučujemo

UBICA CELULITA, DOBAR I ZA POTENCIJU: Anis je pravi dar prirode - lek za kašalj, bronhitis i astmu, olakšava varenje, čuva srce i želudac

Dr Novosti

0 9

"UBICA" CELULITA, DOBAR I ZA POTENCIJU: Anis je pravi dar prirode - lek za kašalj, bronhitis i astmu, olakšava varenje, čuva srce i želudac

04. 02. 2023. u 13:09

AFRODIZIJAK, ZAČIN I LEK: Probajte kapar – biljku koja je spasla Zid plača

Dr Novosti

0 10

AFRODIZIJAK, ZAČIN I LEK: Probajte kapar – biljku koja je spasla Zid plača

29. 01. 2023. u 10:50

UZ ORAH NIŽI PRITISAK: Smanjuje loš holesterol i trigliceride, a dovoljna je - šaka dnevno

Dr Novosti

0 23

UZ ORAH NIŽI PRITISAK: Smanjuje loš holesterol i trigliceride, a dovoljna je - šaka dnevno

19. 01. 2023. u 20:30

MELEM ZA JETRU, PLUĆA, ZGLOBOVE: Lek iz prirode - Slačica nije samo začin, jača krvotok, ima antibakterijsku moć

Dr Novosti

0 5

MELEM ZA JETRU, PLUĆA, ZGLOBOVE: Lek iz prirode - Slačica nije samo začin, jača krvotok, ima antibakterijsku moć

16. 01. 2023. u 18:56

Pratite nas i putem iOS i android aplikacije

Pratite vesti prema vašim interesovanjima

Pročitajte više

Fudbal

0 0

"RONALDO MOŽE DA DOĐE, ALI...": Žoze Morinjo iznenadio fudbalski svet komentarom o Kristijanu (VIDEO)

Uzburkao se fudbalski svet zbog informacije da bi Kristijano Ronaldo mogao da napustiti Saudijsku Arabiju i karijeru nastaviti kao saigrač Dušana Tadića u turskom Fenerbahčeu.

24. 11. 2024. u 17:50

ALBANCI U ŠOKU: Crnogorski sudija peharom udario trenera iz lažne države Kosovo (VIDEO)

Ostali sportovi

0 24

ALBANCI U ŠOKU: Crnogorski sudija peharom udario trenera iz lažne države Kosovo (VIDEO)

Tradicionalni međunarodni kik boks turnir "Cetinje - Montenegro fajt 3", koji je održan u SC "Cetinje", pamtiće se po neverovatnom incidentu.

24. 11. 2024. u 13:38

ZVEZDA SE POHVALILA: Ovih pet stranaca idu s Marakane - veseli

Fudbal

0 8

ZVEZDA SE POHVALILA: Ovih pet stranaca idu s Marakane - veseli

Fudbaleri Crvene zvezde Naser Điga, Gelor Kanga, Felisio Milson, Katompa Silas i Šerif Endiaje su obezbedili sa reprezentacijama učešće na Afričkom kupu nacija, koji će biti odigran u Maroku 2025. godine.

24. 11. 2024. u 15:34

Tenis

0 1

SINER ISPISAO ISTORIJU TENISA: Nestvarna sezona za italijanskog tenisera

Italijanski teniser Janik Siner je 2024. godinu završio na fenomenalan način, time što je doneo drugu Dejvis kup titulu u nizu svojoj Italiji.

24. 11. 2024. u 21:10

ŠTA SE OVO DOGODILO: Nezapamćeni haos u svlačionici Denvera nakon pobede nad Lejkersima

Košarka

0 19

ŠTA SE OVO DOGODILO: Nezapamćeni haos u svlačionici Denvera nakon pobede nad Lejkersima

Košarkaši Denver Nagetsa su ostvarili ubedljivu pobedu nad Los Anđeles Lejkersima na krilima Nikole Jokića.

24. 11. 2024. u 10:12

ZA NAŠU ZEMLJU UVEK IMAM MOTIVACIJU: Aleksa Avramović blista posle plasmana na Evrobasket

Košarka

0 0

"ZA NAŠU ZEMLjU UVEK IMAM MOTIVACIJU": Aleksa Avramović blista posle plasmana na Evrobasket

Košarkaška reprezentacija Srbije savladala je selekciju Danske rezultatom 98:51 u meču kvalifikacija za Evropsko prvenstvo u košarci i obezbedila učešće na Eurobasketu 2025. godine.

24. 11. 2024. u 22:30

OŠTRA PORUKA SA ZAPADA: Zelenski je prevarant i marioneta, krvavi vazal zapadnih elita

Svet

0 17

OŠTRA PORUKA SA ZAPADA: Zelenski je prevarant i marioneta, krvavi vazal zapadnih elita

VLADIMIR Zelenski, koji je postao vazal Zapada, počeo je kao marioneta ukrajinskog oligarha Igora Kolomojskog, naveo je irski novinar Čej Bouz.

24. 11. 2024. u 17:59

(MAPA) RUSI NAPREDUJU U TORECKU: Oglasio se Pušilin, žestoke borbe vode se za grad (VIDEO)

Svet

0 6

(MAPA) RUSI NAPREDUJU U TORECKU: Oglasio se Pušilin, žestoke borbe vode se za grad (VIDEO)

JEDINICE ruske vojske napreduju u Dzeržinsku (ukrajinski naziv za Toreck), javio je na Telegram kanalu šef DNR Denis Pušilin.

24. 11. 2024. u 18:59

I ZEMUNCI SU GA SE PLAŠILI: Kako je Beli postao Zver - priča o Sretku Kaliniću

Zločin

0 0

"I ZEMUNCI SU GA SE PLAŠILI": Kako je Beli postao Zver - priča o Sretku Kaliniću

"KALINIĆ je bio zver od čoveka. Zapravo, zver je blaga reč" - rekao je tada Bagzi, nakon čega je Kalinić kojeg su članovi klana do tada oslovljavali sa "Beli" dobio nadimak "Zver".

24. 11. 2024. u 11:09