ČETIRI NAPITKA ZA JAČANJE IMUNITETA: Prirodni su, zdravi, a poslednji je odlična zamena za kafu
ODRŽAVANjE jakog i zdravog imuniteta tokom zime može da bude izazov, jer koliko god voleli zimu, ostaje činjenica da ona može da utiče i negativno na zdravlje.
Od upaljenog grla, preko kašalja do bolova u telu, postoji niz neprijatnih prehlada tokom zime, koje mogu da vas sprečavaju u svakodnevnom funkcionisanju. Srećom, postoje mnoge umirujuće vrste biljnih čajeva koje možete da koristite za pružanje potpore koja vam je potrebna. Biljni čajevi smatraju se borcima u borbi protiv lošeg zdravlja, a kroz istoiju su oduvek bili deo azijske kulture i medicine.
Vrlo brzo je i ostatak sveta otkrio impresivan raspon zdravstvenih prednosti ovog napitka, a ovo je spisak najefikasnijih čajeva:
Čaj od kurkume
Kurkuma je jarko narandžasti koren sa blago gorkastim ukusom i često se koristi u indijskoj kuhinji. Aktivni spoj pod nazivom kurkumin odgovoran je za njegova protuupalna, antibakterijska, antivirusna i antigljivična svojstva.
Kurkuma je puna antioksidansa koji mogu da zaštite telo od slobodnih radikala i da ojačaju imuno sistem. Delotvorna je protiv gripa i prehlade, a dodavanje soka od limuna i meda čaju od kurkume ne samo da poboljšava ukus, već dodaje i bitne fitonutrijente i vitamin C.
Čaj od đumbira
Poput kurkume, đumbir, takođe, ima antimikrobna svojstva koja mogu da pomognu u jačanju imuno sistema. Đumbir daje blago slatkast, pomalo ljut ukus mešavinama čajeva, a popularan je sastojak i kofeinskih i biljnih čajeva.
Čaj od limunske trave
Limunska trava je čest sastojak raznih čajnih mešavina koje imaju prijatan ukus citrusa. Sadrži antibakterijska svojstva koja mogu da pomognu u zaštiti tela od bolesti, a takođe je bogata antioksidansima i može da pomogne u smanjenju upale.
Crni čaj
Crni čaj sadrži katehine sa antivirusnim svojstvima koji mogu da pomognu da se ne razbolite. Poput drugih vrsta čaja napravljenih od biljke kamelije Sinensis, crni čaj je bogat antioksidansima i ima niz drugih zdravstvenih prednosti, poput smirivanja upala i jačanja zdravlja srca. Osim toga, crni čaj se često koristi kao zdrava zamena za kafu. Pored značajne doze kofeina, crni čaj u sebi ima još četiri stimulansa koji će vas aktivirati i rasaniti. A, za razliku od kafe koja zna da probudi anksioznost, crni čaj vas oslobađa stresa.
BONUS VIDEO - UBICA NEGATIVNE ENERGIJE: Ćilibar ima razna lekovita svojstva, a ovaj je najkvalitetniji...
(tportal)
DIGNUTI NATO AVIONI POSLE NAPADA NA UKRAJINU: Hitno se oglasio Zelenski, imao poruku za Putina (FOTO/VIDEO)
RUSIJA je pokrenula masovni vazdušni napad na Ukrajinu na božićno jutro po gregorijanskom kalendaru.
25. 12. 2024. u 11:16
PRVI SNIMCI UKRAJINSKOG NAPADA NA RILSK: Najmanje šest mrtvih i desetine povređenih, gore automobili (VIDEO)
ŠEST osoba, među kojima i jedno dete, ubijeno je u Rilsku, u oblasti Kursk, kao rezultat raketnog udara ukrajinskih oružanih snaga, saopštio je vršilac dužnosti guvernera Kurske oblasti Aleksandar Hinštajn.
20. 12. 2024. u 17:07
PLANETI PRETI SCENARIO IZ 1815. Posle događaja na planini koja je promenila svet usledile tragedije: "Pitanje nije da li će, nego KADA!"
„EFEKTI bi mogli biti još gori nego što smo videli 1815."
25. 12. 2024. u 15:54
Komentari (0)